Mente fría corazón caliente
El manejo del estrés para el alto rendimientoBy Tomás de Vedia
Length5h 30m
About this audiobook
Vivir estresado tiene consecuencias directas en el cuerpo y la mente. ¿Qué hace el estrés? Nos prepara para luchar o para correr: suben los hombros, se tensan los pies y las piernas. El estrés como respuesta permanente da como resultado un cuerpo que se va tensando hasta transformarse en una roca inarticulada, se complica la cognición y se limita la capacidad de conexión con nosotros mismos y con lo que nos rodea.
En
Mente fría, corazón caliente, Tomás de Vedia nos enseña a manejar el estrés para el alto rendimiento. A través de historias de la vida real y una escritura clara y amena, el lector aprenderá a desarrollar la calma y la concentración, a trabajar el aprendizaje, la inteligencia emocional y la comunicación, a ver todo con claridad y estar presente con todos sus sentidos, en
la zona, donde el tiempo parece detenerse y hasta lo más difícil resulta simple de realizar.
Mente fría, corazón caliente es un libro inspirador, una guía indispensable para alcanzar el máximo potencial en el deporte y la actividad cotidiana.
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length5 hrs 30 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateNov 20, 2019
LanguageSpanish
Table of contents
1Introduction
2Legales
3Propósito de este libro
4¿De dónde vengo? ¿A dónde quiero ir?
5Corazón caliente
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6Sueños y libertad
7Los recursos están ahí
8Calma y aprendizaje
9Calma y aprendizaje
10Conciencia del estrés-concentración-calma.
11Pasado y futuro
12Flexibilidad y observación
13Las metahabilidades para el aprendizaje
14La rigidez, ese tapón del pasado
15Solo mi imaginación
16El pasado importa
17Aprender a aprender
18Metacognición
19Las tres C: Cuerpo, Cerebro, Corazón
20Yo no quiero volverme tan loco
21Cuerpo y espíritu de guerrero
22Del dolor emocional a la fortaleza espiritual
23Mente + Cuerpo + Corazón
24Aquí no hay nadie
25La zona
26Conciencia de los sentidos
27Presencia y desempeño
28Estar en la zona. Presente y nada más
29El rugbier Samurái
30Hábitos
31Del piloto automático al acto consciente
32Hulk se va solo con su bolsito
33La pausa entre el estímulo y la respuesta
34Conocete a vos mismo
35Manejo inteligente de las emociones
36Ramsés, el faraón miedoso
37Hábitos, ¿de dónde vienen?
38Juego y aprendizaje
39El juego, la presencia y la reeducación del cerebro
40El fútbol tenis como experiencia religiosa
41Juego o castigo
42Fantasías animadas de ayer y de hoy
43La Universidad de la plaza
44El tutorial interno
45Conocete a vos mismo (y lo que te estresa)
46Podemos identificar cinco estresores
47Mapas neuronales y manejo del estrés
48Estatus
49Certeza
50Autonomía
Series
Colección de Florence Scovel ShinnFlorence Scovel Shinn6h 11m$2 · $0.00
Fe que prevaleceSmith Wigglesworth1h 53m$14 · $0.00
Diez frases poderosas para personas positivasRich DeVos5h 56m$14 · $0.00
La Persona del Espíritu SantoKathryn Kuhlman44m$11 · $0.00
Recetas Con Retórica | Edición A ColorAnastasia Sopale Thompson1h 15m$6 · $0.00
El libro de los espíritus (traducido)Allan Kardec15h 29m$4.60 · $0.00
¡Hazlo… así sea con miedo!Ruth Soukup8h 22m$14 · $0.00
Tu poder infinito para ser ricoJoseph Murphy4h 43m$4.70 · $0.00
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El Efecto CompuestoDarren Hardy5h 45m$14 · $0.00
Guía del Paraíso de las DakinisGueshe Kelsang Gyatso10h 12m$17 · $0.00
El Libro de MirdadMikhail Naimy8h 31m$12 · $0.00
El taxi de la suerteYasushi Kitagawa4h 24m$20 · $0.00
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