Length1h 53m
About this audiobook
لأن المرأة مغرمة بالرشاقة والقوام الجميل، فهي تسعى دائما إلى إنقاص وزنها، وتسرع باتباع رجيم للعودة إلى إنقاص وزنها، وتسرع باتباع رجيم للعودة إلى الوزن المناسب، وقد تختار رجيما لا يناسبها أو يسبب لها أضرارا صحية ويؤذي صحتها، وقد حذر الكثير من الأطباء وأخصائي التغذية من النتائج السلبية من اتباع نظام تخسيس غير مناسب، قد تصل خطورته إلى حد الإصابة بالأنيميا وأحيانا الموت.
ولذلك فإن هناك معلومات مهمة يجب مراعاتها قبل البدء في أي رجيم، فلابد من فحص طبي شامل وإجراء تحليلات معملية لمعرفة حقيقة الحالة الصحية للمقبلة على الرجيم، ولابد من اللجوء إلى الطبيب المختص لتحديد النظام الغذائي الملائم، والذي لا يسمح معه بإضافة أو حذف أو استبدال أي عنصر من العناصر الغذائية الموصوفة.
Audiobook details
GenreLiterary Classics
Length1 hr 53 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateMay 31, 2025
LanguageArabic
Table of contents
1التخلص من الوزن الزائد له أصول:
12(6)
2الريجيم الصحي
13(7)
3تقديم:
14(8)
4مرحلة ما قبل الاختيار
15(9)
5قبل اختيار نوع الريجيم الذي يناسبك هناك معلومات أساسية يجب أن تعرفها كل امرأة حتي يسير الريجيم في طريقه الصحيح ويأتي بنتائجه المرجوة.
16(10)
Show all chaptersShow less
6أنواع الريجيم
17(11)
7(1)
18(12)
8(2)
19(13)
9(3)
20(14)
10(4)
21(15)
11(5)
22الفهرس
More from فاطمة العراقي
1 الرسائلفيودور دوستويفسكي15h 21m$20 · $0.00
رسائل إلى شاعر شابراينر ماريا ريكليه1h 35m$15 · $0.00
كافكا الأعمال الكاملة ج1فرانز كافكا5h 56m$12 · $0.00
مذكرات شرلوك هولمزأرثر كونان دويل4h 16m$8 · $0.00
84، شارع تشيرنغ كروسهيلين هانف2h 26m$15 · $0.00
قصص تشيخوف القصيرةأنطون تشيخوف8h 7m$7 · $0.00
تحت راية القرآنمصطفى صادق الرافعى9h 54m$3 · $0.00
دميانهرمان هيسه ممدوح عدوان5h 57m$12 · $0.00
الأدب الكبيرعبد الله بن المقفع1h 59m$7 · $0.00
ملخص كتاب أدوات الكتابةروي بيتر كلارك20m$7 · $0.00
ربيع في مرآة مكسورةماريو بينيديتي7h 6m$15 · $0.00
هاملتوليم شكسبير2h 54m$3 · $0.00
الفرسان الثلاثةالكسندر دوما7h 30m$2 · $0.00
ألف ليلة وليلةتراث شعبي13h 49m$7 · $0.00
مزرعة الحيوانجورج أورويل3h 35m$15 · $0.00
النظراتمصطفى لطفي المنفلوطي15h 57m$3 · $0.00
ضجة فارغةويليام شكسبير4h 10m$15 · $0.00
خطاب السويد أو الفنان وزمانهألبير كامو43m$7 · $0.00
عناقيد الغضبجون ستاينبيك22h 35m$20 · $0.00
الكوميديا الإلهية (النشيد الأول)دانتي أليجييري14h 22m$7 · $0.00
You may also like
تاريخ بغدادالخطيب البغدادي6h 23m$11 · $0.00
تاريخ الإسلام ووفيات المشاهير والأعلامالذهبي1h 50m$11 · $0.00
تاريخ دمشق لابن عساكرابن عساكر9h 15m$11 · $0.00
الإبانة عن معاني القراءاتمكي بن أبي طالب1h 51m$3 · $0.00
القطار الجديدبهاراتي جاغاناثان5m$7 · $0.00
الأسبوعهاريهار تيميلسينا2m$7 · $0.00
شرح الموطأ - جـ78مالك بن أنس36m$3 · $0.00
لقاء مع الروائي عمرو عبدالحميدعمرو عبد الحميد ومصطفى شهيب12m$6 · $0.00
ملخص كتاب إعداد المائدةداني ماير28m$7 · $0.00
المجموع شرح المهذبالنووي15h 58m$11 · $0.00
حفظ العمر لابن الجوزيابن الجوزي54m$11 · $0.00
ملخص كتاب المال إتقان اللعبةأنتوني روبنز36m$7 · $0.00
تَذْكِرَةُ الكاتبأسعد خليل داغر3h 37m$7 · $0.00
شرح العمدة لابن تيمية - كتاب الحجابن تيمية12h 18m$11 · $0.00
تاريخ دمشق لابن عساكرابن عساكر9h 57m$11 · $0.00
التنوير شرح الجامع الصغيرالصنعاني10h 49m$11 · $0.00
المنتقى شرح الموطأالباجي16h 2m$11 · $0.00
الكلمات والعبارات السفر في البنجابيةجي إم جاردنر1h 10m$7 · $0.00
بستان الأحبار مختصر نيل الأوطارفيصل المبارك12h 30m$11 · $0.00
إتحاف المهرة لابن حجرابن حجر العسقلاني8h 19m$11 · $0.00