Audio only
Length2h 38m
About this audiobook
يقترب رفيق مرقص من التجربة النفسية المؤلمة من زاوية إنسانية تركز على الاحتواء والاستماع وعدم الحكم على الشخص الذي يمر بأزمة. يبدأ الخطاب من فكرة أن الألم النفسي يحتاج إلى مساحة آمنة يشعر فيها الإنسان بأنه مسموع ومقبول، لا إلى نصائح سريعة أو أحكام تزيد شعوره بالعزلة. يشرح الكتاب بعض المشاعر التي قد يمر بها الإنسان عندما يعاني من الحزن أو القلق أو الضغط أو فقدان المعنى، ويقدم لغة بسيطة تساعد على فهم هذه التجارب. يظهر «الحضن الطيب» بوصفه رمزاً للدعم الإنساني، أي وجود شخص قادر على الاستماع والتعاطف ومنح الآخر شعوراً بالأمان. كما يوضح أهمية التفرقة بين المشاعر الطبيعية وبين الحالات التي تحتاج إلى مساعدة متخصصة، ويشجع على طلب الدعم عندما يصبح الألم مؤثراً في الحياة اليومية. يهتم الكتاب كذلك بالعلاقات ودورها في الصحة النفسية، وبكيفية التعامل مع الشخص المتألم دون تقليل من معاناته أو إجباره على تجاوزها بسرعة. ويمنح مساحة لفكرة الرحمة بالنفس، لأن الإنسان قد يزيد ألمه عندما يلوم نفسه على ضعفه أو حزنه. يجمع النص بين التأمل النفسي والنصائح العملية واللغة الدافئة، ليقدم للقارئ إطاراً لفهم الألم والتعامل معه بصورة أكثر إنسانية، مع التأكيد على أهمية الدعم المتخصص عند الحاجة.
Audiobook details
GenrePsychology
Length2 hrs 38 mins
Narrated byسالم الشيخ بكري
FormatAudiobook
Publish dateOct 28, 2026
LanguageArabic
Table of contents
1credits
19الموجوع الصامت
2إهداء
20ابن الكوكب الآخر
3تنويه
21الراغب في الانتقام
4شارك في الكتابة
22اللي متقيّم غلط
5مقدمة
23اللي عليه الدُّور
Show all chaptersShow less
6التائه في جَلْد الذات
24همزة الوصل
7منزوع السند
25المَنسي
8الواعِظ المتألِّم
26المزنوق في رجائه
9الصايم عن الفرح
27المهرِّج.. من برَّه
10المنبوذ لصِدْقه
28عدو المرايا
11الفاشل في العلاقات
29خالي من التَميُّز
12عاشق التفاصيل
30المخذول مرتين
13الممنوع من الهجرة
31المُصاب بالهَزة
14اللي مبقاش لهُ ضَهر
32المتغطي بالسَتر
15العفوي المدلوق
33المحصور في سُمعته
16فاقد الشغف
34شايل نفس المادة
17المحبوس في الماضي
35التايه عن عنوانه
18مُتعايش.. بس مش مُتصالح
هكذا تكلم زرادشت: كتاب للكل ولا لأحدفريدريك نيتشه9h 31m4.2 (264K)$3 · $0.00
كيف تصنع العواطفليزا فيلدمان بارييت17h 28m4.2 (33.4K)$15 · $0.00
التأثير - علم نفس الإقناعد. روبرت ب. سيالديني9h 29m4.3 (1.4K)$6 · $0.00
كيف تمسك بزمام القوة - 48 قاعدةروبرت غرين24h 55m4.2 (881.7K)$20 · $0.00
النظراتمصطفى لطفي المنفلوطي15h 57m4.2 (3.3K)$7 · $0.00
أخطاء أرتكبت ولكن ليس بواسطتيإليوت أرونسون12h 38m4.2 (51.7K)$9 · $0.00
ما وراء الخير والشرFriedrich Wilhelm Nietzsche - فريدريك نيتشه6h 7m4.2 (245.4K)$3 · $0.00
أنا، تيتوبا: ساحرة سالِم السوداءُMaryse Condé7h 13m4.2 (20.5K)$12 · $0.00
روح الشرائعمونتسكيو23h 42m4.1 (13K)$3 · $0.00
تهافت الفلاسفةأبو حامد الغزالي5h 5m4.2 (2K)$3 · $0.00
قلق السعي إلى المكانة: الشعور بالرضا أو المهانةآلان دو بوتون10h 4m4.1 (18K)$15 · $0.00
كيف تحب شخصًا دون أن تفقد صوابكTodd Baratz4h 48m4.2 (998)$18 · $0.00
كتاب المساكينمصطفى صادق الرافعي5h 45m4.1 (1.7K)$3 · $0.00
أصل التفاوت بين الناسجان جاك روسو3h 50m4.1 (24.8K)$7 · $0.00
غدًا أجملعبدالله المغلوث2h 38m4.1 (4K)$6 · $0.00
مقامات بديع الزمان الهمذانيبديع الزمان الهمذاني4h 4m4.1 (693)$12 · $0.00
أوبرا ماهاجونيبرتولد برشت3h 23m4.1 (2.9K)$7 · $0.00
المخ ذكر أم أنثىنبيل كامل, عمرو شريف11h 1m4.1 (1.4K)$15 · $0.00
الأميرنيقولا مكيافيللي4h 17m4.0 (445.8K)$15 · $0.00
كيف تتحكم في شعورك وأحاسيسكإبراهيم الفقي2h 35m4.1 (1.5K)$6 · $0.00
You may also like
نسيان comأحلام مستغانمي5h 36m3.7 (29.3K)$12 · $0.00
طوق الحمامة في الأُلفَةِ والأُلَّافعلي بن حزم الأندلسي5h 24m4.1 (8K)$7 · $0.00
كيف تحب شخصًا دون أن تفقد صوابكTodd Baratz4h 48m4.2 (998)$18 · $0.00
دع القلق وابدأ الحياةديل كارنيجي8h 49m4.2 (151.2K)$15 · $0.00
إطمنأحمد علي3h 18m4.3 (1.4K)$15 · $0.00
أفكار صغيرة لحياة كبيرةكريم الشاذلي4h 31m3.8 (4.3K)$15 · $0.00
كيف تتحكم في شعورك وأحاسيسكإبراهيم الفقي2h 35m4.1 (1.5K)$6 · $0.00
الجلطة التي أنارت بصيرتيجيل بولتي تيلور7h 12m4.1 (41.1K)$15 · $0.00
اضحك تعشدوغلاس فيربانكس2h 19m3.8 (1.2K)$20 · $0.00
الذين لم يولدوا بعدد أحمد خيري العمري1h 39m3.9 (6.6K)$6 · $0.00
قل للقلق: وداعاديل كارينجي7h 41m4.3 (23.6K)$8 · $0.00
ملخص كتاب النهايات الضروريةهنري كلاود29m4.4 (15.5K)$7 · $0.00
تستطيع إنشاء حياة إستثنائيةلويز هاي4h 57m4.2 (2.3K)$15 · $0.00
تستطيع إنشاء حياة استثنائيةلويزا هاي5h 1m4.3 (3.3K)$12 · $0.00
ممارسة قوة الآنإكهارت تول2h 58m4.3 (127.3K)$15 · $0.00
كيفية تطوير الثقة بالنفسDale Carnegie8h 29m4.3 (13.9K)$16 · $0.00
لدي الكثير جدًّا لأقوله لكِحسام مصطفى إبراهيم4h 39m3.6 (78)$12 · $0.00
زهور "الليلا"مبرورة سامي4h 57m$7 · $0.00
ماذا لو؟إنجي مطاوع2h 10m$7 · $0.00
لما سيبنا بعضوفاء العشي2h 10m2.9 (32)$6 · $0.00