1Einleitende Worte von Drun & Dan
8Jesusgebet und Konzentration aufs Herz
2Die Meditation des Einheitsatems
9Zugang zum Herzen durch die Erdmethode
3Die Vorgehensweise von Jesus
10Zugang zum Herzen durch das Dritte Auge
4Wiederanbindung an die Ursprungsenergie
11Zugang zum Herzen durch Herzmetaphorik
5Der intuitive Zugang nach Lady Ana
12Die Methode der herzzentrierten Atmung