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Im Handumdrehen Meditieren lernen: Meditation für Anfänger
Wie Du jeden Tag neue Energie tanken und Deine innere Mitte finden kannstBy Schule für AchtsamkeitNarrated by Schule für Achtsamkeit
Length2h 57m
About this audiobook
Meditieren lernen soll Spaß machen. Mit diesem Hörbuch näherst du dich spielerisch leicht der Meditation, dem Atem und der Konzentration. Das geht sogar unterwegs - beim Warten auf den Bus, auf der Arbeit, vor dem Einschlafen, nach dem Aufwachen oder bei Stress im Alltag.
Schritt für Schritt nehmen wir dich mit auf ein spannendes Hörabenteuer, sodass du wirklich zur inneren Stille kommst und dich nicht mehr so sehr vom eigenen Leben ablenken lässt.
Die absolut selbsterklärenden Anwendungen schaffen einen klaren Kopf und lehren dich, Körper, Geist und Seele allein mit der Kraft deiner Gedanken positiv zu beeinflussen. Mit beruhigenden Auto-Suggestionen versetzt du dich in einen wohltuenden Zustand hypnotischer Entspannung. Auf diese Weise kannst du dein Unterbewusstes gezielt ansprechen und vom Alltagsstress auf Entspannung und Erholung umschalten.
13 Einzelübungen aus der Schule für Meditation und Achtsamkeit, gesprochen von den besten Meditationslehrern Deutschlands. Das hochwertige Übungs-Hörbuch bietet dir ein wundervolles Entspannungsprogramm, das bewusst auf langwierige Theorie, Erklärungen und Einleitungen verzichtet - und das du jederzeit und überall für dich nutzen kannst!
Die Methoden in diesem Hörbuch wurden in zahlreichen Seminaren und Workshops über Jahre erprobt. Mit den kraftvollen Meditationstechniken wirst du im Nu Stress abbauen und dich voller Energie fühlen.
Audiobook details
GenreSpirituality and Religion, Self-Help
Length2 hrs 57 mins
Narrated bySchule für Achtsamkeit
FormatAudiobook
Publish dateJun 6, 2022
LanguageGerman
Table of contents
1Verbinde dich mit deinem Atem : Meditation für Anfänger
8Geführte Tiefenentspannung für Anfänger : Im Handumdrehen Meditieren lernen
2Meine innere Insel : Meditation für Anfänger
9Das Mantra OM : Meditation für Anfänger
3Den Körper wahrnehmen : Meditation für Anfänger
10Wohlig und warm : Meditieren für Anfänger
4Leicht wie ein Vogel : Meditation für Anfänger
11Geführte Tiefenentspannung : Meditieren für Anfänger
5Meine Gefühle dürfen sein : Meditation für Anfänger
12Morgenmeditation : Im Handumdrehen Meditieren lernen
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6Wahrnehmung im Sitzen : Im Handumdrehen Meditieren lernen
13Abendmeditation zum friedvollen Einschlafen: Im Handumdrehen Meditieren lernen
7Mein Herz von Licht geflutet : Meditation für Anfänger
Reden Teil 1Buddha5h 23m$9 · $0.00
Momente des Glücks - EinschlafmeditationRaphael Kempermann2h 4m$12 · $0.00
Die BibelMartin Luther89h 37m$2.30
Kreuzeswissenschaft - Studie über Johannes vom KreuzEdith Stein13h 27m$2 · $0.00
Die große Kontroverse (Zusammengefasste Ausgabe)Ellen G. White6h 12m$2
111 Impulse für ein glückliches LebenAnjana Gill4h 57m$24 · $0.00
Der KoranMax Henning17h 20m$2.30
Der KoranProphet Mohammed15h 54m$1 · $0.00
Meine Zeit liegt in deinen HändenDavid Steindl-Rast55m$5 · $0.00
Selbstheilung und Anbindung deiner außerirdischen Seelenanteile: Heilungscode der Plejader (Übungs-Set 3)Eva Marquez1h 19m$20 · $0.00
Der kniende ChristUnbekannt5h 26m$15 · $0.00
Castellio gegen Calvin oder Ein Gewissen gegen die GewaltStefan Zweig7h 37m$2.30
Gott im Leid begegnenTimothy Keller15h 23m$26 · $0.00
Das Jesus-ManifestAlistair Begg2h 49m$11
Progressive Muskelentspannung nach JacobsonMaximilian Neumann30m$8
Augsburger Bekenntnis (Die Confessio Augustana)Philipp Melanchthon3h 4m$2 · $0.00
Das Buch der Geheimnisse (Gesamtausgabe)OSHO90h 7m$58 · $0.00
Der GroßinquisitorFjodor Michailowitsch Dostojewski3h 11m$1 · $0.00
Der Weg der Welt (Alle 3 Bände)Hildegard von Bingen6h 12m$1 · $0.00
DhammapadaBuddha Gautama1h 51m$7 · $0.00
HirngespinsteLisa Vogel5h 54m$24 · $0.00
Bin ich traumatisiert?Verena König9h 1m$22 · $0.00
EheTimothy Keller, Kathy Keller8h 14m$23 · $0.00
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