Length4h 27m
About this audiobook
„Emocje to rodzaj wewnętrznego przyjaciela, który mówi mi prawdę i który mobilizuje mnie, by z tej prawdy skorzystać.” Jak często nie rozumiesz swoich uczuć i emocji? Ile razy zdarzyło Ci się tłumić w sobie emocje albo od nich uciekać? Czemu tak jest? Każdy z nas posiada „dwa mózgi”. Jeden logiczny, odpowiadający za myślenie i drugi emocjonalny, dzięki któremu odbieramy uczucia. I choć mamy wpływ na to jak myślimy - to nikt z nas nie ma władzy nad emocjami! Okazuje się jednak, że kluczem do szczęśliwego życia jest dobra znajomość naszych emocji i ich przyczyn, ponieważ to właśnie w emocjach ukryte są niezwykle cenne informacje - czasem ratujące nam życie! - z których możemy skorzystać w celu poprawy naszej sytuacji życiowej.
Z książki dowiesz się:
- Czym są emocje i jaki mają sens?
- Jak wykorzystać zdolność przeżywania dla własnego dobra?
- Dlaczego nie dzielimy emocji na dobre i złe?
- Co powoduje, że emocje sprawiają nam tyle trudności?
- Czym się różni zakochanie od miłości?
Audiobook details
GenreHealth and Wellness, Other
Length4 hrs 27 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateMar 24, 2020
LanguagePolish
Table of contents
1Wstęp
21. Wszystko wywołuje oddźwięk emocjonalny
32. Emocje są nośnikami informacji
43. Wszystkie emocje są pozytywne
54. Emocji nie oszukasz
Mostrar todos os capítulosVer menos
65. Emocje to nie grzech!
76. To my odpowiadamy za własne emocje
87. Trudności i zaburzenia emocjonalne
98. Dobra teraźniejszość leczy bolesną przeszłość
109. Czy od emocji da się uciec?
1110. Kryteria dojrzałości emocjonalnej
1211. Dlaczego warto mówić o swoich uczuciach?
1312. Zakochanie: szansa i zagrożenie
1413. Jak radzić sobie z emocjami?
1514. Jezus – wzór dojrzałości emocjonalnej
1615. Odpowiedzi na pytania czytelników
17Zakończenie
18Inne książki i audiobooki tego autora
More from Marek Dziewiecki
Kod miłosierdzia. Zamykanie przeszłości, która boliMarek Dziewiecki4h 11m4.6 (17)$13 · $0.00
Karykatury chrześcijaństwaMarek Dziewiecki7h 9m4.4 (11)$13 · $0.00
ZłączeniMarek Dziewiecki5h 38m$13 · $0.00
Bóg vs cierpienieMarek Dziewiecki4h 6m$12 · $0.00
NIE MA SYTUACJI BEZ WYJŚCIAMarek Dziewiecki3h 32m4.8 (12)$13 · $0.00
KomunikacjaMarek Dziewiecki4h 11m$13 · $0.00
Brutalna prawda o alkoholu - Dlaczego pijesz, choć mówisz, że kontrolujeszMax Paradox3h 39m4.7 (42)$8.10 · $0.00
Jak napisać powieść?Węcki Tomasz10h 42m4.4 (24)$14 · $0.00
OdnowaSophie Mort7h 43m4.4 (19)$13 · $0.00
Brutalna prawda o fryzjerach - Dlaczego nigdy nie chodziło o włosyMax Paradox4h 59m4.7 (30)$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o uzależnieniach - Dlaczego uciekasz, choć wiesz, że to nie działaMax Paradox3h 29m4.7 (22)$8 · $0.00
Zioła z Bożego ogroduMaria Treben12h 47m4.5 (1.2K)$13 · $0.00
Matki, które nie potrafią kochaćdr Susan Forward, Donna Frazier-Glynn9h 46m4.3 (15.8K)$11 · $0.00
Mniej wymagaj, bardziej kochajJennifer Wallace9h 11m4.2 (10.6K)$11 · $0.00
Finansowa feministkaDunlap Tori9h 28m4.2 (25K)$13 · $0.00
Do zobaczenia na szczycieZig Ziglar14h 24m4.4 (267)$14 · $0.00
Ciało w procesie psychoterapii GestaltJames Kepner11h 44m4.3 (547)$19 · $0.00
Zachowaj spokój. Stoicyzm w praktyce na dzisiejsze czasyBrigid Delaney9h 24m4.1 (4.1K)$11 · $0.00
"Pięć Dni" Thriller psychologiczny o pamięci, której nie można już ufaćNathan Ashborn6h 33m4.0 (1.3K)$7.90 · $0.00
Jak zostać swoim terapeutą.Teoria i praktyka panowania nad mózgiem i emocjamiAnne-Hélène Clair, Vincent Trybou7h 54m4.0 (268)$13 · $0.00
Life is hard. Filozofia na trudne czasyKieran Setiya6h 41m3.8 (3.1K)$14 · $0.00
Powrót z BambukoKatarzyna Nosowska4h 58m3.8 (3.8K)$8.80 · $0.00
Jak kochać dzieckoJanusz Korczak4h 47m4.5 (3.3K)$12 · $0.00
Jadalny lasDamien Dekarz4h 41m4.8 (156)$9.50 · $0.00
Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi NOWY, WSPÓŁCZESNY PRZEKŁADDale Carnegie9h 4m4.4 (4.3K)$9.40 · $0.00
Nowe Przymierze, Pismo Święte Nowego TestamentuEwangeliczny Instytut Biblijny20h 5m4.8 (33)$5.30 · $0.00
W Harmonii z PsemZofia Zaniewska-Wojtków, Piotr Wojtków2h 29m4.6 (74)$19 · $0.00
Brutalna prawda o alkoholu - Dlaczego pijesz, choć mówisz, że kontrolujeszMax Paradox3h 39m4.7 (42)$8.10 · $0.00
Northanger AbbeyJane Austen8h 25m4.0 (547K)$2.20 · $0.00
Słowo Życia. Parafraza Nowego Testamentu we współczesnym języku polskimBiblica20h 36m4.7 (18)$5.30 · $0.00
Jak napisać powieść?Węcki Tomasz10h 42m4.4 (24)$14 · $0.00
OdnowaSophie Mort7h 43m4.4 (19)$13 · $0.00
Dom ĆmyTomek Miłowicki6h 51m2.6 (16)$12 · $0.00
Nowe Przymierze i Psalmy, Pismo Święte Nowego Testamentu i PsalmyEwangeliczny Instytut Biblijny26h 59m4.9 (21)$8
Brutalna prawda o fryzjerach - Dlaczego nigdy nie chodziło o włosyMax Paradox4h 59m4.7 (30)$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o uzależnieniach - Dlaczego uciekasz, choć wiesz, że to nie działaMax Paradox3h 29m4.7 (22)$8 · $0.00
Najlepsze kuracje z apteki Pana BogaMaria Treben8h 58m4.7 (1.1K)$8.40 · $0.00
Jak kochać dzieckoJanusz Korczak4h 47m4.5 (3.3K)$12 · $0.00
Matki, które nie potrafią kochaćdr Susan Forward, Donna Frazier-Glynn9h 46m4.3 (15.8K)$11 · $0.00
Apteka Pana BogaMaria Treben7h 43m4.3 (3.3K)$11 · $0.00
Jod leczy. Skuteczny program terapiiLynne Farrow7h 48m4.3 (5.3K)$8.70 · $0.00
Osobisty przewodnik po PradzeMariusz Szczygieł7h 2m4.3 (909)$14 · $0.00
Pasta QueenNadia Caterina Munno8h 1m4.3 (2.9K)$14 · $0.00
You may also like
Głód matkiMcDaniel Kelly7h 6m4.3 (8.7K)$9.40 · $0.00
Matki, które nie potrafią kochaćdr Susan Forward, Donna Frazier-Glynn9h 46m4.3 (15.8K)$11 · $0.00
Nie mylić z miłościąKatarzyna Nosowska3h 38m3.7 (1.9K)$13 · $0.00
Psychopatologia sytuacji w terapii gestalt. Perspektywa polaMargherita Spagnuolo Lobb, Pietro A. Cavaleri14h 44m$22 · $0.00
Bielski. Rozmowa-rzekaPiotr Marecki, Artur Sobiela8h 29m$12 · $0.00
Brutalna prawda o mechanizmach regulacji emocji - Dlaczego ulga kosztuje więcej, niż myśliszMax Paradox3h 36m$8.20 · $0.00
Rozmowy Leosia z DziadkiemPańczyszyn Witold21m$8 · $0.00
Jak opiekować się starzejącymi rodzicami i nie stracić siebieMax Paradox6h 1m$8 · $0.00
CzernuchaAntonina Kardaś4h 59m$6.70 · $0.00
Kreator spokojuRemigiusz Nestor Kalwarski3h 45m$7.80 · $0.00
Największe kłamstwo świataKossakowski Borys7h 17m$14 · $0.00
Depresja pod kontrolą. Krok 1. Depresja bez maskiMarta Gawlińska, Natalia Pietrulewicz, Agata Sierota, Joanna Strękowska, Karolina Wojtaś, Aleksandra Zduńczyk, Edyta Zduleczna, Barbara Zych17m$14 · $0.00
Przemiana charakterologiczna, cud ciężkiej pracyStephen M. Johnson14h 26m4.5 (33)$22 · $0.00
Między wsparciem a nadinterwencją Jak chronić dzieci i młodzież po zdarzeniach ekstremalnych bez wtórnej traumatyzacjiWiedza i Praktyka sp. z o.o.27m$8.10 · $0.00
Ukryty skarbOaklander Violet10h 5m4.6 (33)$19 · $0.00
Jak mówić o emocjach bez kłótni i wycofania - Jak rozmawiać o złości, lęku, żalu i potrzebach tak, żeby się usłyszeć zamiast ranićMax Paradox5h 41m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o kompromisach - jak powoli przestajesz wybierać, a zaczynasz utrzymywać to, co już powstałoMax Paradox4h 50m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o byciu mężczyzną - nikt nie pyta, czy dajesz radę; presja, której nie widaćMax Paradox3h 9m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o Elonie Musku - Dlaczego ludzie czczą człowieka, którego tak naprawdę chcą się staćMax Paradox3h 52m$8.10 · $0.00
Ja, borderline i terapia czyli moja droga do wyzdrowieniaAgnieszka Rosińska7h 24m$7.70 · $0.00