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El efecto del cerebro
Cómo pequeños cambios de mentalidad pueden transformar tus hábitos, tus emociones y tus resultadosBy Luciana Priscila
Length6h 52m
About this audiobook
¿Y si algunos de los mayores cambios en tu vida no comenzaran
con más fuerza de voluntad, sino con una mejor comprensión
de cómo funciona tu mente?
Cada día, tu cerebro aprende de lo que repites.
La forma en que reaccionas a las emociones. Los hábitos que
mantienes. Las distracciones a las que prestas atención.
Las decisiones que tomas casi inconscientemente.
Poco a poco, estos patrones pueden influir en tu comportamiento,
y tu comportamiento contribuye a construir tus resultados.
En El Efecto Cerebral, Luciana Priscila presenta un enfoque práctico
y accesible para comprender estos mecanismos y comenzar
a utilizarlos a tu favor.
En este libro, descubrirás cómo:
• comprender por qué algunos hábitos se vuelven automáticos;
• identificar los desencadenantes que mantienen comportamientos
no deseados;
• utilizar pequeños cambios para facilitar nuevos hábitos;
• proteger tu atención en un mundo lleno de distracciones;
• comprender mejor la relación entre pensamientos, emociones y acciones;
• Reduce tu dependencia de la fuerza de voluntad;
• Organiza tu entorno para favorecer las buenas decisiones;
• Toma decisiones más conscientes ante los impulsos;
Si sientes que repites comportamientos que te gustaría cambiar,
empiezas nuevos hábitos y los abandonas rápidamente,
o simplemente quieres comprender mejor cómo tu mente
influye en tu rutina, El Efecto Cerebral puede ser tu próximo paso.
No necesitas transformar toda tu vida hoy.
Empieza por cambiar lo que eliges repetir.
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length6 hrs 52 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateAug 21, 2026
LanguageSpanish
Table of contents
1Start
133. ____________________________
21. Horario
143. ____________________________
32. Ubicación
151.
43. Estado emocional
161. ELECCIÓN
54. Personas
172. DEMOSTRAR
Mostrar todos os capítulosVer menos
65. Acción anterior
183. REPETIR
71. DESENCADENANTE
195. ____________________________
82. ESTADO
201. ALTO
93. IMPULSO
212. IDENTIFICAR
104. COMPORTAMIENTO
223. REDUCIR
115. RECOMPENSA
234. EJECUTAR
126. CONSECUENCIA
245. VUELVE A EMPEZAR
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