İçimizdeki Savaş: Bağımlılığı Anlamak Ve Üstesinden Gelmek

Length3h 57m

About this audiobook

Bu kitap, farklı bağımlılık türlerini tanımaya yardımcı olmakla birlikte bağımlılıktan kurtulmak için birçok öneri içermektedir. Bağımlılığın ezici ağırlığı olmadan yaşamanın ne demek olduğunu anlamak için özgürlük duygusunu özlüyor musunuz? Bağımlılık hayatınızın kontrolünü ele mi geçirdi? Bu acı dolu yolculukta yolunuzu bulmak için pratik çözümler, empati ve umutla dolu bir yaşam çizgisi mi arıyorsunuz? Bağımlılığın zincirleriyle mücadele ediyorsanız ve özgür ve huzurlu bir yaşam özlemi çekiyorsanız, iyileşme ve dönüşüme giden kapsamlı yol sizi bekliyor! Amerika Birleşik Devletleri'nde, Madde Bağımlılığı ve Ruh Sağlığı Hizmetleri İdaresi'ne göre, yaklaşık 21,6 milyon kişi madde kullanım bozukluğuyla mücadele etmektedir. Yakın zamanda yapılan araştırmalar, doğru destek verildiğinde bireylerin %60'ının sürekli iyileşme sağladığını göstermiştir. Bu da bağımlılıktan kurtulmanın sadece umutlu bir hayal değil ulaşabileceğiniz gerçekçi bir hedef olduğunu göstermektedir. Bağımlılıkla mücadele çok zor olabilir ancak mücadelenizde yalnız olmadığınızı unutmayın. Bağımlılığı anlamanıza ve iyileşme sürecinde ustalaşmanıza yardımcı olmak için oluşturulmuş empatik, anlayışlı ve bilim destekli bir rehberle tanışın. Bu kitap size önemli olanın düştüğünüz zamanlar değil ayağa kalktığınız zamanlar olduğunu gösterecek. İyileşme yolculuğunuz burada başlıyor! Bu ilgi çekici kitapta şunları keşfedeceksiniz: - Karmaşık bir hastalık olarak bağımlılık hakkındaki gerçekler, odağı suçlamalar ve kişiyi suçluluktan anlayış ve empatiye kaydırmak. - Bağımlılıkla mücadele etmek ve ayıklığı etkili bir şekilde sürdürmek için en son bilimsel araştırmalarla desteklenen pratik araçlar ve stratejiler. - Motivasyon, güç ve iyileşmenin mümkün olduğuna dair cesur bir inanç sağlayan, hayatlarını değiştiren bireylerin ilham verici hikayeleri. - Bağımlılık ve ruh sağlığı ile birlikte başa çıkmak için rehberlik sunan, birlikte ortaya çıkan bozukluklara kapsamlı bir bakış. - Duyguları ve stresi yönetmek için kanıtlanmış teknikler, sürdürülebilir iyileşme için temel oluşturmada kritik unsurlar. - İlişkileri geliştirerek, sağlığınıza özen göstererek ve tatmin edici bir yaşamı şekillendirerek bağımlılıkla nasıl mücadele edeceğiniz ve yaşamınızı nasıl dönüştüreceğiniz. - Bağımlılığın aile dinamiklerini nasıl etkilediğine dair temel bilgiler ve aile içinde iyileşmeyi teşvik etmeye yönelik pratik tavsiyeler. - Tetikleyicileri belirleme ve yönetme, nükslerle yüzleşme ve iyileşme yolculuğunu esneklik ve sarsılmaz bir kararlılıkla sürdürmenin yolları. ...Ve çok daha fazlası! Bu kitap, bağımlılık zincirlerinden kurtulmak ve huzur, tatmin ve süregiden iyileşme dolu bir yaşam yaratmak için kişisel araç setinizdir. Dönüşümünüzün sorumluluğunu üstlenin ve her gününüzü hak ettiğiniz hayata daha da yakınlaştırın.

İçimizdeki Savaş: Bağımlılığı Anlamak Ve Üstesinden Gelmek

About this audiobook

Audiobook details

Table of contents

About the author

Reena Young

More from Reena Young

More from Self-Help

More from Psychology

İçimizdeki Savaş: Bağımlılığı Anlamak Ve Üstesinden Gelmek

About this audiobook

Audiobook details

Table of contents

About the author

Reena Young

More from Reena Young

More from Self-Help

More from Psychology