Método del Herrero Mental
Programa de 30 Días para Construir una Mente Fuerte que No Puede Ser Quebrada por el FracasoBy Bagas BantaraRecorded TrackLength3h 51m
About this audiobook
¿Por qué el 92% fracasa en sus metas — y cómo estar en el 8% que lo logra?
La respuesta no es motivación. Es un sistema.
El Método del Herrero Mental™ es un programa de 30 días que transforma su mente de "hierro en bruto" en una "espada forjada" — resiliente, confiable y lista para cualquier batalla.
No es autoayuda común. Sin frases vacías. Sin positividad tóxica. Solo un sistema paso a paso con técnicas respaldadas por Stanford, UPenn y la APA.
Las 5 etapas FORJA: Seleccionar su material mental. Calentar y quemar creencias limitantes. Forjar resiliencia, confianza y motivación. Templar su mentalidad en situaciones reales. Afilar con mantenimiento de por vida.
Basado en Bandura, Dweck, Seligman, Duckworth y Hábitos Atómicos de James Clear.
Para usted si quiere un programa — no teoría. Si está listo para 30 días de trabajo real que producen cambio real.
La espada ya está dentro de usted. Solo necesita ser forjada.
Audiobook details
Rating★★★★ 4.4 (1.1K)
Includes Goodreads, Amazon
GenreSelf-Help, Psychology
Length3 hrs 51 mins
Narrated byRecorded Track
FormatAudiobook
Publish dateMay 4, 2026
LanguageSpanish
Table of contents
1INTRODUCCIÓN
2CAPÍTULO UNO
3PARTE UNO: INTRODUCCIÓN
4PARTE DOS: CUESTIONARIO FORJA
5ÁREA UNO: AUTOCONCIENCIA
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6ÁREA DOS: RESILIENCIA
7ÁREA TRES: CONFIANZA EN SÍ MISMO
8ÁREA CUATRO: MOTIVACIÓN
9ÁREA CINCO: ADAPTACIÓN
10RESUMEN DE PUNTUACIONES
11PARTE TRES: SISTEMA DE PUNTUACIÓN E INTERPRETACIÓN
12PARTE CUATRO: HOJA DE TRABAJO — MI PERFIL MENTAL
13PARTE CINCO: ACTIVIDADES DÍAS UNO AL TRES
14PARTE SEIS: CIERRE Y ADELANTO DEL CAPÍTULO DOS
15CAPÍTULO DOS
16PARTE UNO: INTRODUCCIÓN
17PARTE DOS: TRES MITOS QUE DEBEN QUEMARSE
18PARTE TRES: MENTALIDAD DE CRECIMIENTO, LO ESENCIAL
19PARTE CUATRO: RITUAL DE QUEMAR LAS VIEJAS NARRATIVAS
20PARTE CINCO: HOJAS DE TRABAJO Y EJERCICIOS DÍAS CUATRO AL SIETE
21PARTE SEIS: CIERRE Y ADELANTO DEL CAPÍTULO TRES
22CAPÍTULO TRES
23PARTE UNO: INTRODUCCIÓN
24PARTE DOS: LA CIENCIA DETRÁS DE LA RESILIENCIA
25PARTE TRES: TÉCNICA REENCUADRE — FRACASO SE CONVIERTE EN DATOS
26PARTE CUATRO: PROTOCOLO DE EJERCICIO DE PEQUEÑOS FRACASOS
27PARTE CINCO: HOJAS DE TRABAJO Y EJERCICIOS DÍAS OCHO AL DOCE
28PARTE SEIS: CIERRE Y ADELANTO DEL CAPÍTULO CUATRO
29CAPÍTULO CUATRO
30PARTE UNO: INTRODUCCIÓN
31PARTE DOS: CUATRO FUENTES DE CONFIANZA EN SÍ MISMO
32PARTE TRES: PROTOCOLO DE RECOLECCIÓN DE EVIDENCIA — EL BANCO DE EVIDENCIA
33PARTE CUATRO: AFIRMACIONES DIARIAS QUE FUNCIONAN
34PARTE CINCO: ENFRENTAR EL SÍNDROME DEL IMPOSTOR
35PARTE SEIS: HOJAS DE TRABAJO Y EJERCICIOS DÍAS TRECE AL DIECISIETE
36PARTE SIETE: CIERRE Y ADELANTO DEL CAPÍTULO CINCO
37CAPÍTULO CINCO
38PARTE UNO: INTRODUCCIÓN
39PARTE DOS: INTRÍNSECA VERSUS EXTRÍNSECA
40PARTE TRES: MÉTODO DE LOS CINCO POR QUÉ — ENCONTRAR EL PROPÓSITO
41PARTE CUATRO: SISTEMA ES MÁS IMPORTANTE QUE MOTIVACIÓN
42PARTE CINCO: DISEÑO DE ENTORNO
43PARTE SEIS: HOJAS DE TRABAJO Y EJERCICIOS DÍAS DIECIOCHO AL VEINTIDÓS
44PARTE SIETE: CIERRE Y ADELANTO DEL CAPÍTULO SEIS
45CAPÍTULO SEIS
46PARTE UNO: INTRODUCCIÓN
47SSSHHHH!
48PARTE DOS: ELEGIR LA ARENA DE PRUEBA CORRECTA
49PARTE TRES: DIEZ SITUACIONES DE PRUEBA POR NIVELES
50NIVEL UNO AL TRES: NIVEL INICIAL
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