Audio only
Il magico potere della mente calma
Meditazione e stato di Flow per acquietare la mente e migliorare la tua vitaBy Joyce White
Length58m
About this audiobook
Prendi il controllo della tua vita e cambia la tua realtà in meglio con il potere della meditazione e dello stato di Flow.
Cambiare il tuo ambiente e le circostanze può sembrare impossibile.
Puoi cambiare te stesso, puoi cambiare il tuo atteggiamento e vedrai che anche il resto cambierà.
Puoi farlo prendendo il controllo della tua mente, dei tuoi pensieri e delle tue emozioni
Puoi farlo attraverso gli strumenti della meditazione, una pratica che dimostra da secoli la sua efficacia nel migliorare il benessere fisico, mentale e spirituale di ognuno di noi. Puoi farlo imparando a vivere nello stato di Flow e goderti ogni tua azione con la massima focalizzazione e calma.
In questa breve guida introduttiva scoprirai cos’è la meditazione, come funziona e come ti aiuta a calmare la mente. Inoltre imparerai a riconoscere e a entrare dello stato di Flow che ti permette di affrontare ogni momento con un atteggiamento positivo e costruttivo.
“Quando imparate a conoscervi, quando vi osservate, osservate il modo in cui camminate, in cui mangiate, quello che dite, le chiacchiere, l’odio, la gelosia, l’essere consapevoli di tutto dentro di voi, senza alternativa. Questo fa parte della meditazione.” (Jiddu Krishnamurti)
Contenuti principali
. Cosa è la meditazione
. Diversi tipi di meditazione
. Strumenti pratici per iniziare a meditare
. Lo stato di Flow
. Strumenti operativi per vivere nello stato di Flow
Perché leggere questo ebook
. Per avere strategie e indicazioni per il miglioramento di sé
. Per migliorare, ogni giorno, il proprio benessere fisico, mentale e spirituale
. Per acquisire una maggiore consapevolezza delle proprie emozioni e dei propri processi mentali
. Per costruire la vita che realmente si desidera e viverla pienamente e con soddisfazione
A chi si rivolge l’ebook
. A chi vuole una guida semplice e pratica per il proprio benessere
. A chi vuole ritrovare e favorire l’equilibrio tra pensieri, emozioni, azioni e relazioni
. A chi vuole conoscere e utilizzare un metodo semplice e adatto a tutti
. A chi conosce la meditazione solo a livello teorico e vuole entrare fin da subito nella sua pratica
La collana START
Audio ed ebook per cominciare il tuo cammino di crescita personale, per conoscere, allenare ed esprimere al massimo il tuo potenziale e migliorare la qualità della tua vita.
Lo spirito della scoperta, dell’inizio di una nuova avventura, dell’avvio di un processo di cambiamento si ritrova nella collana Start di Area51 Publishing, che raccoglie brevi saggi dal taglio pratico che ti aiutano a iniziare il tuo percorso nella crescita personale.
Audiobook details
Rating★★★★ 4.3 (12)
Includes Amazon
GenreSpirituality and Religion, Self-Help
Length58 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateAug 24, 2018
LanguageItalian
Table of contents
1Introduction
9Visualizzazione guidata
2Collana Start
10Meditazione in movimento
3È ora di prendere il controllo
11Vipàssana
4Cosa è la meditazione
12Vajrayana
5Mindfulness
13Introduci la meditazione nella tua vita
Mostrar todos os capítulosVer menos
6Zazen
14Diventare più presente
7Meditazione Trascendentale
15Lo stato di Flow
8Meditazione focalizzata
16Spegnere il rumore
More from Joyce White
Il cuore dell'insegnamento del BuddhaThích Nhất Hạnh10h 41m4.5 (1.4K)$15 · $0.00
Cina (Accènti)Civiltà Cattolica7h 6m$12 · $0.00
I primi anni dell'Opus DeiJosé Luis González Gullón22h 50m$4 · $0.00
L'eresia nel Medio EvoFelice Tocco19h 7m$1 · $0.00
Le Laude secondo la stampa fiorentina del 1490Jacopone da Todi10h 14m$2 · $0.00
Il silenzio tra due ondeCorrado Pensa7h 35m3.8 (19)$14 · $0.00
Demoni, mostri e prodigiGiorgio Ieranò6h 20m$12 · $0.00
I quattro Vangeli e gli Atti degli apostoliAA.VV.13h 21m4.6 (1.3K)$19 · $0.00
Il potere della consapevolezza (tradotto)Neville Goddard2h 30m4.5 (12.4K)$4.60 · $0.00
Storia di un'animaTeresa di Gesù Bambino12h 54m4.5 (27.9K)$6 · $0.00
Cammino di perfezione (Escorial)Teresa di Gesù10h 45m4.5 (16.2K)$12 · $0.00
Dialogo della divina ProvvidenzaCaterina da Siena15h 23m4.5 (3.3K)$4 · $0.00
La potenza del NomeKallistos Ware2h 9m4.6 (386)$6.30 · $0.00
I Dieci ComandamentiEmmet fox2h 3m4.6 (291)$3.40 · $0.00
Tao Tê ChingLao Tzu4h 28m4.4 (212.9K)$3 · $0.00
Potere del pensiero (Tradotto)Sri Swami Sivananda4h 6m4.4 (2.3K)$5.70 · $0.00
La cabala mistica (tradotto)Violet M. Firth (Dion Fortune)12h4.4 (3.5K)$4.60 · $0.00
La Legge del Successo (Tradotto)Napoleon Hill3h 9m4.4 (2K)$4 · $0.00
La rivoluzione totaleKrishnamurti3h 53m4.5 (290)$3.40 · $0.00
Autobiografia di uno Yogi (Tradotto)Paramhansa Yogananda17h 36m4.4 (4.1K)$3.40 · $0.00
La trappola della felicitàRuss Harris11h 16m4.3 (3.7K)$15 · $0.00
I quattro Vangeli e gli Atti degli apostoliAA.VV.13h 21m4.6 (1.3K)$19 · $0.00
Capire i piccoliDeborah MacNamara10h 51m4.6 (1.7K)$14 · $0.00
Lo svezzamento è vostro!Pediatra Carla4h 2m4.6 (1.8K)$12 · $0.00
Bambino per sempreKate Swenson11h 16m4.5 (4.1K)$14 · $0.00
La Scomparsa dell'UniversoGary R. Renard18h 44m4.6 (686)$18 · $0.00
Pensa e arricchisci te stesso - Think And Grow Rich (Tradotto)Napoleon Hill11h 37m4.5 (1.2K)$2.81 · $0.00
Il potere del cambiamentoDario Silvestri6h 32m4.6 (387)$12 · $0.00
I Dieci ComandamentiEmmet fox2h 3m4.6 (291)$3.40 · $0.00
Potere del pensiero (Tradotto)Sri Swami Sivananda4h 6m4.4 (2.3K)$5.70 · $0.00
La cabala mistica (tradotto)Violet M. Firth (Dion Fortune)12h4.4 (3.5K)$4.60 · $0.00
La rivoluzione totaleKrishnamurti3h 53m4.5 (290)$3.40 · $0.00
Iniziazione all'ermetica (tradotto)Franz Bardon11h 47m4.4 (1.6K)$0.60 · $0.00
Il vostro infinito potere di essere ricchiJoseph Murphy4h 53m4.4 (1.6K)$4.70 · $0.00
Come ho guadagnato 2.000.000 di dollari nel mercato azionario (Tradotto)Nicolas Darvas4h 1m4.3 (11.2K)$5.70 · $0.00
La magia di crederci (Tradotto)Claude M. Bristol, Claude Bristol OK7h 53m4.4 (1K)$5.70 · $0.00
Creative Mind and SuccessErnest S. Holmes2h 42m4.4 (2.6K)$1.70 · $0.00
IL KYBALION - Studio sulla Filosofia Ermetica dell'antico Egitto e della GreciaI tre iniziati3h 30m4.3 (81.2K)$3.40 · $0.00
Jane EyreCharlotte Brontë21h 40m4.3 (2.7M)$1.70 · $0.00
Teosofia (tradotto)by Rudolf Steiner4h 51m4.4 (1K)$4.70 · $0.00
You may also like
Visualizzazione – Massaggio cerebraleMichael Doody16m4.1 (12)$1.20 · $0.00
Il Segreto. GratitudineMichael Doody23m$1.20 · $0.00
Il Segreto. Abbondanza di denaro e ricchezzaMichael Doody19m$1.20 · $0.00
Mindfulness. Body Scan: l'esplorazione corporeaMichael Doody20m$1.20 · $0.00
Conoscere la mindfulnessGiovanna De Lucia1h 36m$3.40 · $0.00
PNL. Sintonia paraverbaleRobert James56m$1.20 · $0.00
Mindfulness. La presenza mentaleMichael Doody1h 16m$3.40 · $0.00
Il Segreto. Come se lo avessi giàMichael Doody23m$1.20 · $0.00
Mindfulness per la serenitàMichael Doody17m$1.20 · $0.00
Ritrova la tua energiaCarrie Kinsley54m$2.30 · $0.00
Psicocibernetica. La nuova immagine di séPhil Maxwell51m4.2 (22)$1.20 · $0.00
Visualizzazione. La perfetta partita di tennisMichael Doody20m$1.20 · $0.00
MindWellnessSarah Chreyha1h 24m$3.40 · $0.00
Rilassamento. Super-rilassamentoSteven Bailey49m$3.40 · $0.00
Transurfing. Gettare il pesoSteven Bailey34m$1.20 · $0.00
Preghiera. Benedizione della casaPaul L. Green20m$1.20 · $0.00
Meditazione sull’Intelligenza InfinitaPaul L. Green18m$1.20 · $0.00
A51 Crescita Personale AudioMagazine 02Autori vari2h 31m$1.20 · $0.00
I segreti del linguaggio del corpoRobert James1h 21m4.1 (12)$3.40 · $0.00
Trasforma la tua realtàPaul L. Green50m3.8 (13)$2.30 · $0.00