Length1h 23m
About this audiobook
¿Y si la eyaculación precoz no fuera una condena, sino una habilidad que se puede aprender? Este manual desmonta ese mito y la presenta como una disfunción común y superable, con un lenguaje franco, cercano y educativo, alejado de lo clínico y de lo obsceno.
El lector encontrará una explicación clara de sus causas biológicas y psicológicas, los tres elementos indispensables para lograr el control voluntario, un cuento que ilustra el problema en la vida real, y un completo repertorio de técnicas y ejercicios: parada-start, Kegel, respiración, entrenamiento autógeno, afirmaciones positivas y método tántrico.
Un libro pensado para hombres y parejas que quieran entender el problema, dejar de sufrirlo en silencio y recuperar el placer, la confianza y el control en su vida sexual.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness
Length1 hr 23 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateFeb 26, 2024
LanguageSpanish
Table of contents
1Introduction
2ADVERTENCIA
3PRECISIONES DE RIGOR
4INTRODUCCIÓN
5LA EYACULACIÓN PRECOZ: DEFINICIÓN Y GENERALIDADES
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6ELEMENTOS INDISPENSABLES PARA LOGRAR EL CONTROL VOLUNTARIO DE LA EYACULACIÓN PRECOZ
7ASPECTOS BIOLÓGICOS Y PSICOLÓGICOS PRESENTES EN LAS DISFUNCIONES SEXUALES
8A) ASPECTOS BIOLÓGICOS
9B) ASPECTOS PSICOLÓGICOS
101) Factores predisponentes
112) Factores precipitantes
123) Factores psicoafectivos
13ASPECTOS FISIOLÓGICOS INVOLUCRADOS EN EL PROCESO DE LA EYACULACIÓN
14EL PUNTO DE NO RETORNO
15EL QÜID DE LA CUESTIÓN
16LA EYACULACIÓN PRECOZ COMO ENFERMEDAD. PREGUNTAS Y RESPUESTAS
17EL CUENTO DE DIEGO Y SOFÍA
18ANÁLISIS DEL CUENTO DE DIEGO Y SOFÍA
19PROBLEMÁTICA DEL DESEO.
20¿Cuáles son las raíces del deseo sexual masculino?
21¿A qué se debe que algunos hombres tengan un deseo sexual más intenso que otros?
22¿Cuándo se considera que un hombre sufre de eyaculación precoz?
23TÉCNICAS, MÉTODOS Y EJERCICIOS PARA EVITAR LA EYACULACIÓN PRECOZ
24I - TÉCNICAS
251. Técnica de parada-start:
262. Técnica de compresión del músculo PC:
273. Técnica de respiración y relajación:
284. Técnica de la masturbación controlada:
295. Técnica de la práctica sexual alternativa:
30II - MÉTODOS Y EJERCICIOS
31MASAJES Y CARICIAS
32EL MÉTODO DE LOS EJERCICIOS DE KEGEL
33EL MÉTODO DE LAS AFIRMACIONES POSITIVAS
34EL MÉTODO DEL METE - SACA
35EL MÉTODO DE STOP - CONTINÚE
36EL MÉTODO DEL ENTRENAMIENTO AUTÓGENO
37EL MÉTODO TÁNTRICO
38SEXUALIDAD, INFIDELIDAD Y ARTE AMATORIO
39REFLEXIONES FINALES
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