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Geführte Schlaferholung, die Ihnen hilft, in einen tiefen, erholsamen Schlaf zu fallen
die beste EntspannungBy Frédéric GarnierNarrated by Elodie ColinLength11m
About this audiobook
Das Schlafproblem ist das Problem Nummer eins für eine wachsende Zahl von Männern und Frauen in unserem Land. Die amerikanische Arbeiterproduktivität ist hoch und steigt weiter an. Laut einer länderübergreifenden Studie, die Anfang dieses Jahres von der Internationalen Arbeitsorganisation veröffentlicht wurde, sind amerikanische Arbeiter die produktivsten der Welt. Diese sehr hohe Arbeitsproduktivität könnte einige Folgen haben wie Schlafprobleme, stress- und angstbedingte Störungen, Phobien, Depressionssymptome, Burnout, Schwierigkeiten beim Abnehmen oder Gewichtzunehmen, Migräne und wiederkehrende Kopfschmerzen, Abhängigkeiten, Verdauungsprobleme, chronische Müdigkeit, stressbedingte Hautprobleme und körperliche Schmerzen. Es ist notwendig, Lösungen zu finden und diesen Problemen vorzubeugen oder sie zu lösen und zu lernen, wie man sich beim Einschlafen entspannt. Unsere Audio-Methode hilft Ihnen mit unseren Ratschlägen, Entspannungsübungen und Meditationsübungen, sich zu entspannen und einen guten Schlaf zu finden. Unsere geführte Entspannungsmethode ermöglicht es Ihnen, sich wieder mit Ihren inneren Ressourcen und Fähigkeiten zu verbinden, um Ihre Gesundheit zu verbessern und ein größeres Gefühl des Gleichgewichts und Wohlbefindens zu erreichen. Um lang anhaltende positive Veränderungen in Ihrem Leben zu bewirken, müssen Sie in sich selbst schauen. Sie haben die Schlüssel, um sich in Ihrem Körper besser zu fühlen, ruhiger, selbstbewusster, positiver und geerdeter, mit einem besseren Schlaf.
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length11 mins
Narrated byElodie Colin
FormatAudiobook
Publish dateJan 1, 2020
LanguageGerman
Bekreftelser for avslapping av selvtillitFrédéric Garnier16m$3 · $0.00
Visualización de velas RelajaciónFrédéric Garnier11m$3 · $0.00
Lenitivo colore Rilassante Visualizzazione di rilassamentoFrédéric Garnier11m$3 · $0.00
conteggio della meditazioneFrédéric Garnier10m4.6 (11)$3 · $0.00
Cuenta atrás del sueño Técnica de relajaciónFrédéric Garnier11m$3 · $0.00
Entspannung durch Schweben auf einer WolkeFrédéric Garnier18m4.3 (11)$3 · $0.00
Atmendes Bewusstsein für MeditationFrédéric Garnier11m$3 · $0.00
Rustige Weide OntspanningFrédéric Garnier10m$3 · $0.00
Beste visualisering klassiske øvelserFrédéric Garnier1h 4m$8 · $0.00
Los mejores ejercicios clásicos de la rutina matutinaFrédéric Garnier49m$6 · $0.00
Entspannung der KerzenvisualisierungFrédéric Garnier12m$3 · $0.00
Avslapning for barn treningFrédéric Garnier10m$3 · $0.00
Räknar meditationFrédéric Garnier10m$3 · $0.00
Affirmaties voor ontspanning van het gevoel van eigenwaardeFrédéric Garnier17m$3 · $0.00
Melhores exercícios clássicos de desenvolvimento pessoalFrédéric Garnier1h 8m$8 · $0.00
Beste selvtillit klassiske øvelserFrédéric Garnier46m$8 · $0.00
Avslapning av kroppsbildeFrédéric Garnier13m$3 · $0.00
I migliori esercizi classici per dormireFrédéric Garnier31m$8 · $0.00
Beste Morgenroutine klassische ÜbungenFrédéric Garnier47m$6 · $0.00
Relajación pacífica de la praderaFrédéric Garnier11m$3 · $0.00
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Kompromisslos verhandelnChris Voss11h 23m4.4 (236.7K)$25 · $0.00
Das GAP-and-GAIN-KonzeptDan Sullivan, Benjamin Hardy5h 5m4.4 (13.1K)$20 · $0.00
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