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Manipuliere dich glücklich!
Psychologische Techniken für mehr ZufriedenheitBy Wladislaw JachtchenkoNarrated by Uwe ThomaLength7h 14m
About this audiobook
Rhetorikprofi Wladislaw Jachtchenko beherrscht die Kunst, andere zu überzeugen. Aber auch sich selbst kann man erfolgreich in die gewünschte Richtung lenken. Mit psychologischen Tricks können wir uns selbst zu mehr Glück und Zufriedenheit manipulieren. Die Methoden, darunter Savoring, Learned Optimism, Flow und Growth Mindset, sind einfach und effektiv, jedoch zum Teil unbekannt. Wladislaw Jachtchenko erklärt in seinem neuen Hörbuch 16 Techniken, die wir selber ausprobieren und zu einem individuellen Glückssystem kombinieren können, das zur eigenen Persönlichkeit passt. Sie basieren auf wissenschaftlichen Studien der letzten 40 Jahre, die der Autor leicht verständlich näher bringt. Seine überzeugende Botschaft: Glück ist machbar!
Audiobook details
Rating★★★★ 3.9 (34)
Includes Amazon, Goodreads
GenreSelf-Help
Length7 hrs 14 mins
Narrated byUwe Thoma
FormatAudiobook
Publish dateSep 23, 2022
LanguageGerman
Table of contents
1Intro
2Glück als Fähigkeit
3Warum ist es so schwer, glücklich zu sein
4Die 4 Dimensionen der Glücksmanipulation
5Erste Dimension: Die eigenen Gefühle manipulieren
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6Mentale Zeitreisen
7Dankbarkeitsrituale
8Achtsamkeit und Meditation
9Zweite Dimension: Das eigene Denken manipulieren
10Misswünschen vermeiden
11Irrationale Sozialvergleiche
12Zeit-Wohlstand erlangen
13Dritte Dimension: Das eigene Verhalten manipulieren
14Charakterstärken einsetzen
15Beziehungen stärken
16Schlaf verbessern
17Vierte Dimension: Den eigenen Glauben manipulieren
18Dynamischer Glücksglaube
19Religion und Spiritualität
20Postreligiöser Lebenssinn
21Exkurs: Kalkuliere dich glücklich!
22Zum Schluss: Das Glück als Lohn
23Outro
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