Audio only
Length1h 7m
About this audiobook
الكتاب " توست وجوز وجبن" يتناول بعمق علاقة الطعام بالصحة النفسية والرفاهية العاطفية. يستعرض كيف تؤثر اختياراتنا الغذائية على حالتنا النفسية، موضحاً أن الطعام ليس مجرد مصدر للتغذية، بل عامل مهم في سعادتنا واستقرارنا النفسي. يربط النص بين مفاهيم التغذية والإشباع العاطفي، مسلطاً الضوء على تأثيرات الأكل الواعي والأطعمة الغنية بالمغذيات على صحتنا النفسية وشعورنا بالسلام الداخلي.
Audiobook details
GenreOther
Length1 hr 7 mins
Narrated byهبة بيشاني
FormatAudiobook
Publish dateApr 18, 2026
LanguageArabic
مختار الصحاحزين الدين الرازي2h 25m$11 · $0.00
ضرب الكليممحمد إقبال3h$3 · $0.00
القاموس المحيطأبو بكر بن العربي1h 25m$11 · $0.00
شجرة الأمانيكاثرين آبلغيت3h 25m$15 · $0.00
أفكار القلب : كنز من الحكمة الداخليةلويز هاي3h 20m$6 · $0.00
الشعر والشعراءابن قتيبة9h 33m$11 · $0.00
عش بصفاء وبلا خوفجاي شيتي10h 54m$15 · $0.00
الآجروميةابن آجُرُّوم17m$11 · $0.00
تجاوز مستويات الوعيديفيد هاوكينز13h 25m$20 · $0.00
شئ من حتىد. أحمد خالد توفيق2h 22m$11 · $0.00
المستطرف في كل فن مستظرفالأبشيهي3h 1m$11 · $0.00
الأدب الكبير والأدب الصغيرابن المقفع1h 46m$11 · $0.00
الكتاب لسيبويهسيبويه11h 22m$11 · $0.00
نهاية الأرب في فنون الأدبالنويري8h 15m$11 · $0.00
الكامل في اللغة والأدبمحمد بن يزيد المبرد4h 29m$11 · $0.00
دع القلق وابدأ الحياة (النسخة الكاملة)ديل كارنيجي12h 25m$20 · $0.00
خزانة الأدبعبد القادر بن البغدادي14h 4m$11 · $0.00
العادات السبع للناس الأكثر فاعليةستيفن آر. كوفي14h 31m$20 · $0.00
تستطيع إنشاء حياة استثنائيةلويزا هاي5h 1m$12 · $0.00
خزانة الأدب ولب لباب لسان العربعبد القادر البغدادي2h 19m$11 · $0.00
You may also like
ملخص كتاب الأمعاء كنزك في بطنكيوليا إندرز26m$7 · $0.00
السعادة - مقدمة قصيرة جدًادانيال هيبرون4h 58m$12 · $0.00
عروض تقنع وتحفزكلية هارفرد لإدارة الأعمال3h 51m$3 · $0.00
الاسترخاء والسلوك الهادىءجوزيف كنيدي4h 39m$4 · $0.00
حول العالم في ٢٢ يومًامحمد المر9h 13m$15 · $0.00
ملخص كتاب فاتتني صلاةإسلام جمال22m$7 · $0.00
كيف تستمتع بالحياة؟لورنس جولد2h 46m$4 · $0.00
متى يستيقظ الناجحون؟زياد الدريس و علي الحكمي1h 17m$6 · $0.00
ملخص كتاب السكون هو المفتاحريان هوليداي28m$7 · $0.00
ملخص كتاب تدريبات العلاج السلوكي الجدليكيم إل غراتز34m$7 · $0.00
أنا وإنت ودماغكد. هالة عفت3h 16m$15 · $0.00
قوة الإدراكد. إبراهيم الفقي2h 42m$4 · $0.00
ملخص كتاب شركة الإبداعإدوين كاتمل30m$7 · $0.00
ملخص كتاب فلتأكل ذاك الضفدعبرايان تريسي16m$7 · $0.00
جسد لا يشيخ وعقل يتخطي الزمن: البديل الكمي للشيخوخةDeepak Chopra16h 43m$20 · $0.00
ملخص كتاب فن العيش الحكيمأرتور شوبنهاور21m$7 · $0.00
كتالوج الحبغادة كريم3h 44m$6 · $0.00
الشخصية الجذابةجيمسُ بندر2h 42m$4 · $0.00
الكنز: الإقناعأمنية إيهاب طنطاوي2h 25m$4 · $0.00
الموسيقى الشرقيةمحمد كامل حجاج1h 24m$7 · $0.00