Mein ängstliches Kind. In 7 Schritten den Sorgenkreislauf durchbrechen und mutige, unabhängige Kinder erziehen
Die Erfolgsmethode. Inkl. Download: "Casey's Guide" für 8- bis 15-JährigeBy Reid Wilson, Lynn Lyons
Length7h 42m
About this audiobook
Ängstliche Kinder - ängstliche Eltern
Was machen Sie mit einem Kind, das jeden Morgen, wenn es zur Schule gehen soll, Bauchschmerzen bekommt, nachschulische Aktivitäten verweigert oder sich im Badezimmer zwanghaft wäscht? Unter unseren Kindern hat Angst inzwischen epidemische Züge angenommen. Doch im Versuch zu helfen, verstärken leider viele Eltern und Fachleute unbewusst noch die Ängste und das Vermeidungsverhalten des Kindes.
Nach ihren großen Erfolgen mit Hunderten von Organisationen, Schulen und unzähligen Familien geben die beiden Angst-Experten Reid Wilson und Lynn Lyons im vorliegenden Buch ihre unkonventionelle Methode weiter. Folgen Sie dem außergewöhnlichen, wirksamen und vieltausendfach bewährten Ansatz, um Kindern und Teenagern zu helfen, ihre Ängste, Sorgen und Phobien zu überwinden und letztlich widerstandsfähiger, unabhängiger und glücklicher zu werden.
- Angstfördernde Muster erkennen: u.a. Beschwichtigung, Anpassung, Vermeidung und schlechte Problemlösung
- Ängste meistern lernen: der konkrete Plan mit sieben "Puzzleteilen" für eine positive Veränderung
- Ängstliche Kinder - ängstliche Eltern: Übungen und Techniken für neue Denk- und Verhaltensweisen beider Seiten
Inkl. Downloadlink zu "Casey's Guide" für Kinder und Jugendliche zwischen 8 und 15 Jahren:
In "Casey's Guide" beschreibt die 14-jährige Casey, deren Fall im Hauptbuch ausführlich dargestellt wird, mit eigenen Geschichten, Analogien und Metaphern, wie Ängste entstehen, wie diese die ganze Familie beeinträchtigen können und wie sie selbst ihre Ängste in den Griff bekommen hat. Das ca. 150-seitige Zusatzbuch ist als pdf-Datei herunterladbar.
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length7 hrs 42 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateOct 30, 2023
LanguageGerman
Table of contents
1Widmung
37Weniger Kämpfe ausfechten
2EINLEITUNG
38KAPITEL 10 – Wenn die Amnesie zuschlägt
3KAPITEL 1 – Wie Sorgen entstehen und warum sie wieder verschwinden müssen: Wenn man es mit der Besorgnis übertreibt
39Stichwort Perfektion
4KAPITEL 2 – Angeboren oder erlernt? Egal, Sie haben einen Job zu erledigen
40Autonomie kontra Angst: Schluss mit dem Anlehnen, jetzt heißt es aufstehen
5Am Anfang war die Verletzlichkeit
41KAPITEL 11 – »Casey’s Guide« verspricht Hilfe
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6Neigung bedeutet nicht Schicksal
42Sich mit Händen und Füßen wehren
7Ängstliche Eltern, besorgte Kinder
43Sie werden überrascht sein
8Die Macht positiver Vorbilder
44KAPITEL 12 – Auf in Richtung Mut und Unabhängigkeit
9Noch eines …
45Haben Sie Ihre Hausaufgaben gemacht?
10KAPITEL 3 – Zu der Zeit schien das eine gute Idee zu sein …
46Auf der Schnellspur
11»Die Menschenwelt im Übermaß sich in den Alltag drängt«
47Den Motor anwerfen
12Stell dir vor …
48Die Puzzleteile noch einmal ansehen
13Sturer Perfektionismus
49Jedes Puzzleteil durchsprechen
14KAPITEL 4 – So neu ist das gar nicht
50Wiederholen Sie den Vorgang am Beispiel einer vergangenen Situation
15Die Ankunft der Sorgen
51Entwerfen Sie einen Plan für das gegenwärtige Ereignis
16Die Geschichte zweier Zahnreinigungen
52Christies Aktionsplan
17KAPITEL 5 – Die gleichen Sorgen, aber unterschiedliche Antworten
53Dein Aktionsplan
18Wer ist der Chef?
54Fortschritte belohnen
19Die Kinder reden mehr, Sie reden weniger
55Die Herausforderungen eines erfüllten Lebens
20Hüten Sie sich vor der Detailfalle
56Wie Sie Ihrem Kind mit »Casey’s Guide« helfen
21Die Sorgen an ihren Platz verweisen
57Kapitel 1: Ein Klumpen voller Raupen
22KAPITEL 6 – Je unsicherer, desto besser
58Kapitel 2: Klettere nicht auf den Baum!
23Das große Ganze steckt voller Ungewissheit
59Kapitel 3: Sofort anhalten! Ich will hier raus!
24Zwei Perspektiven: eine Erzählung
60Kapitel 4: Damit sollte man rechnen
25Ein Vorbild ist mehr wert als tausend Worte
61Kapitel 5: Das sprechende Eichhörnchen
26Verlass dich auf mich … aber bitte nicht zu sehr
62Kapitel 6: Mach's dir ruhig unbequem!
27Schule, Sonderregelungen und Krücken
63Kapitel 7: Gassigehen mit dem Gehirn
28KAPITEL 7 – Das Gehirn umschulen: Am wichtigsten ist das Tun
64Kapitel 8: Ich sage: unbehaglich. Du sagst: Ich muss kotzen!
29Kommen Sie auf den Geschmack, Schritt für Schritt
65Kapitel 9: Der Kampf mit dem Spargel
30Hund sehen, bereitwillig stehen bleiben … und das Ganze von vorn!
66Kapitel 10: Von Rutschen und Leitern
31KAPITEL 8 – Den Körper zur Ruhe bringen
67Kapitel 11: Ein cooler Feueralarm
32Vom Umgang mit dem Körper
68Kapitel 12: The show must go on!
33Normale Nervosität und Angstsensitivität
69Wichtige Internetadressen
34KAPITEL 9 – Das Ziel vor Augen
70Danksagung
35Das »Wollen« wollen
71Register
36Gehen Sie es langsam an
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