Nie potrafię odpoczywać bez ekranu - Jak przypomnieć sobie, co ludzie robili, zanim wszystko zaczęło scrollować

By Max Paradox

Listen with Sir Michael Caine™ and 1,000+ voices

Try for $0.00 Get for $7.70

Length5h 51m

About this audiobook

Masz pięć minut wolnego? Telefon. Jesz? Telefon. Czekasz na autobus? Telefon. Oglądasz film? Oczywiście telefon też, bo jeden ekran najwyraźniej przestał wystarczać. A kiedy wreszcie odkładasz urządzenie, pojawia się podejrzane pytanie: „No dobrze… i co ja mam teraz robić?” „Nie potrafię odpoczywać bez ekranu” to praktyczny i pełen humoru poradnik dla wszystkich, którzy zauważyli, że wolna chwila coraz częściej oznacza automatyczne scrollowanie. Nie chodzi o wyrzucanie smartfona, przeprowadzkę do lasu ani romantyczny powrót do czasów, w których człowiek najwyraźniej siedział wieczorami przy świecy i z zachwytem cerował skarpety. Telefon może zostać. Problem pojawia się dopiero wtedy, gdy staje się jedyną odpowiedzią na nudę, zmęczenie, przerwę, samotność i każdą niezagospodarowaną minutę. Max Paradox pokazuje, jak odzyskać inne sposoby odpoczynku bez tworzenia kolejnego ambitnego projektu samodoskonalenia. Dowiesz się między innymi, dlaczego samo „odłóż telefon” zazwyczaj nie działa, jak rozpoznać moment poprzedzający automatyczne sięgnięcie po ekran, jak dopasować odpoczynek do rodzaju zmęczenia oraz dlaczego książka schowana na półce ma niewielkie szanse w konkurencji z telefonem leżącym na brzuchu. Znajdziesz tu konkretne sposoby na krótkie chwile bez ekranu, wieczory po pracy, posiłki, spacery, czas przed snem i dni, kiedy masz energię mniej więcej na poziomie ziemniaka. Nauczysz się budować proste „analogowe wyspy”, przygotować alternatywy wymagające mniej niż minuty rozruchu, kończyć ekranową rozrywkę zanim zamieni się w dwugodzinne zniknięcie oraz wracać do dobrych nawyków bez ogłaszania kolejnego wielkiego cyfrowego detoksu. Nie dostaniesz listy pięćdziesięciu siedmiu obowiązkowych hobby. Nie musisz kupować zestawu do ceramiki. Nie musisz też zacząć kochać ciszy. Możesz nadal oglądać seriale, grać, korzystać z internetu i scrollować. Chodzi o coś prostszego: żeby obok ekranu znowu pojawił się wybór. Spacer. Kawa. Książka. Rozmowa. Muzyka. Gotowanie. Puzzle. Nuda. Nic. Tak, nic nadal istnieje. I nie wymaga subskrypcji premium. To książka dla każdego, kto chce odzyskać kawałek czasu pomiędzy „mam chwilę” a „gdzie jest mój telefon?” - bez moralizowania, bez technologicznej paniki i bez udawania, że życie przed smartfonami było nieprzerwanym festiwalem głębokich rozmów i literatury rosyjskiej. Praktycznie. Realistycznie. I z odpowiednią ilością śmiechu z tego, jak absurdalnie trudno zrobiło się dziś po prostu wypić kawę. Publikacja została przygotowana z wykorzystaniem narzędzi wspomagających proces twórczy, w tym rozwiązań opartych o sztuczną inteligencję. Ostateczna koncepcja, struktura i redakcja należą do autora.

Psychological Healing Identity Hopepunk