Anti-modos De Autossabotagem
By Cristian Oliveira Psi
Length1h 28m
About this audiobook
Você já sentiu que, em certos momentos, uma versão sua assume o comando e acaba te sabotando? Seja nas suas relações, no seu desempenho ou no seu estado interno, as autossabotagens agem gerando conflitos, insatisfações, impedindo realizações, arruinando sonhos e empobrecendo a experiência de viver. Anti-Modos de Autossabotagem foi escrito para quem cansou de autoconhecimento vago e busca avanços práticos claros e concretos. O diferencial desta obra é o foco na engrenagem do problema: os modos. Enquanto muitos tentam resolver o problema atuando nas crenças, Cristian Oliveira ensina você a identificar quais dos 60 modos de autossabotagem você tem — aquelas reações automáticas e impulsivas que sabotam o que você mais valoriza. Com uma abordagem cientificamente fundamentada e realista, este guia oferece um passo a passo desenhado para a pessoa real, atarefada e, muitas vezes, indisciplinada. Você não aprenderá apenas a parar de se sabotar, mas a construir modos saudáveis substitutivos, criando novas circuios neurais para uma vida livre de amarras mentais e emocionais. E o melhor: sem uma frase sequer de enrolação! É hora de parar de apanhar no escuro; abra este livro inovador e disruptivo e acenda a luz da sua própria mente.
Audiobook details
GenrePsychology
Length1 hr 28 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateDec 26, 2025
LanguagePortuguese
Table of contents
1Os culpados da grande maioria dos seus problemas. . . . . . . . . . . .12
2Você precisa saber o que são os padrões psicológicos prejudiciais. 23
3Lista definitiva dos padrões psicológicos prejudiciais. . . . . . . . . . .36
4Porque cada pessoa tem os padrões que tem. . . . . . . . . . . . . . . . . .42
5Conheça cada um dos padrões prejudiciais. . . . . . . . . . . . . . . . . . 51
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6São 18 padrões e 60 modos. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 63
7Até onde a culpa é dos seus pais. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 85
8O que realmente funciona para superar os padrões prejudiciais. . 98
9Modos de autossabotagem. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 106
10Modos de autossabotagem
11Conheça cada um dos modos de autossabotagem. . . . . . . . . . . . 117
12de autossabotagem
13Certas coisas não ajudam. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .132
14Certas coisas não ajudam
15Como você pode vencer seus modos de autossabotagem. . . . . . .140
16Supere o velho focando em construir o novo. . . . . . . . . . . . . . . . 161
17construir o novo
184
19Modo
20da
2121
22Quando você muda na prática, mas por dentro ainda sente. . . . 198
23mas por dentro ainda sente
24Considerações finais
25Referências
26profissionais da área
27Agradecimentos
28psicológicos
29Dados de Catalogação
Negligência emocionalJonice Webb7h 46m4.3 (26.3K)$11 · $0.00
Crianças resilientesTovah P. Klein10h 23m4.3 (282)$11 · $0.00
A clínica gestáltica com criançasSheila Antony6h 21m4.8 (1.1K)$9 · $0.00
Racismo e antirracismo na educaçãoEliane Cavalleiro6h 27m4.7 (260)$8.99 · $0.00
Elementos para uma compreensão diagnóstica em psicoterapiaÊnio Brito Pinto4h 19m4.7 (447)$6.99 · $0.00
Gestalt-terapia com criançasLuciana Aguiar11h 42m4.7 (379)$11.99 · $0.00
A construção do pensamento e da linguagemLev Semionovich Vigotski18h 53m4.5 (4.4K)$13 · $0.00
Uma voz sem palavrasPeter A. Levine14h 15m4.5 (19.1K)$8.99 · $0.00
Psicologia Do EmagrecimentoEvandro Borges4h 18m4.6 (1.2K)$7 · $0.00
Exercícios de bioenergéticaAlexander Lowen, Leslie Lowen4h 33m4.5 (2.4K)$4.99 · $0.00
Couraça muscular do caráter (Wilhelm Reich)J. A. Gaiarsa11h 7m4.6 (260)$7.99 · $0.00
Sobre a morte e o morrerElisabeth Kübler-Ross10h 18m4.4 (5.9K)$10 · $0.00
Um corpo estranhoGuacira Lopes Louro2h 53m4.5 (355)$7.99 · $0.00
Três guinéusVirginia Woolf11h 29m4.5 (1.2K)$11.99 · $0.00
O homem e seus símbolosCarl G. Jung, Joseph L. Henderson, M.-L. von Franz, Aniela Jaffé, Jolande Jacobi, John Freeman14h 50m4.4 (156.9K)$14 · $0.00
Exercícios de comunicação não violentaLucy Leu5h 47m4.4 (2.2K)$8.99 · $0.00
AlegriaAlexander Lowen12h 13m4.4 (2.2K)$11 · $0.00
Do que estamos falando quando falamos de estuproSohaila Abdulali7h 15m4.4 (3.4K)$11.99 · $0.00
O drama da criança bem-dotadaAlice Miller3h 41m4.3 (4.5K)$6.99 · $0.00
Faça-os ler!Michel Desmurget12h 5m4.5 (321)$11.99 · $0.00
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