Audio only
Stress abbauen: Tiefenentspannung zur Synchronisierung beider Gehirnhälften
Selbstheilungsprogramm mit neurologisch wirksamer 432 Hz und 528 Hz MusikBy Patrick LynenNarrated by Stephan Müller
Length2h 39m
About this audiobook
Loslassen zu lernen ist ein Grundpfeiler für das eigene Glück. Verharre also nicht in der Erstarrung. Du darfst innerlich Abstand gewinnen von Ärgernissen, Bindungen, Erwartungen, Ängsten und einengenden Denk- und Verhaltensmustern - das ist dein Weg in die Freiheit.
Das Ziel dieser Entspannung ist, sich von Vergangenheit und Zukunft zu lösen und ganz den gegenwärtigen Augenblick zu leben. Das wird immer dann erreicht, wenn unsere linke und rechte Gehirnhälfte in Einklang kommen.
Uns westlichen Menschen, die wir fast ausnahmslos die linke Gehirnhälfte nutzen, fällt das Loslassen besonders schwer. In diesem Hörbuch wird der "Logikbereich unseres Gehirns" deshalb absichtlich und gezielt verwirrt, während die meist vernachlässigte rechte, emotionale Seite durch entsprechend gefühlsbetonte Sprache und Musik Unterstützung erfährt. Das konkrete Ergebnis verbessert sich mit jeder Wiederholung, wobei Entspannung und die eigene Selbstheilkraft sich gegenseitig befruchten und verstärken.
Erlebe fünf berührende Meditationen, die dir jeden Tag Mut machen, einen neuen Blick aufs Leben zu werfen: Damit du erkennst, wie sich innere Freiheit anfühlt.
Inhalt:
1. Einführung (2 Min.)
2. Meditation zum Loslassen (Der Weg zur inneren Freiheit, 20 Min.);
3. Meditation für mehr Gelassenheit, Achtsamkeit & Lebensfreude, (22 Min.);
4. Einschlafmeditation für Klarheit, Fokus und Selbstheilung (17 Min.);
5. Einschlafmeditation: hypnotische Klangreise zu deinem innersten Selbst (45 Min.);
6. Einschlafmeditation: Erfahre Heilung während Du schläfst (52 Min.).
Alle Meditationen sind wunderschön anzuhören, absolut selbsterklärend und deswegen sofort anzuwenden. Unsere Empfehlung: Höre täglich EINE der Anwendungen, beispielsweise direkt nach dem Aufwachen, in der Mittagspause oder vor dem Einschlafen, an 21 aufeinanderfolgenden Tagen. So erzielst du das gewünschte Ergebnis, fühlst dich schon bald deutlich entspannter, deine innere Unruhe verschwindet, du fühlst dich vitaler, aktiviert und energetisiert. Mögest du glücklich sein!
—
Patrick Lynen ist einer der renommiertesten Autoren und Gelassenheitstrainer. -- Manager Seminare
"Deutschlands erster Radiocoach" ist ein absoluter Fachmann für die Themen Gelassenheit und Veränderung. -- SWR 1
Ein Wegbereiter für ganz viele Menschen. Ich danke ihm noch heute für manch wertvollen Impuls. -- Cyriak Röding, Starinvestor im Silicon Valley
Er besitzt die Fähigkeit, in kürzester Zeit die Potentiale in Menschen zu erkennen und freizulegen. -- Prof. Dr. Detlef Beeker, University of Applied Sciences Cologne
Audiobook details
GenreSpirituality and Religion, Self-Help
Length2 hrs 39 mins
Narrated byStephan Müller
FormatAudiobook
Publish dateMay 19, 2022
LanguageGerman
Table of contents
1Einführung
4Einschlafmeditation für Klarheit, Fokus und Selbstheilung
2Meditation zum Loslassen: Der Weg zur inneren Freiheit
5Einschlafmeditation: hypnotische Klangreise zu deinem innersten Selbst
3Meditation für mehr Gelassenheit, Achtsamkeit & Lebensfreude
6Einschlafmeditation: Erfahre Heilung während Du schläfst
Die 10 besten Meditationen für ein erfülltes LebenPatrick Lynen, Stephan Müller4h$12 · $0.00
Endlich Nichtraucher: So kommen Sie von den Zigaretten los (Premium-Selbsthypnose)Patrick Lynen1h 19m$29 · $0.00
Selbstliebe: Premium-Meditation für eine positive Beziehung zu dir selbstPatrick Lynen1h 4m$6 · $0.00
Positives Denken. Negatives Denken.Patrick Lynen1h 29m$8 · $0.00
![DER ZUCKERKILLER [Mit Leichtigkeit abnehmen]](https://img.elevenlabs.io/rpt1SDzIzjKepqTgGijt540mH1jimR464vBkQajISX0/thumbnail/Z3M6Ly9lbGV2ZW4tcHVibGljLWNkbi9kYXRhYmFzZS9yZWFkcy9wclQ0bDJzNnppc3diS05ZWVFNRC90aHVtYm5haWwud2VicA/patrick-lynen-der-zuckerkiller-mit-leichtigkeit-abnehmen-audiobook-v-1780471057.webp)
DER ZUCKERKILLER [Mit Leichtigkeit abnehmen]Patrick Lynen3h 37m$23 · $0.00
Einschlafhilfe (Hörbuch)Patrick Lynen3h 3m$12 · $0.00
Das ultimative 5-in-1 Hypnose-BundlePatrick Lynen13h 12m$29 · $0.00
Gut ein*schlafen: Das ultimative EinschlafhörbuchPatrick Lynen2h 30m$17 · $0.00
Meditation zum Einschlafen (Premium-Hörbuch-Bundle)Patrick Lynen10h 48m$23 · $0.00
Geldmagnet werden durch Hypnose (Premium-Bundle)Patrick Lynen3h 52m$18
Meeresrauschen: Beruhigende Ozeanwellen, Meeresvögel im Wind, Klänge der UnterwasserweltPatrick Lynen, Yella A. Deeken9h 14m$12 · $0.00
Partner(in) finden - leicht gemacht! Das revolutionäre Hypnose-Programm für eine liebevolle, glückliche und dauerhafte BeziehungPatrick Lynen1h 56m$17 · $0.00
Verdrahte dein Gehirn neuPatrick Lynen6h 22m$17
Premium-Hypnose-Bundle: Stress abbauen - Resilienz aufbauenPatrick Lynen3h 58m$23 · $0.00
Mühelos Manifestieren: Das Gesetz der AnnahmePatrick Lynen3h 35m$23 · $0.00
Selbstmotivation steigern mit HypnosePatrick Lynen, Tanja Kohl2h 33m$23
Heilen mit Schallgeschwindigkeit: 13 traumhafte Klangwelten und Entspannungsmusiken für Körper, Geist und SeelePatrick Lynen8h 52m$14
HYPNOSE-Hörbuch: Verändern Sie Ihr Gehirn, verändern Sie Ihr Leben!Patrick Lynen10h$53 · $0.00
Hypnotic Music: Blissful Sounds for Hypnotherapy, Meditation & Deep RelaxationPatrick Lynen7h 24m$17 · $0.00
Zzzzzzz... Das Geheimnis erholsamer NachtruhePatrick Lynen6h$17 · $0.00
Eichmann - von der Banalität des BösenHannah Arendt, Karl Jaspers1h 15m$12
Das Märchen vom TodMarie-Claire van der Bruggen2h 30m$11 · $0.00
Bhagavad GitaBianca Blessing2h 18m$17 · $0.00
Stärke täglich deinen GeistSylvia Gunter, Arthur Burk1h 16m$12
Reden Teil 1Buddha5h 23m$9 · $0.00
Chakra ReinigungRaphael Kempermann1h 13m$12 · $0.00
Die BibelMartin Luther89h 37m$2.30
Kreuzeswissenschaft - Studie über Johannes vom KreuzEdith Stein13h 27m$2 · $0.00
Die große Kontroverse (Zusammengefasste Ausgabe)Ellen G. White6h 12m$2
111 Impulse für ein glückliches LebenAnjana Gill4h 57m$24 · $0.00
Der KoranMax Henning17h 20m$2.30
Der KoranProphet Mohammed15h 54m$1 · $0.00
Meine Zeit liegt in deinen HändenDavid Steindl-Rast55m$5 · $0.00
Selbstheilung und Anbindung deiner außerirdischen Seelenanteile: Heilungscode der Plejader (Übungs-Set 3)Eva Marquez1h 19m$20 · $0.00
das buchRoland Werner30h 28m$29 · $0.00
Geführte Selbsthypnose für mehr Selbstliebe, Selbstvertrauen und SelbstbewusstseinPatrick Lynen1h 27m$17 · $0.00
Der kniende ChristUnbekannt5h 26m$15 · $0.00
Castellio gegen Calvin oder Ein Gewissen gegen die GewaltStefan Zweig7h 37m$2.30
Gott im Leid begegnenTimothy Keller15h 23m$26 · $0.00
Das Jesus-ManifestAlistair Begg2h 49m$11
Meditation LoslassenPatrick Lynen1h 6m$8 · $0.00
Dein Wort ist dein ZauberstabFlorence Scovel Shinn1h 21m$2 · $0.00
Das Märchen vom TodMarie-Claire van der Bruggen2h 30m$11 · $0.00
HirngespinsteLisa Vogel5h 54m$24 · $0.00
Mann Sein Gold EditionFlorian Höper4h 21m$24 · $0.00
Bin ich traumatisiert?Verena König9h 1m$22 · $0.00
Erziehung mit Liebe und VisionDanny Silk5h 36m$12 · $0.00
EheTimothy Keller, Kathy Keller8h 14m$23 · $0.00
Pubertät - Das Überlebensbuch für ElternReinhard Binder2h 5m$11 · $0.00
Ich REDE. Ein Hoch auf DeutschIsabel García1h 14m$12 · $0.00
Innere Blockaden lösenAndreas Steinberger1h 41m$8 · $0.00
Demenz KniggeMarkus Proske3h 29m$21 · $0.00
Ich lebe mit meiner Trauer: Das Kaleidoskop des Trauerns für TrauerndeChris Paul9h 41m$18 · $0.00
Tara - Die Reise zum IchAnjana Gill3h 46m$15 · $0.00
Dale Carnegie – Gesammelte WerkeDale Carnegie67h 50m$2 · $0.00
Verdeckter Narzissmus in BeziehungenTurid Müller13h 54m$28
Anonyme AlkoholikerAnonyme Alkoholiker12h 27m$15
Hoffnung auf ein WiedersehenBernard Jakoby1h 9m$18 · $0.00
Wiedersehen mit mir selbst zwischen Pasta und LimoncelloMelanie Pignitter5h 29m$24 · $0.00
Wie ihr euch nicht umbringt, wenn ihr Eltern seidNina Grimm7h 10m$22 · $0.00
You may also like
Einschlafen, befreit von Angst und Sorgen | EinschlafmeditationRaphael Kempermann2h 2m$12 · $0.00
Einschlafmeditation SelbstakzeptanzRaphael Kempermann2h 5m$12 · $0.00
Atmen und Loslassen | Die 10-Minuten EntspannungPatrick Lynen4h 53m$17 · $0.00
Hypnose - Abnehmen im SchlafRaphael Kempermann2h 9m$12 · $0.00
Kuscheldecke für die Seele: Musiken, die das Herz erwärmenEva-Maria Herzig3h 38m$18
Inneres Wunder - Meditation, Traumreise, EntspannungUwe Thoma1h 7m$3
Schalt die Welt doch mal auf PausePatrick Lynen2h 12m$9 · $0.00
Selbstliebe Meditation zum EinschlafenRaphael Kempermann2h 8m$12 · $0.00
Bewusstseins-Live-Seminar: Die Kraft der Selbsthypnose - Teil 2Unknown Author1h 50m$12 · $0.00
Die Lichtung der Kreativität - Deine Ideen zum Leben erweckenBenno Lindenfeld13m$6 · $0.00
SeelenreisenMarion Neunzig2h 45m$15 · $0.00
Tiefenentspannt Einschlafen | Meditation, Traumreise, AffirmationenRaphael Kempermann2h 5m$7 · $0.00
Meditieren lernen für AnfängerPatrick Lynen2h 6m$11 · $0.00
Hochwirksame Atemübungen - Soforthilfe durch Atementspannung bei Stress, Ärger und KonfliktenPatrick Lynen2h 20m$12 · $0.00
Tiefschlaf-Hypnose - Einschlafen & Durchschlafen bei innerer UnruheNisa Meditation Schlaf2h 8m$12 · $0.00
Hypnose für tiefen SchlafRaphael Kempermann2h 9m$12 · $0.00
Weniger Stress und innere Unruhe durch Autogenes Training und Meditative EntspannungPatrick Lynen3h 14m$12
Traumreise: Einschlafmeditation für innere Ruhe und BalanceRaphael Kempermann2h 2m$12 · $0.00
Achtsamkeit übenZentrum für Achtsamkeit4h 39m$13 · $0.00
Selbsthypnose bei NeurodermitisMichael Teut2h 40m$35