
Perdre du poids
Comment s’y retrouverBy Stéphane LabbéLength2h 42m
About this audiobook
À l’heure où, selon l’OMS, 39% de la population mondiale est en surpoids, existe-t-il des solutions miracles pour perdre du poids? On pourrait le croire alors que l’industrie de l’amaigrissement commercialise de nombreux produits, services et méthodes afin de faciliter la perte de poids. Pourtant, les statistiques sur l’obésité grimpent chaque année et les professionnels de la santé soutiennent que certaines de ces méthodes sont inefficaces, voire dangereuses.
Comme pour tout débat de société où se mêlent des opinions et des intérêts, il est pertinent de se tourner vers la science afin de se doter d’une opinion impartiale et rationnelle. Mais que dit la science sur l’industrie de l’amaigrissement? Disposons-nous de preuves scientifiques irréfutables sur l’efficacité ou la dangerosité des méthodes proposées? Y-a-t’il des méthodes efficaces afin de perdre du poids durablement? Quel est l’impact de la «révolution du mince» sur les personnes exclues des standards de la beauté?
Stéphane Labbé et son équipe proposent de faire la lumière sur l’industrie de l’amaigrissement. Faisant la synthèse de la recherche scientifique récente sur ces questions, ce livre présente dans une langue accessible l’état actuel du savoir sur la perte de poids et apporte une réflexion sur l’image corporelle afin que chacun puisse se faire une opinion informée sur cet enjeu de société en matière de santé publique.
Audiobook details
GenrePsychology
Length2 hrs 42 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
LanguageFrench
Table of contents
1Note aux lecteurs
2Introduction: Qu’en dit la science?
31 – Le poids, un phénomène historique et social
4L’industrie de l’amaigrissement: portrait et risques
5La «révolution du mince»
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6L’image du corps: une brève sociologie de la perception corporelle
7La beauté, le poids, le stigmate et ses effets
8Du stigmate à la libération? L’exemple du «fat movement acceptance»
9Conclusion
102 – Les programmes et les interventions sur le corps
11Les programmes
12Le jeûne
13Les interventions sur le corps
14L’acupuncture
15Conclusion
163 – Les approches diététiques et les produits amaigrissants
17Les approches diététiques
18Le régime cétogène (ou «keto»)
19Le régime dit «paléo»
20Les produits amaigrissants
21Conclusion
224 – Les interventions sur l’esprit
23L’hypnose peut-elle faire maigrir?
24La pleine conscience et la perte de poids
25Qu’est-ce que la pleine conscience?
26La pleine conscience et la perte de poids: ce qu’en dit la science
27Conclusion
28Conclusion