Alimentação Consciente E Nutrição Holística
De Ana Patricia Vieira Ferreira
Duração45m
Sobre este audiolivro
Alimentação Consciente e Nutrição Holística é uma obra transformadora que explora a conexão profunda entre mente, corpo e alma através da alimentação. O livro apresenta uma abordagem inovadora que vai além das dietas convencionais, promovendo uma compreensão integral da nutrição. A autora, especialista em saúde e bem-estar, convida os leitores a redescobrir a relação com a comida, enfatizando a importância da consciência na hora de escolher o que comer. Combinando princípios da nutrição holística, práticas de mindfulness e conhecimentos sobre os alimentos, a obra fornece orientações práticas para cultivar hábitos alimentares saudáveis, que respeitam tanto o organismo quanto o meio ambiente.
Detalhes do audiolivro
GêneroHealth and Wellness
Duração45 min
Narrado porOuça com mais de 1.000 vozes
FormatoeBook com áudio
Data de publicação25 de nov. de 2024
IdiomaPortuguês
Sumário
1Alimentação Consciente e Nutrição Holística
2Definição de alimentação consciente e nutrição holística
3Capítulo 1: Alimentação Consciente
4O que é Alimentação Consciente?
5Fundamentos principais.
Mostrar todos os capítulosVer menos
6Benefícios da prática de uma alimentação consciente.
7Técnicas para desenvolver a atenção plena durante as refeições.
8Capítulo 2: O que é Nutrição Holística?
9holística
10Capítulo 3: a Nutrição Holística e a Saúde
11na prevenção de doenças.
12Conclusão
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