Mente fría corazón caliente
El manejo del estrés para el alto rendimientoBy Tomás de Vedia
Length5h 30m
About this audiobook
Vivir estresado tiene consecuencias directas en el cuerpo y la mente. ¿Qué hace el estrés? Nos prepara para luchar o para correr: suben los hombros, se tensan los pies y las piernas. El estrés como respuesta permanente da como resultado un cuerpo que se va tensando hasta transformarse en una roca inarticulada, se complica la cognición y se limita la capacidad de conexión con nosotros mismos y con lo que nos rodea.
En
Mente fría, corazón caliente, Tomás de Vedia nos enseña a manejar el estrés para el alto rendimiento. A través de historias de la vida real y una escritura clara y amena, el lector aprenderá a desarrollar la calma y la concentración, a trabajar el aprendizaje, la inteligencia emocional y la comunicación, a ver todo con claridad y estar presente con todos sus sentidos, en
la zona, donde el tiempo parece detenerse y hasta lo más difícil resulta simple de realizar.
Mente fría, corazón caliente es un libro inspirador, una guía indispensable para alcanzar el máximo potencial en el deporte y la actividad cotidiana.
Audiobook details
Rating★★★★ 3.8 (56)
Includes Goodreads
GenreSelf-Help
Length5 hrs 30 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
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Publish dateNov 20, 2019
LanguageSpanish
Table of contents
1Introduction
2Legales
3Propósito de este libro
4¿De dónde vengo? ¿A dónde quiero ir?
5Corazón caliente
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6Sueños y libertad
7Los recursos están ahí
8Calma y aprendizaje
9Calma y aprendizaje
10Conciencia del estrés-concentración-calma.
11Pasado y futuro
12Flexibilidad y observación
13Las metahabilidades para el aprendizaje
14La rigidez, ese tapón del pasado
15Solo mi imaginación
16El pasado importa
17Aprender a aprender
18Metacognición
19Las tres C: Cuerpo, Cerebro, Corazón
20Yo no quiero volverme tan loco
21Cuerpo y espíritu de guerrero
22Del dolor emocional a la fortaleza espiritual
23Mente + Cuerpo + Corazón
24Aquí no hay nadie
25La zona
26Conciencia de los sentidos
27Presencia y desempeño
28Estar en la zona. Presente y nada más
29El rugbier Samurái
30Hábitos
31Del piloto automático al acto consciente
32Hulk se va solo con su bolsito
33La pausa entre el estímulo y la respuesta
34Conocete a vos mismo
35Manejo inteligente de las emociones
36Ramsés, el faraón miedoso
37Hábitos, ¿de dónde vienen?
38Juego y aprendizaje
39El juego, la presencia y la reeducación del cerebro
40El fútbol tenis como experiencia religiosa
41Juego o castigo
42Fantasías animadas de ayer y de hoy
43La Universidad de la plaza
44El tutorial interno
45Conocete a vos mismo (y lo que te estresa)
46Podemos identificar cinco estresores
47Mapas neuronales y manejo del estrés
48Estatus
49Certeza
50Autonomía
Series
Everyday Dharma \ Dharma para la vida diariaSuneel Gupta5h 46m4.3 (990)$24 · $0.00
No estás en la listaAlison Espach13h 59m4.2 (52.7K)$14 · $0.00
I Am Diosa \ Yo soy DiosaChristine Gutierrez12h 19m4.2 (1.4K)$29 · $0.00
Single On Purpose \ Sin pareja a propósitoJohn Kim6h 40m4.0 (10.7K)$24 · $0.00
How to Grow Your Small Business \ Cómo hacer crecer tu negocio (Sp. ed.) Unabr.Donald Miller5h 42m$24 · $0.00
HIJOS ADULTOS DE PADRES EMOCIONALMENTE INMADUROSLINDSAY C. GIBSON9h 33m4.5 (4K)$14 · $0.00
El Efecto CompuestoDarren Hardy5h 45m4.4 (80.2K)$14 · $0.00
El Libro de MirdadMikhail Naimy8h 31m4.5 (4.2K)$12 · $0.00
El taxi de la suerteYasushi Kitagawa4h 24m4.5 (3.5K)$20 · $0.00
El mapa maestroCharles F. Hannel7h 8m4.4 (26.5K)$14 · $0.00
Cómo transformar tu vidaGueshe Kelsang Gyatso10h 7m4.6 (263)$17 · $0.00
Hans Christian AndersenHans Christian Andersen3h 30m4.4 (119.1K)$11 · $0.00
La mañana milagrosa para emprendedoresHal Elrod, Cameron Herold8h 13m4.4 (1.9K)$14 · $0.00
En busca de la felycidad (Pursuit of Happyness)Chris Gardner12h 59m4.4 (25.9K)$33 · $0.00
La magia de creerClaude M. Bristol8h 22m4.4 (1.4K)$14 · $0.00
MeditacionesMarco Aurelio4h 55m4.3 (880.4K)$12 · $0.00
La magia de pensar en grandeDavid J. Schwartz10h 22m4.3 (111.7K)$14 · $0.00
Piense como un millonarioCamilo Cruz, Brian Tracy3h 6m4.4 (2.2K)$14 · $0.00
7 Estrategias para alcanzar riqueza y felicidadJim Rohn5h 8m4.3 (4.4K)$14 · $0.00
El hombre más rico de babiloniaGeorge Clason6h4.3 (187.3K)$14 · $0.00
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