Siegen ist Kopfsache
Die mentalen Erfolgsstrategien der Ausnahme-AthletenBy Matt Fitzgerald
Length12h 13m
About this audiobook
Dieses Buch handelt von den großen Momenten im Ausdauersport und bringt die Taktiken ans Licht, mithilfe derer Sportler ihre mentale Stärke entwickeln. Topathleten scheinen manchmal über übernatürliche Fähigkeiten zu verfügen. Doch wie perfekt sie auch ausgebildet sind: Ihr Talent bringt sie nur bis zu einem bestimmten Punkt. In den härtesten Rennen muss ein Champion sich auf seinen Kopf und seinen Körper gleichermaßen verlassen können – um sich den Ängsten zu stellen, die wir alle kennen: Zweifel, Leiden, Versagensangst, um nur einige zu nennen.
Der renommierte Sportjournalist Matt Fitzgerald zeigt anhand von Erkenntnissen der Psychobiologie, wie Athleten es schaffen, dank mentaler Kraft physische Grenzen zu überwinden. Mit fesselnden Berichten aus dem Triathlon, Radsport, Laufen und Rudern versetzt Fitzgerald den Leser mitten ins Renngeschehen. Er erklärt die wissenschaftlichen Hintergründe der mentalen Kraft und wie jeder mentale Stärke entwickeln kann, um Herausforderungen zu überwinden – im Sport wie im Leben generell.
Audiobook details
Rating★★★★ 4.2 (7.6K)
Includes Goodreads, Amazon, StoryGraph, LibraryThing
GenreOther
Length12 hrs 13 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateMay 4, 2020
LanguageGerman
Table of contents
1Vorwort
2Einleitung
3Kapitel 1 Ein Rennen ist wie über glühende Kohlen zu laufen
4Kapitel 2 Wappnen Sie sich
5Kapitel 3 Die Zeit spielt für Sie
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6Kapitel 4 Die Kunst, loszulassen
7Kapitel 5 Der Ausweicheffekt
8Kapitel 6 Das Geschenk des Scheiterns
9Kapitel 7 Die Schwäche von heute ist die Stärke von morgen
10Kapitel 8 Die Antwort liegt in Ihnen
11Kapitel 9 Der Gruppeneffekt
12Kapitel 10 Was erwarten Sie?
13Kapitel 11 Leidenschaft kennt kein Alter
14Kapitel 12 Ist es das wert?
15Quellenangaben
16Wattmessung im Radsport und Triathlon
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