Anti-modos De Autossabotagem
By Cristian Oliveira Psi
Length1h 28m
About this audiobook
Você já sentiu que, em certos momentos, uma versão sua assume o comando e acaba te sabotando? Seja nas suas relações, no seu desempenho ou no seu estado interno, as autossabotagens agem gerando conflitos, insatisfações, impedindo realizações, arruinando sonhos e empobrecendo a experiência de viver. Anti-Modos de Autossabotagem foi escrito para quem cansou de autoconhecimento vago e busca avanços práticos claros e concretos. O diferencial desta obra é o foco na engrenagem do problema: os modos. Enquanto muitos tentam resolver o problema atuando nas crenças, Cristian Oliveira ensina você a identificar quais dos 60 modos de autossabotagem você tem — aquelas reações automáticas e impulsivas que sabotam o que você mais valoriza. Com uma abordagem cientificamente fundamentada e realista, este guia oferece um passo a passo desenhado para a pessoa real, atarefada e, muitas vezes, indisciplinada. Você não aprenderá apenas a parar de se sabotar, mas a construir modos saudáveis substitutivos, criando novas circuios neurais para uma vida livre de amarras mentais e emocionais. E o melhor: sem uma frase sequer de enrolação! É hora de parar de apanhar no escuro; abra este livro inovador e disruptivo e acenda a luz da sua própria mente.
Audiobook details
GenrePsychology
Length1 hr 28 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateDec 26, 2025
LanguagePortuguese
Table of contents
1Os culpados da grande maioria dos seus problemas. . . . . . . . . . . .12
2Você precisa saber o que são os padrões psicológicos prejudiciais. 23
3Lista definitiva dos padrões psicológicos prejudiciais. . . . . . . . . . .36
4Porque cada pessoa tem os padrões que tem. . . . . . . . . . . . . . . . . .42
5Conheça cada um dos padrões prejudiciais. . . . . . . . . . . . . . . . . . 51
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6São 18 padrões e 60 modos. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 63
7Até onde a culpa é dos seus pais. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 85
8O que realmente funciona para superar os padrões prejudiciais. . 98
9Modos de autossabotagem. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 106
10Modos de autossabotagem
11Conheça cada um dos modos de autossabotagem. . . . . . . . . . . . 117
12de autossabotagem
13Certas coisas não ajudam. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .132
14Certas coisas não ajudam
15Como você pode vencer seus modos de autossabotagem. . . . . . .140
16Supere o velho focando em construir o novo. . . . . . . . . . . . . . . . 161
17construir o novo
184
19Modo
20da
2121
22Quando você muda na prática, mas por dentro ainda sente. . . . 198
23mas por dentro ainda sente
24Considerações finais
25Referências
26profissionais da área
27Agradecimentos
28psicológicos
29Dados de Catalogação
Negligência emocionalJonice Webb7h 46m4.3 (26.3K)$11 · $0.00
Crianças resilientesTovah P. Klein10h 23m4.3 (282)$11 · $0.00
Elementos para uma compreensão diagnóstica em psicoterapiaÊnio Brito Pinto4h 19m4.7 (447)$7 · $0.00
Gestalt-terapia com criançasLuciana Aguiar11h 42m4.7 (379)$12 · $0.00
A construção do pensamento e da linguagemLev Semionovich Vigotski18h 53m4.5 (4.4K)$13 · $0.00
Atrás Da MuralhaSol Soares3h 3m4.6 (2.5K)$5 · $0.00
O ciclo do contato (9ª edição revista e atualizada)Jorge Ponciano Ribeiro5h 57m4.6 (307)$9 · $0.00
Uma voz sem palavrasPeter A. Levine14h 16m4.5 (19.1K)$14 · $0.00
Decolonialidade e pensamento afrodiaspóricoJoaze Bernardino-Costa, Nelson Maldonado-Torres, Ramón Grosfoguel17h 5m4.6 (328)$12 · $0.00
Três guinéusVirginia Woolf11h 29m4.6 (611)$7.99 · $0.00
Psicologia Do EmagrecimentoEvandro Borges4h 18m4.6 (1.2K)$7 · $0.00
DescolonizarBoaventura de Sousa Santos3h 24m4.6 (268)$5.16 · $0.00
Meditação: Homem-perfeição Na Deus-satisfaçãoSri Chinmoy6h 44m4.6 (470)$13 · $0.00
O corpo educadoGuacira Lopes Louro6h 44m4.6 (460)$10 · $0.00
Amor, sexualidade, feminilidadeSigmund Freud, Maria Rita Salzano Moraes12h 4m4.5 (2.7K)$13 · $0.00
Exercícios de bioenergéticaAlexander Lowen, Leslie Lowen4h 33m4.5 (2.4K)$7 · $0.00
Couraça muscular do caráter (Wilhelm Reich)J. A. Gaiarsa11h 7m4.6 (260)$13 · $0.00
Sobre a morte e o morrerElisabeth Kübler-Ross10h 18m4.4 (5.9K)$10 · $0.00
Deixar IrDavid R. Hawkins12h 45m4.4 (27K)$15 · $0.00
O drama da criança bem-dotadaAlice Miller3h 41m4.4 (5K)$4.99 · $0.00
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