Audio only
Length15m
About this audiobook
Теперь представьте, что вы держите в руках морскую раковину. Это крупная раковина, которая заполняет обе ваши ладони. Вы чувствуете её приятную тяжесть... Этот образ часто используется в медитациях и практиках осознанности, чтобы помочь сосредоточиться и расслабиться. Если вас интересует использование визуализации для релаксации, вы можете найти полезные ресурсы по осознанности или техникам медитации.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness
Length15 mins
Narrated byМихаил Тихонов
FormatAudiobook
Publish dateFeb 1, 2024
LanguageRussian
More from Кирилл Куталов
Сон в летнюю ночьКирилл Куталов22m$1 · $0.00
В цветущем паркеКирилл Куталов34m$1 · $0.00
Озеро лотосовКирилл Куталов23m$1 · $0.00
Сад камнейКирилл Куталов28m$1 · $0.00
Любов повсюдуКирилл Куталов21m$1 · $0.00
Сон на краю ЗемлиКирилл Куталов22m$1 · $0.00
Путешествие по ТранссибуКирилл Куталов36m$1 · $0.00
ВолшебникКирилл Куталов29m$2 · $0.00
В день снегопадаКирилл Куталов20m$2 · $0.00
СнегКирилл Куталов16m3.5 (12)$1 · $0.00
ДарКирилл Куталов24m$1 · $0.00
На яхтеКирилл Куталов24m$1 · $0.00
ДеревоКирилл Куталов18m$1 · $0.00
You may also like
Перенастройте свой встревоженный мозгКэтрин М. Питтмен, Элизабет М. Карле6h 7m4.2 (18.7K)$5 · $0.00
Конфликтная параАлан И. Фруззетти5h 32m4.2 (2.4K)$12 · $0.00
Достижение ваших желанийЖеневьева Беренд2h 32m4.3 (1.6K)$4.60 · $0.00
Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствиеДжон П. Форсайт, Георг Х. Эйферт4h 20m4.0 (873)$5 · $0.00
Еда - лекарство от беспокойстваТруди Скотт7h 32m4.0 (1.8K)$5 · $0.00
Успокойте свой встревоженный умБрэнтли Джеффри8h 9m4.1 (1.5K)$11 · $0.00
Человек толпыЭдгар Аллан По25m3.8 (3.4K)$2 · $0.00
Свет маякаЛукас Окерберг Лунд1h 3m$4 · $0.00
СнегКирилл Куталов16m3.5 (12)$1 · $0.00
Управление стрессомИгорь Вагин8h 8m3.7 (12)$12 · $0.00
Снижение тревожности. Медитация с голосом гида.Юнна Врадий13m$4 · $0.00
Лучшие приемы успешного общенияИгорь Вагин1h 5m$4 · $0.00
Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестатьГрэм Дейви6h 13m4.0 (174)$13 · $0.00
Низкий гулПатрисио Самуэльссон1h$4 · $0.00
Дыхание АрктикиЛукас Окерберг Лунд1h 2m$4 · $0.00
Почему люди врут? Психология лжиЖорж Дюпра4h 34m$4 · $0.00
Драйв-менеджментИгорь Вагин3h 43m$5 · $0.00
Состояние притяжения. Почему рядом с такими людьми хочется быть всегдаЛи Юн3h 11m$4 · $0.00
Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надеждуДэн Томасуло5h 6m4.0 (186)$5 · $0.00
Розовый шумПатрисио Самуэльссон1h$4 · $0.00