Mój telefon wie o mnie więcej niż ja - Jak odzyskać kontrolę nad aplikacjami, danymi i cyfrowym bałaganem
By Max Paradox
Length6h 8m
About this audiobook
Twój telefon zna miejsca, w których bywasz. Pamięta zdjęcia, o których ty już dawno zapomniałeś. Wie, czego szukałeś w internecie, jakie aplikacje instalowałeś, gdzie masz konta i który sklep od czterech lat próbuje ci sprzedać ten sam materac.
A ty czasem nie pamiętasz nawet, po co go właśnie odblokowałeś.
„Mój telefon wie o mnie więcej niż ja” to praktyczny poradnik dla osób, które chcą odzyskać kontrolę nad swoim cyfrowym życiem bez wyrzucania smartfona przez okno, przechodzenia na telefon z klapką ani spędzania całego weekendu w ustawieniach prywatności.
Max Paradox pokazuje krok po kroku, jak uporządkować aplikacje, ograniczyć niepotrzebne uprawnienia, wyciszyć powiadomienia, sprawdzić stare konta, zabezpieczyć najważniejsze logowania, uporządkować galerię, skrzynkę pocztową, przeglądarkę i chmurę oraz stworzyć telefon, który znowu działa według zasad właściciela.
Bez technologicznej paranoi.
Bez udawania, że każdy użytkownik musi zostać ekspertem od cyberbezpieczeństwa.
Bez porad w stylu „po prostu odłącz się od internetu”.
Dowiesz się między innymi:
• które uprawnienia aplikacji warto regularnie kontrolować,
• jak ograniczyć śledzenie i historię aktywności bez rezygnowania z całej wygody,
• jak pozbyć się aplikacji i kont, których od lat nie używasz,
• jak wyłączyć powiadomienia, które codziennie kradną uwagę,
• jak zbudować prosty i użyteczny ekran główny,
• jak bezpieczniej zarządzać hasłami i najważniejszymi kontami,
• jak uporządkować tysiące zdjęć i screenshotów bez poświęcania weekendu,
• czym różni się synchronizacja od kopii zapasowej,
• jak przygotować telefon do sprzedaży lub wymiany,
• jak stworzyć piętnastominutowy miesięczny przegląd cyfrowego życia,
• co zrobić, kiedy po kilku miesiącach chaos wróci.
To książka dla normalnych ludzi. Zajętych, zmęczonych i posiadających przynajmniej jedną aplikację, której obecności na telefonie nie potrafią racjonalnie wyjaśnić.
Nie chodzi o idealną prywatność.
Nie chodzi o telefon zawierający siedem ikon.
Nie chodzi nawet o to, żeby technologia wiedziała o tobie jak najmniej.
Chodzi o to, żebyś ty wiedział, komu i dlaczego pozwalasz wiedzieć więcej.
A przy okazji dobrze byłoby móc zrobić zdjęcie bez komunikatu „brak miejsca”.
Da się.
Bez rewolucji.
Bez cyfrowego survivalu.
I bez usuwania wszystkich zdjęć kota.
Publikacja została przygotowana z wykorzystaniem narzędzi wspomagających proces twórczy, w tym rozwiązań opartych o sztuczną inteligencję. Ostateczna koncepcja, struktura i redakcja należą do autora.
Audiobook details
GenreHumor, Other
Length6 hrs 8 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateSep 12, 2026
LanguagePolish
Table of contents
1INTRO
2Rozdział 1 - Kiedy telefon przestał być tylko telefonem
3Rozdział 2 - Twoje dane nie potrzebują tylu współlokatorów
4Rozdział 3 - Nie powiedziałeś tego telefonowi. Sam sobie zapamiętał
5Rozdział 4 - Cyfrowa panika też nie jest strategią
Show all chaptersShow less
6Rozdział 5 - Twój telefon nie musi mieć zdania na każdy temat
7Rozdział 6 - Konta rozmnażają się, kiedy nie patrzysz
8Rozdział 7 - Twoja galeria nie jest archiwum państwowym
9Rozdział 8 - Domyślne ustawienie nie jest twoją decyzją
10Rozdział 9 - Zbuduj telefon, którego da się używać bez ekspedycji
11Rozdział 10 - Zabezpiecz drzwi, zanim zaczniesz polerować klamki
12Rozdział 11 - Przestań rozdawać swój adres e-mail jak ulotki pod metrem
13Rozdział 12 - Chmura nie jest magicznym strychem bez sufitu
14Rozdział 13 - Przeglądarka pamięta więcej, niż sugeruje jej niewinna ikonka
15Rozdział 14 - Zrób sobie cyfrowy przegląd, zanim telefon zrobi go za ciebie
16Rozdział 15 - A jeśli naprawdę potrzebujesz tych wszystkich aplikacji?
17Rozdział 16 - Kiedy porządek znowu się rozsypie
18Rozdział 17 - Kiedy wygoda zaczyna sterować tobą
19Rozdział 18 - Zanim kupisz nowy telefon, posprzątaj stary
20Rozdział 19 - Telefon ma być nudny wtedy, kiedy ty chcesz spokoju
21Rozdział 20 - Telefon wie dużo. Ty masz wiedzieć, kto tu jest właścicielem
I'm Afraid to Spend Money Even When I Can Afford It - How to Stop Treating Every $20 Purchase Like the Beginning of BankruptcyMax Paradox6h 50m$7.70 · $0.00
Mam 8462 zdjęcia i boję się usunąć choć jedno - Jak posprzątać cyfrowe życie bez oglądania wakacji z 2014 rokuMax Paradox5h 41m$7.70 · $0.00
Nothing Makes Me Happy Anymore - How to Rediscover Everyday Joy Without Buying a Motorcycle or Moving to BaliMax Paradox7h 19m$7.70 · $0.00
Every Day I Have to Figure Out What to Eat - How to Stop Losing Your Life to “What's for Dinner?”Max Paradox6h 58m$7.70 · $0.00
The Absurdities of Being a Lawyer - A Quietly Exhausting Guide to a Profession That Never Asked If You’re OkayMax Paradox4h 40m$7.70 · $0.00
The Absurdity of Owning Android Devices - Freedom, Features, and the Mild Chaos of Living in an Open EcosystemMax Paradox3h 51m$7.70 · $0.00
The Absurd War Between Apple and Android - How Two Rectangles Turned Into Tribes, Identities, and Endless ArgumentsMax Paradox3h 51m$7.70 · $0.00
Mój mózg chce wszystko w trzydzieści sekund - Jak odzyskać koncentrację po latach rolek, Shortsów i TikTokaMax Paradox5h 51m$7.70 · $0.00
My Parents Still Treat Me Like a Child - How to Be an Adult Even at Family DinnerMax Paradox7h 33m$7.70 · $0.00
I Can't Watch a Movie Without Checking My Phone - How to Recover the Ability to Do One Thing at a TimeMax Paradox7h 13m$7.70 · $0.00
AI miało oszczędzać mi czas, a mam jeszcze więcej roboty - Jak korzystać z automatyzacji bez automatycznego dokładania sobie obowiązkówMax Paradox5h 15m$7.70 · $0.00
Before I Choose Anything, I Need Fourteen More Reviews - How to Make Decisions Without Writing a Dissertation on Every PurchaseMax Paradox7h 3m$7.70 · $0.00
My Partner Doesn't Listen to Me - How to Talk Without Ending the Conversation by Slamming a CabinetMax Paradox6h 53m$7.70 · $0.00
Nic mnie już nie cieszy - Jak odzyskać zwykłą radość bez kupowania motocykla i przeprowadzki na BaliMax Paradox5h 20m$7.70 · $0.00
I Buy Healthy Food and Then Order Pizza - How to Plan Meals for the Person You Actually AreMax Paradox7h 34m$7.70 · $0.00
How to Be Productive While Doing Absolutely Nothing - The Ultimate Guide to Looking Busy, Feeling Accomplished, and Getting Nothing DoneMax Paradox1h 42m$7.70 · $0.00
How to Set Healthy Screen-Time Rules Without Daily ArgumentsMax Paradox6h 57m$7.70 · $0.00
Płacę za siłownię, żeby czuła moje wsparcie - Jak zacząć się ruszać bez rozpoczynania nowego życia od poniedziałkuMax Paradox5h 30m$7.70 · $0.00
The Internet Convinced Me I Have Seventeen Diseases - How to Stop Diagnosing Yourself After Three Reels and One CommentMax Paradox6h 17m$7.70 · $0.00
Labubu - A Quiet Study of How Something Small Took Over Without AskingMax Paradox4h 23m$7.70 · $0.00
Najlepsze kuracje z apteki Pana BogaMaria Treben8h 58m4.7 (1.1K)$8.40 · $0.00
Jadalny lasDamien Dekarz4h 41m4.8 (156)$9.50 · $0.00
Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi NOWY, WSPÓŁCZESNY PRZEKŁADDale Carnegie9h 4m4.4 (4.3K)$9.40 · $0.00
Nowe Przymierze, Pismo Święte Nowego TestamentuEwangeliczny Instytut Biblijny20h 5m4.8 (33)$5.30 · $0.00
W Harmonii z PsemZofia Zaniewska-Wojtków, Piotr Wojtków2h 29m4.6 (74)$19 · $0.00
Brutalna prawda o alkoholu - Dlaczego pijesz, choć mówisz, że kontrolujeszMax Paradox3h 39m4.7 (42)$8.10 · $0.00
Northanger AbbeyJane Austen8h 25m4.0 (547K)$2.20 · $0.00
Słowo Życia. Parafraza Nowego Testamentu we współczesnym języku polskimBiblica20h 36m4.7 (18)$5.30 · $0.00
Jak napisać powieść?Węcki Tomasz10h 42m4.4 (24)$14 · $0.00
Dom ĆmyTomek Miłowicki6h 51m2.6 (16)$12 · $0.00
Nowe Przymierze i Psalmy, Pismo Święte Nowego Testamentu i PsalmyEwangeliczny Instytut Biblijny26h 59m4.9 (21)$8
Brutalna prawda o fryzjerach - Dlaczego nigdy nie chodziło o włosyMax Paradox4h 59m4.7 (30)$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o uzależnieniach - Dlaczego uciekasz, choć wiesz, że to nie działaMax Paradox3h 29m4.7 (22)$8 · $0.00
Permakultura w ogrodzieDamien Dekarz3h 44m4.6 (1.3K)$9.90 · $0.00
Jak kochać dzieckoJanusz Korczak4h 47m4.5 (3.3K)$12 · $0.00
Matki, które nie potrafią kochaćdr Susan Forward, Donna Frazier-Glynn9h 46m4.3 (15.8K)$11 · $0.00
Apteka Pana BogaMaria Treben7h 43m4.3 (3.3K)$11 · $0.00
Jod leczy. Skuteczny program terapiiLynne Farrow7h 48m4.3 (5.3K)$8.70 · $0.00
Osobisty przewodnik po PradzeMariusz Szczygieł7h 2m4.3 (909)$14 · $0.00
Do zobaczenia na szczycieZig Ziglar14h 24m4.4 (267)$14 · $0.00
You may also like
Koniec wiarySam Harris9h 48m4.3 (1.4K)$14 · $0.00
Brutalna prawda o efektach wow - dlaczego najbardziej intensywne momenty w Twoim życiu nie mają nic wspólnego z tym, co naprawdę ma znaczenieMax Paradox5h 11m$8 · $0.00
Będę Za Pięć Minut. Czyli Za Dwadzieścia - Jak przestać się spóźniać, realistycznie planować wyjścia i zostawiać sobie zapas czasu bez ustawiania pięciu fałszywych alarmówMax Paradox5h 37m$7.70 · $0.00
Brutalna prawda o tym, że masz coś zrobić - dlaczego wiesz dokładnie co zrobić, a mimo to nigdy nie zaczynaszMax Paradox5h 3m$8.10 · $0.00
Jak uczyć, żeby nauczyćMirosława Cybula11h 8m4.6 (11)$9.50 · $0.00
Brutalna prawda o kosztach życia w Polsce. Zarabiasz więcej, a czujesz, że stać cię na mniej.Max Paradox5h 58m$8.10 · $0.00
Chcę więcej kasy! Jak rozmawiać o podwyżceAnna Markiewicz1h 57m$4.70 · $0.00
Poradnik Jak budować zdrowy związek - Kompletny przewodnik budowania trwałej relacjiMax Paradox4h 57m$8.10 · $0.00
Prokrastynacja – czym jest, jakie ma przyczyny i jak ją zwalczyć?Marta Walczak2h$3.60 · $0.00
Brutalna prawda o zakupoholizmie - Dlaczego kupujesz, choć niczego nie potrzebujeszMax Paradox4h 49m$8.10 · $0.00
Psychologia wynikuDr L. Has2h 24m$15 · $0.00
Jak pokonać perfekcjonizm i zacząć kończyć rozpoczęte rzeczy - Praktyczny poradnik dla ludzi, którzy potrafią poprawiać wszystko poza liczbą ukończonych projektówMax Paradox5h 25m$8.10 · $0.00
Frustracja. Zawodowy zabójcaVolker, Tusch, Manuel, Kitz7h 6m3.3 (14)$7.50 · $0.00
Ciągle coś zapisuję „na później” - Jak przestać budować cyfrowy magazyn rzeczy, do których nigdy nie wrócęMax Paradox5h 21m$7.70 · $0.00
Brutalna prawda o kantorach - jak oddajesz pieniądze, zanim jeszcze zdążysz pomyślećMax Paradox4h$8 · $0.00
Kupiłem Planner. Teraz Brakuje Mi Tylko Życia z Plannera - Jak planować tydzień tak, żeby system pomagał ci działać, zamiast stawać się kolejnym hobby wymagającym naklejek, kolorów i niedzielnego audytuMax Paradox4h 23m4.4 (131)$7.90 · $0.00
Zysk i strataLudwig von Mises1h 44m4.5 (15)$4.30 · $0.00
Jak korzystnie kupić lub sprzedać mieszkanie. Praktyczny poradnikJacek Chołoniewski4h 50m4.1 (17)$5.40 · $0.00
Bogaty katolikks. Wojciech Węgrzyniak2h 43m3.9 (30)$12 · $0.00
Candida. Nie daj się zjeść grzybomAndrzej Janus8h 31m3.3 (18)$9 · $0.00