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Traumreisen für Erwachsene
31 inspirierende Entspannungsgeschichten für mehr Positivität und Leichtigkeit – Durch Fantasiereisen mit den eigenen Gefühlen verbinden und zur Ruhe kommenBy Gloria WünscheNarrated by Ilona LindenbauerLength3h 34m
About this audiobook
Sicher kennst du das auch: Wenn dir alles im Alltag zu viel wird, würdest du dich am liebsten ganz weit wegwünschen. Zu einem schönen Fleckchen Erde, das Entspannung und Freude verspricht, und an dem du durchschnaufen kannst und einfach nur sein darfst, ohne irgendetwas leisten zu müssen.
Zu genau solchen Orten entführen dich Traumreisen, welche mithilfe deiner Fantasie die unterschiedlichsten Szenen vor deinem inneren Auge erschaffen. Indem du dich mit allen Sinnen in diese Geschichten hineinfallen lässt, lösen sie nicht nur angenehme Gefühle in dir aus und zaubern dir ein Lächeln aufs Gesicht, sondern bringen zudem deinen Körper und Geist wunderbar zur Ruhe. Gelassenheit und tiefer Frieden stellen sich ein, wodurch zudem das Einschlafen erleichtert wird.
Die 31 abwechslungsreichen Traumreisen in diesem Buch lassen dich in ganz unterschiedliche Welten eintauchen, die Stille der Natur genießen, fremde Länder erkunden oder Kraft aus der Begegnung mit anderen Menschen schöpfen.
Sie sind für Erwachsene aller Altersstufen gedacht und sowohl zum Vorlesen als auch Selbstlesen geeignet. Eine kurze Einführung erklärt, wie dir das nötige Loslassen gelingt, damit du optimal von den positiven Effekten dieser Entspannungstechnik profitieren kannst.
Audiobook details
GenreSpirituality and Religion
Length3 hrs 34 mins
Narrated byIlona Lindenbauer
FormatAudiobook
Publish dateSep 28, 2022
LanguageGerman
Table of contents
1Opening
2Vorwort
3Faszination Traumreise
4Praktische Umsetzung
5Beispielhafte Einleitung
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6Beispielhafte Rückführung
7Die Natur als Ruhepol_Berauschendes Blütenmeer
8Die Natur als Ruhepol_Schützende Burgmauern
9Die Natur als Ruhepol_Funken und Sterne
10Die Natur als Ruhepol_Morgenidylle am Weiher
11Fernweh: Am anderen Ende der Welt_Überquerung der Schlucht
12Fernweh: Am anderen Ende der Welt_Weitblick vom Gipfel
13Fernweh: Am anderen Ende der Welt_Polarlicht am Nachthimmel
14Fernweh: Am anderen Ende der Welt_Brodelnder Vulkan
15Fernweh: Am anderen Ende der Welt_Endlose Wüste
16Fernweh: Am anderen Ende der Welt_Wenn der Urwald erwacht
17Herzenswäreme: Unter Menschen_Inmitten der Stadt
18Herzenswärme: Unter Menschen_Am Heimathafen
19Herzenswärme: Unter Menschen_Kunterbunter Jahrmarkt
20Herzenswärme: Unter Menschen_Reiche Ernte
21Herzenswärme: Unter Menschen_Ankommen im Advent
22Herzenswärme: Unter Menschen_Wo die Zeit still steht
23Herzenswärme: Unter Menschen_Entlang der Gleise
24Herzenswärme: Unter Menschen_Begegnung im Park
25Staunen-FaszinierendeTierwelt: Geheimnisvolle Meeresschildkröten
26Staunen-FaszinierendeTierwelt: Aus der Puppe geschlüpft
27Staunen-FaszinierendeTierwelt: Fledermäuse in der Grotte
28Staunen-FaszinierendeTierwelt: Delfine hautnah
29Einklang-Wind und Wetter: Farbenfroher Herbst
30Einklang-Wind und Wetter: Berghütte im Schnee
31Einklang-Wind und Wetter: Eine einmalige Ballonfahrt
32Einklang-Wind und Wetter: Tanzen im Regen
33Einklang-Wind und Wetter: Ebbe und Flut
34Einklang-Wind und Wetter: Behagliche Zuflucht
35Dankbarkeit-Der Körper als Wunderwerk: Unglaubliches Wunderwerk
36Dankbarkeit-Der Körper als Wunderwerk: Im Toten Meer
37Dankbarkeit-Der Körper als Wunderwerk: Anspannung und Entspannung
38Nachwort_Traumreisen für Erwachsene
39Closing
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