Audio only
Осознанность и сострадание к себе при СДВГ у подростков
Развитие навыков саморегулирования, повышение мотивации и уверенности в себеBy Марк Бертин, Карен БлатNarrated by Илья Меркурьев
Length4h 47m
About this audiobook
Как определить, что у тебя синдром дефицита внимания? СДВГ — не то же самое, что грипп, и нет надежного анализа, чтобы диагностировать его. Единственный способ выяснить, есть ли у кого-то СДВГ, — это убедиться, что у человека имеются определенные черты характера и они вызывают значительные проблемы при управлении повседневной жизнью. Каждый созревает в своем собственном темпе. Но постоянная невнимательность, беспокойство, трудности с планированием и самомотивацией могут быть вызваны СДВГ.
Ты хочешь быть независимым и счастливым. Стремишься получать удовольствие, испытывать меньше стресса, добиваться успеха и иметь хороших друзей, а также самостоятельно выбрать дорогу в свое будущее. Это то, чего хочет большинство подростков.
Если ты читаешь эту книгу, то, скорее всего, тебе что-то мешает.
Здесь ты найдешь различные инструменты для развития навыков осознанности, саморегуляции и самоконтроля — чтобы ты смог достичь благополучия и всех твоих целей.
Марк Бертин, Карен Блат
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length4 hrs 47 mins
Narrated byИлья Меркурьев
FormatAudiobook
Publish dateOct 18, 2024
LanguageRussian
Table of contents
1Часть 1
8Часть 8
2Часть 2
9Часть 9
3Часть 3
10Часть 10
4Часть 4
11Часть 11
5Часть 5
12Часть 12
Show all chaptersShow less
6Часть 6
13Часть 13
7Часть 7
Жизнь. Любовь. СмехОшо10h 29m$5 · $0.00
Акаша: духовный опыт доступа к бесконечному разуму наших душЛиза Барнетт7h 40m$13 · $0.00
Возвращение удовольствия. Как преодолеть сексуальную травму и жить страстной жизньюХолли Ричмонд6h 29m$5 · $0.00
Ненасильственное общение в конфликтах и разногласияхМаршалл Розенберг3h 50m$11 · $0.00
ПоллианнаЭлинор Портер9h 58m$6 · $0.00
Перенастройте свой встревоженный мозгКэтрин М. Питтмен, Элизабет М. Карле6h 7m$5 · $0.00
Любовь. Перезагрузка. Что делать, когда отношения закончилисьБрюс Фишер, Роберт Альберти9h 30m$5 · $0.00
Тревога приходит и уходитДжон П. Форсайт, Георг Х. Эйферт2h 1m$13 · $0.00
Медный всадникАлександр Пушкин28m$3 · $0.00
Посланник. Правдивая история про любовьКлаус Дж. Джоул7h 6m$13 · $0.00
Конфликтная параАлан И. Фруззетти5h 32m$12 · $0.00
Помощь парам, переживающим конфликтыДженнин Эстес Пауэлл, Жаклин Вилик7h 20m$15 · $0.00
Успокойте свой встревоженный умБрэнтли Джеффри8h 9m$11 · $0.00
Вишневый садАнтон Чехов2h 36m$4 · $0.00
Рабочая тетрадь «Травмы и невзгоды» для подростковДжина М. Бигель, Стейси Купер3h 53m$13 · $0.00
Свобода от беспокойства о здоровьеКарен Кассидей7h 11m$5 · $0.00
Обезоружить нарциссаВенди Т. Бехари7h 31m$12
Еда - лекарство от беспокойстваТруди Скотт7h 32m$5 · $0.00
Дочь-подросток.Люси Хеммен6h 44m$5 · $0.00
Что стало причиной вашей тревоги? Как выявить скрытые травмы, которые кормят беспокойствоКастильо Хайме5h 10m$5 · $0.00
You may also like
Дочь-подросток.Люси Хеммен6h 44m$5 · $0.00
Наивно. СуперErlend Loe3h 59m$4 · $0.00
Я не тормозНина Дашевская4h 23m$11
Как стать звездой по жизниДиана Балыко7h 49m$4 · $0.00
Как мама была маленькой. Книга для дружбы детей и родителейЕлена Колина6h 7m$4 · $0.00
Письма к ЕдинорогуКристина Стрельникова5h 5m$4 · $0.00
Три четверти тонаАнна Аксельрод5h 55m$4 · $0.00
100 ошибок воспитания, которых легко избежатьОльга Маховская5h 58m$4 · $0.00
Ангелы и пионерыКсения Викторовна Драгунская4h 25m$3 · $0.00
ДашаНиколай Заикин4h 8m$3 · $0.00
Правила жизниЯнуш Корчак3h 56m$4 · $0.00
Счастливый ФеликсЕлена Катишонок5h 42m$3 · $0.00
Счастливый сценарий твоей жизниНина Рубштейн6h 29m$4 · $0.00
Суждения и беседыКонфуций6h 31m$4 · $0.00
ГолосДарья Доцук4h 58m$5 · $0.00
Минус одинАндрей Жвалевский, Евгения Пастернак6h 58m$4 · $0.00
Казенный дом и другие детские впечатленияЛинор Горалик, Мария Степанова, Людмила Улицкая, Андрей Бильжо6h 52m$4 · $0.00
Счастье : Двадцать семь неожиданных признанийТинатин Мжаванадзе, Лев Рубинштейн, Александр Иличевский, Андрей Бильжо7h 2m$4 · $0.00
Слоненок БамбуЛинеа Тейлор13m$1 · $0.00
Гений ДзюдоБорис Минаев8h 50m$4 · $0.00