Geist über Muskeln: Die psychischen Herausforderungen im Sport und Fitness
By Ciro Irmici
Length2h 32m
About this audiobook
„Geist über Muskeln: Die psychischen Herausforderungen im Sport und Fitness“ ist eine fesselnde Analyse der unsichtbaren mentalen Kämpfe, denen Männer in der Welt des Sports und der Fitness gegenüberstehen.
Von Leistungsdruck und Verletzungen bis hin zu Körperbildproblemen und Versagensängsten – dieses Buch beleuchtet die oft übersehenen, aber entscheidenden psychologischen Hürden auf dem Weg zum Erfolg.
Mit Empathie, Autorität und einem Hauch Humor geschrieben, bietet dieses Werk praktische Strategien für Sportler, Fitnessliebhaber und Männer aller Erfahrungsstufen, um mentale Stärke aufzubauen, Burnout zu vermeiden und emotionale Herausforderungen besser zu meistern.
Das Buch ist der ultimative Leitfaden für Männer, die Körper und Geist in Einklang bringen und dauerhafte Erfüllung auf ihrem sportlichen Weg finden möchten.
Audiobook details
Rating★★★★★ 5.0 (1)
GenrePsychology, Self-Help
Length2 hrs 32 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJun 19, 2025
LanguageGerman
Table of contents
1Contents
2Mind Over Muscle: The Mental Health Challenges of Men in Sports and Fitness
3Introduction
4The Pressure to Perform: Mental Health in Competitive Sports
5Body Image and the Male Athlete: A Silent Struggle
Mostrar todos os capítulosVer menos
6Injuries and the Mental Battle: Coping with Setbacks
7The Dark Side of Fitness Culture: Steroids, Supplements, and Mental Health
8The Loneliness of Success: Social Isolation in Sports
9Burnout and Overtraining: The Hidden Mental Costs of Pushing Too Hard
10Dealing with Defeat: Failure, Shame, and Mental Resilience.
11Retirement from Sports: The Emotional and Psychological Transition
12Mental Health in Extreme Sports: Managing Risk and Fear
13The Power of Mindfulness and Mental Training in Sports
14The Journey to Mental and Physical Mastery in Sports and Fitness
15ABOUT THE AUTHOR
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