Length1h 53m
About this audiobook
لأن المرأة مغرمة بالرشاقة والقوام الجميل، فهي تسعى دائما إلى إنقاص وزنها، وتسرع باتباع رجيم للعودة إلى إنقاص وزنها، وتسرع باتباع رجيم للعودة إلى الوزن المناسب، وقد تختار رجيما لا يناسبها أو يسبب لها أضرارا صحية ويؤذي صحتها، وقد حذر الكثير من الأطباء وأخصائي التغذية من النتائج السلبية من اتباع نظام تخسيس غير مناسب، قد تصل خطورته إلى حد الإصابة بالأنيميا وأحيانا الموت.
ولذلك فإن هناك معلومات مهمة يجب مراعاتها قبل البدء في أي رجيم، فلابد من فحص طبي شامل وإجراء تحليلات معملية لمعرفة حقيقة الحالة الصحية للمقبلة على الرجيم، ولابد من اللجوء إلى الطبيب المختص لتحديد النظام الغذائي الملائم، والذي لا يسمح معه بإضافة أو حذف أو استبدال أي عنصر من العناصر الغذائية الموصوفة.
Audiobook details
GenreLiterary Classics
Length1 hr 53 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateMay 31, 2025
LanguageArabic
Table of contents
1التخلص من الوزن الزائد له أصول:
12(6)
2الريجيم الصحي
13(7)
3تقديم:
14(8)
4مرحلة ما قبل الاختيار
15(9)
5قبل اختيار نوع الريجيم الذي يناسبك هناك معلومات أساسية يجب أن تعرفها كل امرأة حتي يسير الريجيم في طريقه الصحيح ويأتي بنتائجه المرجوة.
16(10)
Show all chaptersShow less
6أنواع الريجيم
17(11)
7(1)
18(12)
8(2)
19(13)
9(3)
20(14)
10(4)
21(15)
11(5)
22الفهرس
More from فاطمة العراقي
كافكا الأعمال الكاملة ج1فرانز كافكا5h 56m4.5 (1.6K)$12 · $0.00
مذكرات شرلوك هولمزأرثر كونان دويل4h 16m4.4 (303.1K)$8 · $0.00
84، شارع تشيرنغ كروسهيلين هانف2h 26m4.3 (199.7K)$15 · $0.00
الحرافيشنجيب محفوظ17h 15m4.3 (22.5K)$20 · $0.00
1984جورج أورويل12h 9m4.3 (6.1M)$15 · $0.00
قصص تشيخوف القصيرةأنطون تشيخوف8h 7m4.4 (1.6K)$7 · $0.00
تحت راية القرآنمصطفى صادق الرافعى9h 54m4.4 (598)$3 · $0.00
دميانهرمان هيسه ممدوح عدوان5h 57m4.3 (15.3K)$12 · $0.00
نساء صغيراتلويزا ماي ألكوت22h 37m4.3 (2.8M)$15 · $0.00
العمىجوزيه ساراماغو17h 28m4.3 (443.8K)$20 · $0.00
ربيع في مرآة مكسورةماريو بينيديتي7h 6m4.3 (9.5K)$15 · $0.00
هاملتوليم شكسبير2h 54m4.2 (1.2M)$3 · $0.00
رسائل الجاحظالجاحظ10h 27m4.4 (293)$7 · $0.00
هاملتويليام شكسبير3h 20m4.2 (1.2M)$15 · $0.00
الفرسان الثلاثةالكسندر دوما7h 30m4.2 (381.5K)$2 · $0.00
ألف ليلة وليلةتراث شعبي13h 49m4.2 (102.2K)$7 · $0.00
النظراتمصطفى لطفي المنفلوطي15h 57m4.3 (3.3K)$3 · $0.00
كيف تعاش الحياة أو حياة مونتانيسارة بكويل16h 1m4.2 (30.3K)$15 · $0.00
عناقيد الغضبجون ستاينبيك22h 35m4.2 (1.1M)$20 · $0.00
الكوميديا الإلهية (النشيد الأول)دانتي أليجييري14h 22m4.2 (227.3K)$7 · $0.00
You may also like
صحيح البخاريالبخاري5h 44m4.7 (3.9K)$11 · $0.00
العملاء الأوفياءكين بلانشارد وشيلدون باولز10m4.1 (12K)$3 · $0.00
نيل الأوطارالشوكاني15h 35m4.5 (368)$11 · $0.00
سلمى ولينا: تشعران بالبردأبين شريستا2m$7 · $0.00
تعليم الايطاليةأحمد الراوي14h 5m$3 · $0.00
قصة التجارة الدوليةفيليس دين1h 17m$4 · $0.00
نزهة المشتاق في اختراق الآفاقمحمد بن محمد بن عبد الله بن إدريس (الشريف الإدريسي)3h 37m4.1 (219)$5 · $0.00
تهذيب اللغةالأزهري3h 53m4.5 (193)$11 · $0.00
مختصر تاريخ دمشقابن منظور37m4.5 (122)$11 · $0.00
المغني لابن قدامةابن قدامة15h 1m4.5 (57)$11 · $0.00
تاريخ الأدب وحياة اللغة العربيةحفني ناصف1h 48m3.1 (11)$11 · $0.00
بذل المجهود في حل سنن أبي داودخليل أحمد السهارنفوري12h 15m$11 · $0.00
روضة الطالبينالنووي3h 32m4.6 (154)$11 · $0.00
عش جديدراتنا كوسوما حليم4m$7 · $0.00
إتحاف المهرة لابن حجرابن حجر العسقلاني9h 36m$11 · $0.00
موسوعة أطباق الدجاجمحمد شريف1h 25m$3 · $0.00
شرح الموطأ - جـ24مالك بن أنس1h 5m$3 · $0.00
شرح الموطأ - جـ117مالك بن أنس26m$3 · $0.00
أنا أتعلم الفارسيةجي إم جاردنر3h 57m$18 · $0.00
الطيران للأعلىفيديا تيوير2m$7 · $0.00