Mature
Audio only
Length1h 7m
About this audiobook
الكتاب " توست وجوز وجبن" يتناول بعمق علاقة الطعام بالصحة النفسية والرفاهية العاطفية. يستعرض كيف تؤثر اختياراتنا الغذائية على حالتنا النفسية، موضحاً أن الطعام ليس مجرد مصدر للتغذية، بل عامل مهم في سعادتنا واستقرارنا النفسي. يربط النص بين مفاهيم التغذية والإشباع العاطفي، مسلطاً الضوء على تأثيرات الأكل الواعي والأطعمة الغنية بالمغذيات على صحتنا النفسية وشعورنا بالسلام الداخلي.
Audiobook details
GenreOther
Length1 hr 7 mins
Narrated byهبة بيشاني
FormatAudiobook
Publish dateApr 18, 2026
LanguageArabic
الأخطبوطد. نبيل فاروق1h 51m$10 · $0.00
الخيال الممكنصاحب السمو الملكي الأمير سلطان بن سلمان بن عبد العزيز آل سعود16h 31m$26 · $0.00
كيف تحب شخصًا دون أن تفقد صوابكTodd Baratz4h 48m$12 · $0.00
انا اتعلم اليابانيةجي إم جاردنر3h 57m$18 · $0.00
جسد لا يشيخ وعقل يتخطي الزمن: البديل الكمي للشيخوخةDeepak Chopra16h 43m$20 · $0.00
ما أوصلك هنا لن يوصلك هناكمارشال غولدسميث11h 23m$15 · $0.00
غدًا أجملعبدالله المغلوث2h 38m$6 · $0.00
أنت قوة مذهلةجين سينسيرو8h 54m$15 · $0.00
كيف تتحكم في شعورك وأحاسيسكإبراهيم الفقي2h 35m$6 · $0.00
معادلة السعادة (إذا كنت قانعًا + حرًا ) = فأنت تملك الدنيانيل باسريشا6h 17m$12 · $0.00
ملخص كتاب تساؤلات كبيرة من أشخاص صغارجيما إلوين هاريس25m$7 · $0.00
قول الأكاذيب: قرائن على الخداع في السوق والسياسة والزواجبول إيكمان13h 24m$20 · $0.00
خواطر 1أحمد الشقيري3h 14m$6 · $0.00
شهرزاد أون فايرهبة السواح7h 37m$12 · $0.00
فن الكلامد. إيهاب فكري2h 6m$6 · $0.00
قوة الفكرابراهيم الفقي4h 30m$12 · $0.00
سندریلا سیكريتھبة السواح6h 38m$12 · $0.00
قصص أعجبت طلابيسعد سعود الكريباني9h 54m$15 · $0.00
أثر الهدوء : كيف تكون انبساطيًا ناجحًاسلفيا لويهكن9h 7m$15 · $0.00
مستر كردي: البرنس حكايةمستر كردي, محمد المخزنجى4h 45m$12 · $0.00
You may also like
ملخص كتاب الأمعاء كنزك في بطنكيوليا إندرز26m$7 · $0.00
السعادة - مقدمة قصيرة جدًادانيال هيبرون4h 58m$12 · $0.00
عروض تقنع وتحفزكلية هارفرد لإدارة الأعمال3h 51m$3 · $0.00
قوة الفرحفريدريك لونوار5h 1m$12 · $0.00
حول العالم في ٢٢ يومًامحمد المر9h 13m$15 · $0.00
ملخص كتاب فاتتني صلاةإسلام جمال22m$7 · $0.00
متى يستيقظ الناجحون؟زياد الدريس و علي الحكمي1h 17m$6 · $0.00
ملخص كتاب السكون هو المفتاحريان هوليداي28m$7 · $0.00
ملخص كتاب تدريبات العلاج السلوكي الجدليكيم إل غراتز34m$7 · $0.00
أنا وإنت ودماغكد. هالة عفت3h 16m$15 · $0.00
ملخص كتاب شركة الإبداعإدوين كاتمل30m$7 · $0.00
ملخص كتاب فلتأكل ذاك الضفدعبرايان تريسي16m$7 · $0.00
جسد لا يشيخ وعقل يتخطي الزمن: البديل الكمي للشيخوخةDeepak Chopra16h 43m$20 · $0.00
ملخص كتاب فن العيش الحكيمأرتور شوبنهاور21m$7 · $0.00
كتالوج الحبغادة كريم3h 44m$6 · $0.00
الذكاء الوجدانيعادل الياقوت, خميس الهزيم5h 15m$20 · $0.00
أثر الهدوء : كيف تكون انبساطيًا ناجحًاسلفيا لويهكن9h 7m$15 · $0.00
كيف أفتح البابراما الحجي4h 33m$19 · $0.00
عزف منفرديوسف إدريس4h 50m$12 · $0.00
ملخص كتاب الأسئلةميكائيل كروجيروس25m$7 · $0.00