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Abnehmen durch Essen
Ohne Diät zur dauerhaften GewichtsverringerungBy Cornelia MertensNarrated by Dagmar Berghoff, Joachim von HeinLength1h 6m
About this audiobook
"Abnehmen durch Essen" ist anders. Es ist keine Diät, es werden keine Kalorien gezählt. Auch ein Stück Kuchen, Süßigkeiten, Fast Food, Fertiggerichte und Co. sind erlaubt - und Sie nehmen trotzdem ab.
Das Programm wird seit mehreren Jahren von der Brücke e.V. in Hamburg erfolgreich eingesetzt und wurde jetzt durch eine wissenschaftliche Studie bestätigt.
Die Autorin dieses Hörbuches ist Cornelia Mertens, Diplom-Psychologin, Psychotherapeutin und Wingwave-Coach. Sie ist stellvertretende Vorsitzende der hamburgischen Landesstelle für Suchtfragen e.V.
Aus dem Inhalt:
- Das Abnehmen beginnt beim Einkaufen
- Kohlenhydrate: Feind und Freund zugleich
- Abnehmen ohne Verzicht
- Vorsicht vor zu wenig Fett
- Fett ist nicht gleich Fett
- Light ist nicht immer leicht
Audiobook details
Rating★★★ 2.9 (15)
Includes Amazon
GenreHealth and Wellness
Length1 hr 6 mins
Narrated byDagmar Berghoff, Joachim von Hein
FormatAudiobook
Publish dateJun 21, 2012
LanguageGerman
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