Health and Wellness

أنت وغذاؤك

By د. إبراهيم فهيم

Listen with Sir Michael Caine™ and 1,000+ voices

Try for $0.00 Get for $4

Length4h 39m

About this audiobook

غذاؤك هو الدعامة الأولى لصحتك ، وعلى الرغم من أن وظيفته الأساسية هي إمداد الجسم بالطاقة اللازمة لقيامه بمختلف وجوه النشاط، فقد ثبت أن له تأثيراً كبيراً على أعصابك وتفكيرك ومزاجك وشخصيتك، ولذلك ليس من المغالاة في شيء أن يقال " أنت... ما تأكل" ومن هنا، قد يبدو منطقياً أن نظاماً غذائياً يستند على أساس علمي، يمكن أن يحقق للمرء كل ما يصبو إليه من صحة وحيوية ونشاط ذهني وسلام نفسي. ولكن المنطق في حياة الإنسان شيء، والواقع شيء آخر، فالطبيعة البشرية أكثر تعقيداً مما نتصور، وهي تتأثر بمؤثرات لا حصر لها من العقائد، والتقاليد، ورواسب الماضي التي تتغلغل في النفس وتوجهها رغماً عنها.

Healing Psychological Identity

Audiobook details

GenreHealth and Wellness

Length4 hrs 39 mins

Narrated byListen with 1,000+ voices

FormateBook with Audio

Publish dateFeb 13, 2025

LanguageArabic

1أنت وغذاؤك

14&quot;فرامل&quot; أوتوماتيكية

2الكتاب: أنت وغذاؤك

15الفصل السادس

3مقدمة

16دور الفم في الهضم

4الفصل الأول

17دور الأمعاء الدقيقة

5الفصل الثاني

18المواد النشوية

Show all chapters

6لا شك أنه يهمنا عند الحديث عن ألوان الغذاء المختلفة التي نحتاجها أن نعرف أهمية الدور الذي يلعبه الغذاء في بناء أجسامنا وإعطائها المناعة والحصانة ضد المرض، أكثر من معرفة أنواع الفيتامينات وتركيبها الكي...

19الفصل الثامن

7الخبز يفقد قيمته الغذائية

20غذاء الحامل

8اللحوم والأسماك

21الغذاء أثناء المرض

9الفصل الثالث

22البدانة المفرطة

10أغذيتنا الشائعة

23الفصل العاشر

11الفصل الرابع

24كراهية الطعام

12كيف تأكل وتشرب