Okinawa wisdom, cellular science, and the art of defying timeBy Julien Delacour
Listen with Sir Michael Caine™ and 1,000+ voices
Length46m
About this audiobook
What if your body held a switch to slow down time?
This audiobook is a unique immersion into the secrets of a long and vibrant life. From the Hara Hachi Bu rule practiced by Okinawa's centenarians to the molecular mechanisms of autophagy, discover how to reprogram your biology. Through the poignant story of 70-year-old Henri, going from his armchair to a marathon, and the advice of a researcher seeking cellular repair, learn how to turn every daily gesture into an act of rejuvenation.
3 Key Benefits:
Okinawan Alchemy: Integrate Ikigai and Moai to strengthen your mental and physical resilience.
The Repair Protocol: Activate your internal cellular cleaning mechanisms (Mitochondria and NAD).
Vital Movement: Discover why moderate, constant movement surpasses violent effort.
Listen now and start your metamorphosis.
Julien Delacour est spécialiste en psychologie cognitive et en gestion du stress en milieu professionnel. Depuis plus de quinze ans, il accompagne des équipes et des dirigeants dans l’apprentissage de la résilience émotionnelle. Formé à l’université de Lyon et certifié en pleine conscience appliquée, il est l’auteur de plusieurs programmes audio consacrés au bien-être au travail. Il vit aujourd’hui entre Paris et Bruxelles, où il partage son temps entre conférences, ateliers et écriture. Son approche pragmatique font de lui un guide apprécié pour celles et ceux qui souhaitent retrouver leur clarté intérieure sans quitter leur bureau.View all by Julien Delacour
