Audio only
Length1h 7m
About this audiobook
الكتاب " توست وجوز وجبن" يتناول بعمق علاقة الطعام بالصحة النفسية والرفاهية العاطفية. يستعرض كيف تؤثر اختياراتنا الغذائية على حالتنا النفسية، موضحاً أن الطعام ليس مجرد مصدر للتغذية، بل عامل مهم في سعادتنا واستقرارنا النفسي. يربط النص بين مفاهيم التغذية والإشباع العاطفي، مسلطاً الضوء على تأثيرات الأكل الواعي والأطعمة الغنية بالمغذيات على صحتنا النفسية وشعورنا بالسلام الداخلي.
Audiobook details
GenreOther
Length1 hr 7 mins
Narrated byهبة بيشاني
FormatAudiobook
Publish dateApr 18, 2026
LanguageArabic
شرح نهج البلاغةابن أبي الحديد4h 11m$11 · $0.00
مقاييس اللغةابن فارس4h 1m$11 · $0.00
أوضح المسالك إلى ألفية ابن مالكابن هشام14h 37m$11 · $0.00
القاموس المحيطأبو بكر بن العربي1h 23m$11 · $0.00
مختار الصحاحزين الدين الرازي2h 25m$11 · $0.00
ضرب الكليممحمد إقبال3h$3 · $0.00
العادات الذريةجيمس كلير8h 13m$15 · $0.00
فن التعامل مع الناسديل كارنيجي3h 25m$15 · $0.00
العود الهندي عن أمالي في ديوان الكنديعبد الرحمن السقاف6h 47m$11 · $0.00
شجرة الأمانيكاثرين آبلغيت3h 25m$15 · $0.00
أفكار القلب : كنز من الحكمة الداخليةلويز هاي3h 20m$6 · $0.00
الشعر والشعراءابن قتيبة9h 33m$11 · $0.00
قوة عقلك الباطنجوزيف ميرفي7h 50m$15 · $0.00
الآجروميةابن آجُرُّوم17m$11 · $0.00
عقلية الصندوق الأسودماثيو سيد17h 58m$15 · $0.00
إخفاق التواصليوهان هاري14h 54m$15 · $0.00
شئ من حتىد. أحمد خالد توفيق2h 22m$11 · $0.00
المستطرف في كل فن مستظرفالأبشيهي3h 1m$11 · $0.00
تهذيب اللغةالأزهري3h 53m$11 · $0.00
الأدب الكبير والأدب الصغيرابن المقفع1h 46m$11 · $0.00
You may also like
ملخص كتاب الأمعاء كنزك في بطنكيوليا إندرز26m$7 · $0.00
السعادة - مقدمة قصيرة جدًادانيال هيبرون4h 58m$12 · $0.00
عروض تقنع وتحفزكلية هارفرد لإدارة الأعمال3h 51m$3 · $0.00
أصول المنطقاستانلي جيفونس2h 11m$6 · $0.00
الاسترخاء والسلوك الهادىءجوزيف كنيدي4h 39m$4 · $0.00
الهوس والجنوند. هبة شلبي7h 46m$20 · $0.00
حول العالم في 22 يومامحمد المر8h 3m$15 · $0.00
ثق بنفسكجوزيف ميرفي1h 57m$15 · $0.00
نعم، ولكن ...ليليا كوني دي هان3h 49m$15 · $0.00
عين الأنا: من المكان حيث لا شيء مخفيديفيد هاوكينز14h 10m$15 · $0.00
حول العالم في ٢٢ يومًامحمد المر9h 13m$15 · $0.00
كل على ما يراملويز هاي9h 37m$15 · $0.00
شرح الموطأ - جـ62مالك بن أنس32m$3 · $0.00
ملخص كتاب فاتتني صلاةإسلام جمال22m$7 · $0.00
كيف تستمتع بالحياة؟لورنس جولد2h 46m$4 · $0.00
متى يستيقظ الناجحون؟زياد الدريس و علي الحكمي1h 17m$6 · $0.00
ملخص كتاب السكون هو المفتاحريان هوليداي28m$7 · $0.00
الصحة والحياةأ.س.سلمون6h 43m$3 · $0.00
ملخص كتاب تدريبات العلاج السلوكي الجدليكيم إل غراتز34m$7 · $0.00
أنا وإنت ودماغكد. هالة عفت3h 16m$15 · $0.00