Sabiduría Práctica del Budismo
Enseñanzas Sencillas para la Vida DiariaBy Juan Ramirez
Length1h 18m
About this audiobook
Sabiduría Budista Práctica es una guía sencilla para trabajar con tus pensamientos, emociones y desafíos diarios con mayor claridad y compasión.
Basado en enseñanzas budistas atemporales, este libro se enfoca en ideas prácticas más que en filosofía compleja. A través de observaciones simples sobre cómo funciona la mente, aprenderás cómo pequeños cambios en tu forma de pensar pueden reducir el estrés y el sufrimiento innecesario.
Cada capítulo incluye ejercicios prácticos que puedes aplicar en tu vida diaria.
El libro también incluye un Retiro de Autocompasión de 30 Días, con prácticas simples diseñadas para ayudarte a desarrollar atención plena, resiliencia emocional y una relación más compasiva contigo mismo.
No necesitas ser budista para beneficiarte de estas enseñanzas.
Cada capítulo incluye ejercicios prácticos que puedes aplicar en tu vida diaria.
El libro también incluye un Retiro de Autocompasión de 30 Días, con prácticas simples.
Audiobook details
GenreSelf-Help, Spirituality and Religion
Length1 hr 18 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateMar 12, 2026
LanguageEnglish
Table of contents
1Chapter 1
2Enseñanzas Sencillas para la Vida Diaria
3Por Juan Ramírez
4Copyright © 2026 por Juan Ramírez. Todos los derechos reservados.
5Dedicación
Show all chaptersShow less
6Cita de apertura
7Una breve nota para el lector
8Introducción: Por qué la sabiduría budista sigue siendo importante
9Parte I: Entendiendo la mente: (Untitled)
10Capítulo 1
11Los pensamientos no son hechos
12Ejercicios prácticos para trabajar con los pensamientos
13En las propias palabras del Buda
14Un simple recordatorio
15Capítulo 2
16La mente crea historias
17Ejercicios prácticos para reconocer narrativas mentales
18En las propias palabras del Buda
19Un simple recordatorio
20Capítulo 3
21Lo que resistes persiste
22Ejercicios prácticos para aceptar la realidad
23En las propias palabras del Buda
24Un simple recordatorio
25Parte II: Comprendiendo las emociones
26Capítulo 4
27La ira comienza con la expectativa
28Ejercicios prácticos para trabajar con la ira
29En las propias palabras del Buda
30Un simple recordatorio
31Capítulo 5
32La ansiedad vive en el futuro
33Ejercicios prácticos para calmar la mente
34En las propias palabras del Buda
35Un simple recordatorio
36Capítulo 6
37La comparación crea sufrimiento innecesario
38Ejercicios prácticos para dejar de compararse
39En las propias palabras del Buda
40Un simple recordatorio
41Parte III: Vivir con claridad
42Capítulo 7
43Controla lo que puedes influenciar
44Ejercicios prácticos para centrarse en lo que puedes controlar
45En las propias palabras del Buda
46Un simple recordatorio
47Capítulo 8
48Pausa antes de reaccionar
49Ejercicios prácticos para hacer una pausa antes de reaccionar
50En las propias palabras del Buda
More from Juan Ramirez
Learning to PrayJames Martin13h 24m4.5 (3.4K)$33 · $0.00
Autism Out Loud: the instant New York Times Bestseller. Moving Stories and Parenting Lessons Learned from Three Mothers of Children with AutismKate Swenson, Carrie Cariello, Adrian Wood8h 41m4.8 (2.1K)$26 · $0.00
Swayam Ki AwaazPrem Rawat8h 34m4.7 (1.1K)$26 · $0.00
Forever BoyKate Swenson9h 27m4.7 (5K)$29 · $0.00
You Are Worth ItKyle Carpenter, Don Yaeger8h 53m4.7 (4.8K)$29 · $0.00
The Happiest Man on EarthEddie Jaku3h 48m4.6 (178K)$7 · $0.00
Finding MeViola Davis9h 15m4.6 (256.4K)$29 · $0.00
Spiritual AnatomyDaaji Kamlesh D. Patel9h 47m4.7 (319)$29 · $0.00
The Dangerous Truth about Today’s MarijuanaLaura Stack CSP, MBA9h 57m4.7 (384)$20 · $0.00
Birdie & HarlowTaylor Wolfe7h 50m4.6 (6.5K)$26 · $0.00
CrossroadsKaleb Dahlgren7h 56m4.6 (4.9K)$26 · $0.00
Life on the BridgeKaelynn Partlow5h 40m4.6 (1.1K)$24 · $0.00
Keep Your Love OnDanny Silk9h 4m4.6 (8.1K)$10 · $0.00
The Tao of Joy Every DayDerek Lin10h 24m4.6 (762)$20 · $0.00
UndividedVicky Beeching9h 2m4.6 (1.3K)$29 · $0.00
Level UpRob Dial7h 42m4.6 (3.3K)$26 · $0.00
Burn the HaystackJennie Young, PhD9h 30m4.6 (543)$29 · $0.00
ACRES OF DIAMONDS: Our Every-day Opportunities (Wisdom & Empowerment Series) (Annotated)Russell Conwell2h 26m4.6 (1K)$2 · $0.00
Good InsideBecky Kennedy9h 55m4.5 (59.3K)$29 · $0.00
The Lost VoiceGreta Morgan8h 30m4.7 (285)$26 · $0.00
Proud Police WifeRebecca Lynn4h 52m4.8 (14K)$10 · $0.00
I Hear His Whisper 365 Daily Devotions (Gift Edition)Brian Simmons, Gretchen Rodriguez9h 23m4.8 (2K)$10 · $0.00
The Chosen Presents: A Blended Harmony of the GospelsSteve Laube, Amanda Jenkins, Dallas Jenkins7h 8m4.9 (823)$10 · $0.00
A Little God Time for Women Morning & Evening DevotionalBroadStreet Publishing Group LLC15h 15m4.9 (1.2K)$10 · $0.00
Prayers from the Throne RoomBrian Simmons8h 55m4.9 (256)$10 · $0.00
31 Decrees of Blessing for Your LifePatricia King2h 38m4.8 (1.4K)$10 · $0.00
Loved BabySarah Philpott4h 51m4.8 (1.4K)$10 · $0.00
The QuranAllah23h 7m4.7 (136.1K)$1 · $0.00
The Secret of the RosaryLouis de Montfort6h 1m4.7 (16K)$2 · $0.00
The Holy Qur-an: Text, Translation and CommentaryAbdullah Yusuf Ali22h 16m4.7 (133K)$1 · $0.00
All of Grace (Annotated)Charles Spurgeon5h 1m4.7 (1.3K)$1.99 · $0.00
Steps to ChristEllen G. White3h 12m4.7 (13.8K)$2 · $0.00
The Doctrine and Covenants of the Church of Jesus Christ of Latter Day Saints (Annotated)Joseph Smith13h 57m4.7 (575)$2 · $0.00
Sinners in the Hands of an Angry God & Other Sermons (Annotated)Jonathan Edwards7h 51m4.7 (1.5K)$2 · $0.00
Swayam Ki AwaazPrem Rawat8h 34m4.7 (1.1K)$26 · $0.00
Behind the BadgeAdam Davis10h 18m4.7 (2.7K)$10 · $0.00
The New Human Revolution, vol. 1Daisaku Ikeda7h 46m4.7 (669)$12 · $0.00
You Are Worth ItKyle Carpenter, Don Yaeger8h 53m4.7 (4.8K)$29 · $0.00
Praying GraceDavid A. Holland3h 2m4.7 (658)$10 · $0.00
Evidence Not SeenDarlene Deibler Rose11h 11m4.6 (11.9K)$29 · $0.00
You may also like
The Wakeful BodyWilla Blythe Baker5h 34m4.4 (555)$17
The Wellness ProjectPhoebe Lapine7h 34m3.9 (2.4K)$20 · $0.00
From Poverty to PowerJames Allen3h 50m4.2 (2K)$4.70 · $0.00
The Practicing StoicWard Farnsworth9h 56m4.5 (9.2K)$20
The Spiritual Exercises of St. Ignatius of LoyolaIgnatius of Loyola4h 34m4.3 (8.3K)$1 · $0.00
Meditation Made EasyLorin Roche1h 35m4.2 (409)$16 · $0.00
The Hormone Balance BibleShawn Tassone15h 38m4.0 (646)$33 · $0.00
Above Lifes TurmoilJames Allen2h 12m4.1 (1.3K)$2.30 · $0.00
All These Things AddedJames Allen2h 37m4.1 (585)$1 · $0.00
A Buddhist BibleDwight Goddard7h 53m4.2 (1.3K)$1.20 · $0.00
Closer to LoveVex King9h 42m4.0 (2.5K)$8 · $0.00
Step I Emptiness of MindFalco Wisskirchen30m$18 · $0.00
Life Hacks from the Buddha: How to be calm and content in a chaotic worldDr Tony Fernando12h 2m4.1 (170)$29 · $0.00
Power-Relaxation with Meditation – The Breath SwingDr. Nidal Moughrabi15m$5 · $0.00
10 valuable insights into the ancient Stoic thought for successful investingMateus Abrita1h 56m$12 · $0.00
Spiritual Philosophy: Soul, Love, and TruthSaraban K. K. 1h 11m4.9 (11) Only with Ultra
The EncounterGretchen Rodriguez3h 31m4.6 (18)$10 · $0.00
Resonance in Singing and SpeakingThomas Fillebrown3h 9m4.0 (62)$1 · $0.00
Self-Coaching for LeadersAndrew Tallents4h 37m$16 · $0.00
Becoming A Badass MeditatorRenu Khetan 4h 32m4.7 (22)$9.99 · $0.00