Mój telefon wie o mnie więcej niż ja - Jak odzyskać kontrolę nad aplikacjami, danymi i cyfrowym bałaganem
By Max Paradox
Length6h 8m
About this audiobook
Twój telefon zna miejsca, w których bywasz. Pamięta zdjęcia, o których ty już dawno zapomniałeś. Wie, czego szukałeś w internecie, jakie aplikacje instalowałeś, gdzie masz konta i który sklep od czterech lat próbuje ci sprzedać ten sam materac.
A ty czasem nie pamiętasz nawet, po co go właśnie odblokowałeś.
„Mój telefon wie o mnie więcej niż ja” to praktyczny poradnik dla osób, które chcą odzyskać kontrolę nad swoim cyfrowym życiem bez wyrzucania smartfona przez okno, przechodzenia na telefon z klapką ani spędzania całego weekendu w ustawieniach prywatności.
Max Paradox pokazuje krok po kroku, jak uporządkować aplikacje, ograniczyć niepotrzebne uprawnienia, wyciszyć powiadomienia, sprawdzić stare konta, zabezpieczyć najważniejsze logowania, uporządkować galerię, skrzynkę pocztową, przeglądarkę i chmurę oraz stworzyć telefon, który znowu działa według zasad właściciela.
Bez technologicznej paranoi.
Bez udawania, że każdy użytkownik musi zostać ekspertem od cyberbezpieczeństwa.
Bez porad w stylu „po prostu odłącz się od internetu”.
Dowiesz się między innymi:
• które uprawnienia aplikacji warto regularnie kontrolować,
• jak ograniczyć śledzenie i historię aktywności bez rezygnowania z całej wygody,
• jak pozbyć się aplikacji i kont, których od lat nie używasz,
• jak wyłączyć powiadomienia, które codziennie kradną uwagę,
• jak zbudować prosty i użyteczny ekran główny,
• jak bezpieczniej zarządzać hasłami i najważniejszymi kontami,
• jak uporządkować tysiące zdjęć i screenshotów bez poświęcania weekendu,
• czym różni się synchronizacja od kopii zapasowej,
• jak przygotować telefon do sprzedaży lub wymiany,
• jak stworzyć piętnastominutowy miesięczny przegląd cyfrowego życia,
• co zrobić, kiedy po kilku miesiącach chaos wróci.
To książka dla normalnych ludzi. Zajętych, zmęczonych i posiadających przynajmniej jedną aplikację, której obecności na telefonie nie potrafią racjonalnie wyjaśnić.
Nie chodzi o idealną prywatność.
Nie chodzi o telefon zawierający siedem ikon.
Nie chodzi nawet o to, żeby technologia wiedziała o tobie jak najmniej.
Chodzi o to, żebyś ty wiedział, komu i dlaczego pozwalasz wiedzieć więcej.
A przy okazji dobrze byłoby móc zrobić zdjęcie bez komunikatu „brak miejsca”.
Da się.
Bez rewolucji.
Bez cyfrowego survivalu.
I bez usuwania wszystkich zdjęć kota.
Publikacja została przygotowana z wykorzystaniem narzędzi wspomagających proces twórczy, w tym rozwiązań opartych o sztuczną inteligencję. Ostateczna koncepcja, struktura i redakcja należą do autora.
Audiobook details
GenreTechnology
Length6 hrs 8 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateSep 12, 2026
LanguagePolish
Table of contents
1INTRO
2Rozdział 1 - Kiedy telefon przestał być tylko telefonem
3Rozdział 2 - Twoje dane nie potrzebują tylu współlokatorów
4Rozdział 3 - Nie powiedziałeś tego telefonowi. Sam sobie zapamiętał
5Rozdział 4 - Cyfrowa panika też nie jest strategią
Show all chaptersShow less
6Rozdział 5 - Twój telefon nie musi mieć zdania na każdy temat
7Rozdział 6 - Konta rozmnażają się, kiedy nie patrzysz
8Rozdział 7 - Twoja galeria nie jest archiwum państwowym
9Rozdział 8 - Domyślne ustawienie nie jest twoją decyzją
10Rozdział 9 - Zbuduj telefon, którego da się używać bez ekspedycji
11Rozdział 10 - Zabezpiecz drzwi, zanim zaczniesz polerować klamki
12Rozdział 11 - Przestań rozdawać swój adres e-mail jak ulotki pod metrem
13Rozdział 12 - Chmura nie jest magicznym strychem bez sufitu
14Rozdział 13 - Przeglądarka pamięta więcej, niż sugeruje jej niewinna ikonka
15Rozdział 14 - Zrób sobie cyfrowy przegląd, zanim telefon zrobi go za ciebie
16Rozdział 15 - A jeśli naprawdę potrzebujesz tych wszystkich aplikacji?
17Rozdział 16 - Kiedy porządek znowu się rozsypie
18Rozdział 17 - Kiedy wygoda zaczyna sterować tobą
19Rozdział 18 - Zanim kupisz nowy telefon, posprzątaj stary
20Rozdział 19 - Telefon ma być nudny wtedy, kiedy ty chcesz spokoju
21Rozdział 20 - Telefon wie dużo. Ty masz wiedzieć, kto tu jest właścicielem
Nie Wiem, Czy To Ja Wybrałem, Czy Algorytm Wybrał za Mnie - Jak odzyskać własny gust, świadomie wybierać treści, zakupy i rozrywkę oraz sprawdzać, czy „lubię to” nie znaczy tylko „pokazano mi to 47 razy”Max Paradox5h 59m$7.70 · $0.00
I Don't Know What I Think Until I Check the Internet - How to Form Your Own Opinion First, Use the Web to Check and Broaden Your Thinking, and Stop Outsourcing Every Little Decision to a Search EngineMax Paradox6h 25m$7.70 · $0.00
Mój Szef Zmienia Priorytety Szybciej Niż Ja Zakładki - Jak pracować przy ciągłych zmianach kierunku, potwierdzać decyzje i chronić czas bez robienia pięciu wersji tego samego zadaniaMax Paradox6h 14m$7.70 · $0.00
Nie Mam Już Miejsca Poza Domem i Pracą - Jak znaleźć własną społeczność, regularne miejsca i ludzi poza obowiązkami bez zapisywania się od razu do siedmiu klubówMax Paradox6h 27m$7.70 · $0.00
I Can't End a Conversation and Suddenly an Hour Has Passed - How to Politely End Phone Calls, Meetings, and Small Talk Without Inventing a Fire, a Sick Cat, or a Sudden Flight to OsloMax Paradox6h 12m$7.70 · $0.00
My Nervous System Is Always on Duty - How to Lower Everyday Tension, Return to Balance Faster, and Stop Treating Every Quiet Evening Like a Break Before the Next AlarmMax Paradox4h 53m$7.70 · $0.00
My Teenager Is in Their First Relationship, and I've Got My First Gray Hair - How to Talk About Dating, Boundaries, Respect, and Breakups Without Interrogations, Jokes About Falling in Love, or Checking Their Location Every Five MinutesMax Paradox6h 29m$7.70 · $0.00
Nie Umiem Zakończyć Rozmowy i Nagle Minęła Godzina - Jak grzecznie kończyć telefony, spotkania i pogawędki bez wymyślania pożaru, chorego kota albo nagłego lotu do OsloMax Paradox6h 4m$7.70 · $0.00
My Boss Changes Priorities Faster Than I Switch Tabs - How to Work Through Constant Changes in Direction, Confirm Decisions, and Protect Your Time Without Creating Five Versions of the Same TaskMax Paradox6h 18m$7.70 · $0.00
Mój Zespół Mówi „Wszystko OK”, a Ja Wiem, Że Nie - Jak budować bezpieczeństwo w zespole, zadawać lepsze pytania i dostawać prawdziwy feedback, zanim problem napisze własną prezentacjęMax Paradox6h 31m$7.70 · $0.00
I Don't Know How to Be Sad Without an Immediate Fix-It Plan - How to Experience Difficult Emotions Without Numbing Them, Optimizing Them, or Turning Every Bad Day Into a Repair ProjectMax Paradox6h 11m$7.70 · $0.00
I No Longer Have a Place Beyond Home and Work - How to Find a Community of My Own, Regular Places to Go, and People Outside My Responsibilities Without Signing Up for Seven Clubs Right AwayMax Paradox6h 45m$7.70 · $0.00
I Can't Sell Things I No Longer Want - How to Price, List, and Pass Things On Efficiently Without Keeping Them for Three Years "Because I'll Take Photos Someday"Max Paradox6h 17m$7.70 · $0.00
I Can't Say I've Changed My Mind - How to Walk Back Earlier Statements, Renegotiate Agreements, and Say "I See It Differently Now" Without Being Put on Trial for TreasonMax Paradox6h 21m$7.70 · $0.00
Nastolatek Ma Pierwszy Związek, a Ja Mam Pierwszy Siwy Włos - Jak rozmawiać o randkowaniu, granicach, szacunku i rozstaniach bez przesłuchania, żartów z zakochania i śledzenia lokalizacji co pięć minutMax Paradox6h 14m$7.70 · $0.00
I Can't Negotiate, So I Pay the Sticker Price - How to Talk About Prices, Terms, and Salary Without Feeling Like You're Starting an International Trade SummitMax Paradox6h 41m$7.70 · $0.00
Nie Wiem, Co Sam Myślę, Dopóki Nie Sprawdzę Internetu - Jak najpierw formułować własne zdanie, używać sieci do sprawdzania i poszerzania myślenia oraz nie oddawać wyszukiwarce każdej małej decyzjiMax Paradox5h 54m$7.70 · $0.00
Nie Umiem Powiedzieć, Że Zmieniłem Zdanie - Jak wycofywać się z wcześniejszych deklaracji, renegocjować ustalenia i mówić „teraz widzę to inaczej” bez procesu o zdradę stanuMax Paradox5h 55m$7.70 · $0.00
Nie Umiem Negocjować, Więc Płacę Cenę z Metki - Jak rozmawiać o cenie, warunkach i wynagrodzeniu bez poczucia, że właśnie rozpoczynasz międzynarodowy szczyt handlowyMax Paradox6h 55m$7.70 · $0.00
My Teenager Wants Privacy, and I Want Hourly Reports - How to Set Boundaries, Build Trust, and Tell Healthy Privacy Apart from Situations Where a Parent Really Needs to Step InMax Paradox6h 29m$7.70 · $0.00
Strategie cyberbezpieczeństwa współczesnego świataKatarzyna Chałubińska-Jentkiewicz ⋅ Agnieszka Brzostek6h 20m$11 · $0.00
Realizacja interesów jednostek grup społecznych i interesów narodowych w dziedzinie bezpieczeństwa narodowego RPMonika Nowikowska, Izabela Stańczuk5h 41m$11 · $0.00
Oni migają tymi kolorami w sposób profesjonalnyPiotr Marecki, Tomasz „Tdc” Cieślewicz8h 34m3.5 (44)$8.60 · $0.00
You may also like
Brutalna prawda o starzeniu się - nie starzejesz się dlatego, że czas płynie, tylko dlatego, że przestajesz wierzyć w swoje własne narracjeMax Paradox4h 52m$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o pierwszym biznesie - Dlaczego to nigdy nie było tylko o firmieMax Paradox4h 3m$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o Gruzji - kraj, który cię rozbraja, zanim zauważysz, że już zmienia twoje zasadyMax Paradox4h 8m$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o kredycie hipotecznym - mechanizm, który zaczyna się jako decyzja, a kończy jako struktura życiaMax Paradox4h 38m$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o byciu prezesem - Czyli prawda o pięciu się na sam szczytMax Paradox3h 13m$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o wyglądzie - dlaczego to, co widzisz, nigdy nie jest tym, co naprawdę działaMax Paradox3h 57m$7.80 · $0.00
"Leon Mizio"KsiążęKsiężyca25m$5.40 · $0.00
Brutalna prawda o awansach - Wchodzisz wyżej. Płacisz ciszejMax Paradox3h 29m$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o kredytach - Bank nigdy nie wierzy w Ciebie. Wierzy w odsetkiMax Paradox3h 53m4.3 (14)$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o OnlyFans - mechanika widoczności, która przestaje należeć do CiebieMax Paradox4h 2m$7.80 · $0.00
Rzeczywistość komponowanaJolanta Brach-Czaina6h 48m3.9 (29)$7.50 · $0.00
Brutalna prawda o kredycie hipotecznym - Stabilność, która kosztuje więcej niż pieniądzeMax Paradox4h 24m$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o emigrantach - Mechanizmy, które działają, nawet gdy przestajesz w nie wierzyćMax Paradox3h 54m3.8 (57)$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o paleniu papierosów - Mechanizmy, które działają ciszej niż myśliszMax Paradox3h 59m$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o kosmetyczkach i zabiegach kosmetycznych - Jak proces, który miał być wyborem, zaczyna zarządzać tobąMax Paradox4h 36m$7.80 · $0.00
Dlaczego kupujemy Rolexy i Porsche - absurd posiadania luksusu i jego prawdziwe znaczenieAdrian Oddwell3h 44m$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o poszukiwaniu pracy - dlaczego to nie jest proces, tylko system, który zaczyna działać na TobieMax Paradox4h 25m$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o budowie domu - Dlaczego własne cztery ściany kosztują więcej, niż myśliszMax Paradox3h 25m$7.80 · $0.00
Zaplątana w czułościMałgorzata Eska51m$8.90 · $0.00
Nie Mam Już Miejsca Poza Domem i Pracą - Jak znaleźć własną społeczność, regularne miejsca i ludzi poza obowiązkami bez zapisywania się od razu do siedmiu klubówMax Paradox6h 27m$7.70 · $0.00