Length1h 31m
About this audiobook
MANIFESTANDO COSAS BUENAS
ESTRATEGIAS PRÁCTICAS PARA GESTIONAR EMOCIONES, SUPERAR LA ADVERSIDAD Y ENCONTRAR EQUILIBRIO
-
BASADO EN LAS ENSEÑANZAS DEL LIBRO
COMO HACER QUE TE PASEN COSAS BUENAS
(HOW TO MAKE GOOD THINGS HAPPEN)
DE MARIAN ROJAS ESTAPE
-
ESCRITO POR: METAX EDITORIAL
-
ACERCA DEL LIBRO
“Manifestando Cosas Buenas” es mucho más que un libro: es una guía práctica para transformar tu vida desde adentro hacia afuera. Con estrategias sencillas y profundas, aprenderás a gestionar tus emociones, superar la adversidad y encontrar el equilibrio que necesitas para vivir con plenitud. A través de capítulos inspiradores que abarcan desde la autoestima y el amor propio, hasta la gratitud, la resiliencia y el poder del optimismo, descubrirás cómo convertir cada desafío en una oportunidad de crecimiento. Una obra que combina sabiduría, ciencia y práctica para ayudarte a manifestar paz, alegría y abundancia en tu día a día.
CONTENIDO
Fundamentos De La Felicidad
El Valor Del Amor En La Vida
Estrés Y Cortisol
Pasado, Presente Y Futuro
Vivir El Presente
Emociones Y Salud
Factores Que Elevan El Estrés
Estrategias Para Reducir El Estrés
Construir El Mejor Yo Posible
Resiliencia Ante El Dolor
Relaciones Humanas Saludables
El Poder De La Gratitud
La Mente Y El Cuerpo Conectados
Optimismo Y Actitud Positiva
Reinventarse Siempre
Audiobook details
GenreSelf-Help, Psychology
Length1 hr 31 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateOct 9, 2025
LanguageEnglish
Table of contents
1MANIFESTANDO COSAS BUENAS
34MANEJO DE RELACIONES TÓXICAS
2CONTENIDO
35MINDFULNESS, MEDITACIÓN Y NUTRICIÓN
3INTRODUCCIÓN
36CAPÍTULO 09: CONSTRUIR EL MEJOR YO POSIBLE
4CAPÍTULO 01: FUNDAMENTOS DE LA FELICIDAD
37AUTOCONOCIMIENTO Y VALORES
5AUTOESTIMA Y BIENESTAR
38METAS Y FUERZA DE VOLUNTAD
Show all chaptersShow less
6EL SENTIDO DE LA VIDA
39PASIÓN COMO MOTOR DE VIDA
7DIFERENCIA ENTRE TENER Y SER
40CAPÍTULO 10: RESILIENCIA ANTE EL DOLOR
8CAPÍTULO 02: EL VALOR DEL AMOR EN LA VIDA
41CÓMO SUPERAR TRAUMAS
9AMOR PROPIO SALUDABLE
42TRANSFORMAR EL SUFRIMIENTO EN APRENDIZAJE
10AMOR HACIA LOS DEMÁS
43EL PAPEL DE LA COMPASIÓN
11AMOR COMO FUERZA DE RESILIENCIA
44CAPÍTULO 11: RELACIONES HUMANAS SALUDABLES
12CAPÍTULO 03: ESTRÉS Y CORTISOL
45IMPORTANCIA DE LOS VÍNCULOS SOCIALES
13CÓMO FUNCIONA EL CORTISOL EN EL CUERPO
46BASES DE LAS BUENAS RELACIONES
14ANSIEDAD Y SISTEMA NERVIOSO
47CÓMO GENERAR CONFIANZA Y EMPATÍA
15RELACIÓN ENTRE INFLAMACIÓN Y DEPRESIÓN
48CAPÍTULO 12: EL PODER DE LA GRATITUD
16CAPÍTULO 04: PASADO, PRESENTE Y FUTURO
49BENEFICIOS PSICOLÓGICOS DE AGRADECER
17SANAR HERIDAS DEL PASADO
50GRATITUD EN LA VIDA COTIDIANA
18MANEJO DE LA CULPA Y EL PERDÓN
51GRATITUD COMO HERRAMIENTA DE SANACIÓN
19ANSIEDAD FRENTE AL FUTURO
52CAPÍTULO 13: LA MENTE Y EL CUERPO CONECTADOS
20CAPÍTULO 05: VIVIR EL PRESENTE
53IMPACTO DEL PENSAMIENTO EN LA BIOLOGÍA
21ATENCIÓN PLENA Y NEUROPLASTICIDAD
54PSICOLOGÍA POSITIVA Y TELÓMEROS
22REDESCUBRIR LA REALIDAD
55PREVENCIÓN DEL ENVEJECIMIENTO EMOCIONAL
23ENTRENAMIENTO DE LA MENTE ATENTA
56CAPÍTULO 14: OPTIMISMO Y ACTITUD POSITIVA
24CAPÍTULO 06: EMOCIONES Y SALUD
57REENCUADRAR LA ADVERSIDAD
25PRINCIPALES EMOCIONES HUMANAS
58CÓMO CULTIVAR PENSAMIENTOS POSITIVOS
26EFECTOS DE REPRIMIR LOS SENTIMIENTOS
59OPTIMISMO COMO ESTILO DE VIDA
27ACTITUD Y PREVENCIÓN DE ENFERMEDADES
60CAPÍTULO 15: REINVENTARSE SIEMPRE
28CAPÍTULO 07: FACTORES QUE ELEVAN EL ESTRÉS
61NUEVOS COMIENZOS EN CUALQUIER ETAPA
29MIEDO A PERDER EL CONTROL
62CÓMO RECUPERAR LA MOTIVACIÓN
30PERFECCIONISMO Y AUTOEXIGENCIA
63DISEÑAR UN PROYECTO VITAL CON PROPÓSITO
31LA OBSESIÓN CON EL TIEMPO Y LA ERA DIGITAL
64RESEÑAS
32CAPÍTULO 08: ESTRATEGIAS PARA REDUCIR EL ESTRÉS
65NOTA LEGAL
33ACTIVIDAD FÍSICA Y MOVIMIENTO
66DERECHOS DE AUTOR
El Secreto De La VidaMetax Editorial1h 28m$4
Aprende A Sanar Tu VidaMetax Editorial1h 35m$4
Como Cultivar La Mente De Los NiñosMetax Editorial1h 27m$4
Como Influenciar Y Persuadir A Las PersonasMetax Editorial1h 24m$4
Desencadena Tu PotencialMetax Editorial1h 50m$4
El Camino CreativoMetax Editorial1h 27m$4
El Poder De Estar PresenteMetax Editorial1h 33m$4
El Poder De La Mentalidad De CrecimientoMetax Editorial1h 28m$4
El Poder De La Inteligencia EmocionalMetax Editorial1h 25m$4
El Codigo De Las Mentes MillonariasMetax Editorial1h 33m$4
Hazte Rico Usando Tu Propia MenteMetax Editorial1h 35m$4
Habitos Para La Super EfectividadMetax Editorial1h 31m$4
El Poder De Una Vida Con SignificadoMetax Editorial1h 37m$4
El Poder De La PerseveranciaMetax Editorial1h 31m$4
Manual De La Disciplina PersonalMetax Editorial1h 36m$4
La Mentalidad De La Gente RicaMetax Editorial1h 30m$4
La Paradoja De La VulnerabilidadMetax Editorial1h 29m$4
Manual De Inteligencia EmocionalMetax Editorial1h 28m$4
La Magia De La IntencionMetax Editorial1h 33m$4
Finding Your VoiceMannette Morgan8h 10m$20
Forever BoyKate Swenson9h 27m$29 · $0.00
You Are Worth ItKyle Carpenter, Don Yaeger8h 53m$29 · $0.00
The Happiest Man on EarthEddie Jaku3h 48m$7 · $0.00
Finding MeViola Davis9h 15m$29 · $0.00
Spiritual AnatomyDaaji Kamlesh D. Patel9h 47m$29 · $0.00
The Dangerous Truth about Today’s MarijuanaLaura Stack CSP, MBA9h 57m$20 · $0.00
Birdie & HarlowTaylor Wolfe7h 50m$26 · $0.00
The Boy, the Mole, the Fox and the HorseCharlie Mackesy58m$11 · $0.00
Ghetto BastardK’wan7h 37m$20
Legally YoursManasi Chaudhari8h 52m$29 · $0.00
CrossroadsKaleb Dahlgren7h 56m$26 · $0.00
Life on the BridgeKaelynn Partlow5h 40m$24 · $0.00
From Questioning to KnowingLisa Barnett5h 34m$17
Keep Your Love OnDanny Silk9h 4m$10 · $0.00
The Tao of Joy Every DayDerek Lin10h 24m$20 · $0.00
UndividedVicky Beeching9h 2m$29 · $0.00
Level UpRob Dial7h 42m$26 · $0.00
Burn the HaystackJennie Young, PhD9h 30m$29 · $0.00
Good InsideBecky Kennedy9h 55m$29 · $0.00
TerraformPropaganda5h 39m$24 · $0.00
Hour of the HeartIrvin D. Yalom, Benjamin Yalom8h 19m$26 · $0.00
The Thomas Sowell ReaderThomas Sowell14h 51m$25
So You Want to Talk about RaceIjeoma Oluo7h 41m$17
Braving the TruthRachel Held Evans11h 31m$29 · $0.00
Level UpRob Dial7h 42m$26 · $0.00
As a JewSarah Hurwitz8h 36m$26 · $0.00
The North American Indian (Illustrated Edition)Edward S. Curtis, Frederick Webb Hodge6h$2 · $0.00
Burn the HaystackJennie Young, PhD9h 30m$29 · $0.00
Good InsideBecky Kennedy9h 55m$29 · $0.00
Du Bois: EssaysW.E.B. Du Bois6h 23m$1 · $0.00
Valley of the BirdtailAndrew Stobo Sniderman, Douglas Sanderson10h 1m$29 · $0.00
Lies My Therapist Told MeGreg E. Gifford9h 3m$29 · $0.00
Nobody Knows My NameJames Baldwin5h 49m$17
Start Here Start NowLiz Kleinrock4h 20m$20
The Collected Works of Sigmund FreudSigmund Freud112h 54m$2 · $0.00
Man's Search for MeaningViktor E. Frankl5h 44m$20
Abolition. Feminism. Now.Angela Y. Davis, Erica Meiners, Beth Richie, Gina Dent5h 4m$15
Becoming AbolitionistsDerecka Purnell14h 24m$23
Consent Laid BareChanel Contos7h 11m$24 · $0.00
You may also like
Brain Training for RidersAndrea Monsarrat Waldo5h 56m$19 · $0.00
The Dove's Nest and Other StoriesKatherine Mansfield5h 38m$20
Soul purification... feeling better with hypnosisMichael Bauer43m$35 · $0.00
The Worry-Free MindCarol Kershaw EdD, Bill Wade PhD6h 52m$17
Stop Overthinking in a 24/7 WorldRoger Bergersen8h 42m$6 · $0.00
Drink less alcohol through hypnosisMichael Bauer40m$35 · $0.00
The Power of Your Other HandLucia Capacchione PhD5h 26m$17 · $0.00
Four SecondsPeter Bregman6h 41m$24 · $0.00
Be and stay healthy - Subliminal-HypnosisMichael Bauer1h$35 · $0.00
Self-Discipline & Time ManagementHarrison Walton3h 13m Only with Ultra
Losing weight by not consuming food after 6 p.m - with hypnosisMichael Bauer48m$35 · $0.00
The Power of LoveHenry Drummond9h 26m$2 · $0.00
Keeping Fit (Unabridged)Orison Swett Marden7h 52m$2 · $0.00
The Power of FocusDawn Jones37m$5
How To Stop Worrying And Start Living & How To Make Friends And Influence People (Unabridged)Dale Carnegie23h 8m$2 · $0.00
The Power of FlexingSusan J. Ashford8h 56m$29 · $0.00
Stop Overthinking in a 24/7 WorldRoger Bergersen7h 49m$12 · $0.00
Insight, Influence, and FlowDavid Waldas5h 7m$15
Behavioral NutritionUnknown Author24m$17 · $0.00
Discover Yin YogaSue Fuller3h 12m$15