Ansiedade E A Síndrome Do Pensamento Acelerado
By Luiz Fernando Levandoski
Length2h 54m
About this audiobook
Este livro nasceu de uma inquietação. Como professor e palestrante, pude observar, em meus alunos, colegas e também em mim mesmo, os sinais de uma mente adoecida, uma mente que não se aquieta, que se projeta incessantemente no futuro e que teme o silêncio. A Síndrome do Pensamento Acelerado não é apenas um conceito teórico: é uma realidade que, pouco a pouco, compromete nossa qualidade de vida. Mais do que um estudo, este livro é um convite para que você desacelere, reflita e recupere o protagonismo da sua própria história, redescobrindo o valor de viver com mais leveza e propósito.
Audiobook details
GenreSelf-Help, Education and Learning
Length2 hrs 54 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateDec 4, 2025
LanguagePortuguese
Table of contents
1Introduction
2Prefácio
3Capítulo 1 – Ansiedade: O Mal Do Século
4O teste da Idade Emocional
5Vivendo em Estado de Alerta
Mostrar todos os capítulosVer menos
6Um Convite à Reflexão
7Capítulo 2 – SPA: Síndrome do Pensamento Acelerado
8Pensamento Acelerado = Emoção Instável
9SPA não é TDAH
10O cérebro precisa de pausas
11Uma escolha consciente
12Capítulo 3 – A Fisiologia da Ansiedade
13A Mente Ansiosa: Uma Lupa Interna
14O Tempo Interno Adoece
15A Esperança Está na Compreensão
16Capítulo 4 – As Janelas da Memória
17RAM: Registro Automático da Memória
18Repetição não é fraqueza - é programação
19É possível reescrever as janelas killer?
20O EU não pode ser sequestrado
21Capítulo 5 – Janelas da Memória e a Caixa do Medo
22Podemos apagar as janelas killer?
23Fato importante
24Dica prática
25Capítulo 6 – O sistema Educacional e a Infância Roubada
26Crianças com Sintomas de Adultos
27O Sistema Educacional Está Doente
28Uma geração que sente menos (e exige mais)
29O Efeito das Telas
30Estamos violando o que é mais sagrado
31O que estamos destruindo?
32O que podemos (e devemos) fazer?
33Capítulo 7 – A Escravidão da Psique
34Liberdade externa, prisão interna
35Escravos sem correntes
36A jornada mental é insuportável
37A complexidade do EU moderno
38A libertação começa com lucidez
39Capítulo 8 – Trabalho, Informação e Pressão
40A cultura do desempenho
41O excesso de informação intoxica
42A mente como máquina
43A traição da qualidade de vida
44A ilusão do equilíbrio
45Para onde estamos indo?
46Capítulo 9 – Capacite seu EU
47Reconhecendo os sinais e os gatilhos
48Criando rotinas de fortalecimento emocional
49O EU fortalecido
50Capítulo 10 – Reconstruindo Qualidade de Vida
Vencendo gigantesHernandes Dias Lopes2h 35m4.7 (2.5K)$6 · $0.00
A força de ser altamente sensívelMeritxell Garcia Roig8h 17m4.8 (107)$8
A fórmula da repetição: como construir hábitos duradourosBeatriz Camacho3h 6m4.6 (1.3K)$3 · $0.00
Como amar a si mesma com a sabedoria de Louise HayLouise Hay7h 20m4.6 (1.3K)$6 · $0.00
SilêncioThich Nhat Hanh4h 8m4.4 (4.4K)$7 · $0.00
Todo dia é um dia especialMax Lucado4h 17m4.4 (1.9K)$5 · $0.00
A sabedoria da vida (traduzido)Arthur Schopenhauer4h 12m4.4 (5.2K)$4.60 · $0.00
A arte de falar em público (traduzido)DALE CARNEGIE18h 36m4.4 (2.8K)$4.60 · $0.00
Pense e EnriqueçaNapoleon Hill11h 3m4.2 (70.1K)$20 · $0.00
Não aguento mais não aguentar maisAnne Helen Petersen11h 22m4.2 (3.4K)$9 · $0.00
Crianças resilientesTovah P. Klein10h 23m4.3 (282)$11 · $0.00
A Arte da Guerra (traduzido)Sun Tsu5h 53m4.1 (707.7K)$4.70 · $0.00
IndomávelGlennon Doyle10h 17m4.1 (605.4K)$8 · $0.00
Se abrindo pra vidaZíbia Gasparetto12h 33m4.3 (281)$4 · $0.00
Micro-hábitosB.J. Fogg12h 25m4.1 (16.9K)$9 · $0.00
Palavras mágicasJonah Berger7h 59m4.1 (3.5K)$10 · $0.00
Sociopata: minha história – A autobiografia de uma sociopata do século XXIPatric Gagne13h 38m4.0 (128.9K)$14 · $0.00
21 dias para curar sua vidaLouise Hay4h4.3 (4.3K)$6 · $0.00
Os ensaios de Arthur Schopenhauer (traduzido)Arthur Schopenhauer4h 54m4.5 (120)$4.60 · $0.00
Mentes tranquilas, almas felizesJoyce Meyer6h 26m4.8 (1.1K)$5 · $0.00
As Obras De PlatãoPlatão3h 57m4.7 (1.3K)$6 · $0.00
Árvore e folhaJ.R.R. Tolkien4h 59m4.3 (6.3K)$12 · $0.00
Ética, Espiritualidade E CidadaniaAri Antônio Da Silva7h 40m$10 · $0.00
Homo Sapiens Teknelogo - A Superficial Condição HumanaAna Paula Pinho9h 43m$17 · $0.00
Seja YounikTiago Bruneto2h 32m4.7 (3.7K)$6 · $0.00
Dicionário Paulo FreireUnknown Author26h 51m4.7 (414)$15.99 · $0.00
O Livro Dos Mártires IlustradoJohn Foxe11h 52m4.6 (5.1K)$5 · $0.00
As Obras De PlatãoPlatão3h 48m4.6 (682)$6 · $0.00
Em defesa da escolaJan Masschelein, Maarten Simons5h 26m4.6 (726)$6.99 · $0.00
Teoria Dos JogosFernando Barrichelo2h 21m4.5 (543)$5 · $0.00
O homem e seus símbolosCarl G. Jung, Joseph L. Henderson, M.-L. von Franz, Aniela Jaffé, Jolande Jacobi, John Freeman14h 50m4.4 (156.9K)$14 · $0.00
Focado Em PessoasPedro Janot6h 48m4.4 (1.8K)$7 · $0.00
Avaliação MediadoraJussara Hoffmann4h 43m4.4 (2.7K)$9 · $0.00
Para além da aprendizagem - Educação democrática para um futuro humanoGert Biesta5h 57m4.5 (278)$5.99 · $0.00
Piaget, Vigotski, WallonYves de La Taille, Marta Kohl de Oliveira, Heloysa Dantas5h 10m4.3 (3.4K)$4.99 · $0.00
Desenvolvimento e aprendizagem em Piaget e VigotskiIsilda Campaner Palangana6h 7m4.4 (513)$4.99 · $0.00
Teoria Queer: Um aprendizado pelas diferençasRichard Miskolci2h 36m4.4 (707)$4.99 · $0.00
Bourdieu & a EducaçãoCláudio M. Martins Nogueira, Maria Alice Nogueira4h 39m4.4 (319)$7 · $0.00
Competência pedagógica do professor universitárioMarcos Tarciso Masetto6h 14m4.4 (271)$9 · $0.00
Quando eu voltar a ser criança - Edição revistaJanusz Korczak6h 41m4.4 (288)$5.99 · $0.00
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