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Hörbuch zum Entspannen & Träumen: Die besten Meditationen & Traumreisen zum Runterkommen, Einschlafen & Durchschlafen
Edition: Besser ein- und durchschlafenBy Patrick LynenNarrated by Patrick LynenLength5h 51m
About this audiobook
Entspannungsgeschichten, Fantasiereisen, Selbsthypnosen und Meditationen - diese Genres eignen sich hervorragend zum Entspannen, Runterkommen und/oder Einschlafen.
Die Anwendungen in diesem Premium-Hörbuch nutzen einen bewährten Methodenmix aus Autogenem Training, NLP, Atementspannung, Meditation, progressiver Muskelrelaxation und sanfter Trance. Alle Anwendungen sind so konzipiert, dass Sie beim Zuhören ganz konkret angeleitet werden, die Augen zu schließen, eine entspannte Position einzunehmen und sich die Handlung mit allen Sinnen vor ihrem inneren Auge vorzustellen. So tauchen Sie ins unendliche Reich der Fantasie ein, lassen sich von den Bildern "davontragen" und werden zum Runterkommen, Abschalten und Träumen eingeladen.
Auf diese Weise können sie gezielt entspannen und zur Ruhe kommen. Alle Anwendungen wurden von Patrick Lynen geschrieben und anschließend in Fokusgruppen ausführlich getestet. Patrick Lynen (bekannt aus ARD, ZDF, WDR, SWR, RTL, VOX, ORF, SRF) ist zertifizierter NLP-Practitioner, Entspannungspädagoge und psychologischer Berater. Als Bestseller-Autor im deutschsprachigen Bereich hat er als Verleger bereits über 400 Bücher und Hörbücher zu den Themen Gelassenheit, Entspannung und Einschlafen veröffentlicht.
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Kundenstimmen:
***** Was ich ganz toll finde ist dass etwa die Hälfte der Meditationen mich am Abend direkt in den Schlaf führen, die andere Hälfte holt mich sanft in den Alltag zurück. Das ist klasse, weil ich die ersten sechs Übungen damit auch über den Tag nutzen kann, zum Beispiel mit Kopfhörer in der Mittagspause. Und vier Meditationen begleiten mich abends angenehm in den Schlaf. Übrigens: Ich liebe die schönen und warmen Stimmen. (YoshiMoshi)
***** Sehr angenehm und beruhigend gesprochen. Tolle Hintergrund Musik dazu. Kann ich nur empfehlen. Vielen lieben Dank für das sehr gelungene Kunstwerk. (Koblenzerin)
***** Unglaublich gut! Diese Stimmen allein sind schon super. Die Kombination aus Stimme, Musik und Geräuschen machen den Rest. Wahnsinn!! (M. Kunze)
*****Super zum Entspannen, wie Urlaub. Es hat mir sehr gut gefallen. Dieses Hörbuch enthält eine entspannende Geschichte und klingt bei den Anleitungen super selbstverständlich, mit schöner Musik und man kann es immer wieder anhören. Ich höre es gerne zum Einschlafen oder beim Entspannen, wenn ich zum Beispiel krank bin. Es hilft mir. Sehr. (Madame_Annika)
***** Der Titel bringt es auf den Punkt. Sehr sanfte, angenehme Stimme. Wirkt sofort beruhigend, wenn man sich darauf einlässt ♥️ (Martin1976)
Audiobook details
Rating★★★★ 4.4 (114)
Includes Amazon
GenreSelf-Help, Spirituality and Religion
Length5 hrs 51 mins
Narrated byPatrick Lynen
FormatAudiobook
Publish dateNov 22, 2022
LanguageGerman
Table of contents
1Hörbuch zum Entspannen und Träumen: Die besten Meditationen, Hypnosen & Traumreisen zum Einschlafen & Durchschlafen (Fantasiereise ans Meer)
2Hörbuch zum Entspannen: Die besten Meditationen, Hypnosen & Traumreisen zum Einschlafen & Durchschlafen (Herzmeditation)
3Die besten Meditationen, Hypnosen & Traumreisen zum Entspannen und Träumen (Geführte Tiefenentspannung)
4Hörbuch zum Träumen und Entspannen: Tibetische Atementspannung
5Hörbuch zum Träumen und Entspannen: Sanfte Hypnose
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6Fantasiereise zum Träumen und Entspannen: Wundervolle Bucht am Meer
7Hörbuch zum Träumen und Entspannen: Meditation zum Loslassen und Einschlafen am Abend
8Geführte Tiefenentspannung: Hörbuch zum Träumen und Entspannen:
9Meditation zur Selbstheilung: Hörbuch zum Träumen, Einschlafen und Entspannen
10Einschlafhypnose: Hörbuch zum Entspannen und Träumen
Series
Die besten Entspannungsübungen bei Stress, Kopfschmerzen und MigränePatrick Lynen1h 32m4.2 (111)$5 · $0.00
Entspannung - Anti Stress - Gelassenheit - Fantasiereise zum EinschlafenPatrick Lynen1h4.3 (1.3K)$4 · $0.00
Entspannungsreise - Traumreise - Gedankenreise für Erwachsene: Meditative Fantasiereisen in die Welt der EntspannungPatrick Lynen12h 34m$15 · $0.00
Zuverlässige Einschlafhilfe: Guter Schlaf durch TiefenentspannungPatrick Lynen2h 53m4.3 (11)$8 · $0.00
528Hz Solfeggio Meditation: Verwandle Dein Leben, repariere DNA und erschaffe WunderPatrick Lynen1h 26m4.5 (10)$10 · $0.00
Créez l'abondance financière grâce à l'hypnosePatrick Lynen1h 2m$18 · $0.00
Selbstheilung aktivieren - Einschlafmeditation (Premium Edition)Patrick Lynen1h$5 · $0.00
Geführte Hypnose zum Einschlafen bei Stress, Angst und GedankenrasenPatrick Lynen1h 43m4.5 (19)$12 · $0.00
417Hz Solfeggio Meditation: Vergangene Traumata auflösen und Veränderungen für ein wunderbares Leben ermöglichenPatrick Lynen1h 4m$10 · $0.00
Relaxation profonde guidée pour l'activation du pouvoir d'autoguérisonPatrick Lynen4h 34m4.4 (12)$15 · $0.00
Das ultimative Achtsamkeits Meditationspaket - Mega BundlePatrick Lynen3h 54m4.4 (1.1K)$18 · $0.00
Hypnose zum EinschlafenPatrick Lynen1h 46m4.2 (175)$10 · $0.00
ADHS Einschlafhypnose – Wenn dein Kopf einfach nicht abschalten willPatrick Lynen1h 29m4.2 (128)$14 · $0.00
Die 10 besten Meditationen für ein erfülltes LebenPatrick Lynen, Stephan Müller4h4.5 (135)$12 · $0.00
Endlich Nichtraucher: So kommen Sie von den Zigaretten los (Premium-Selbsthypnose)Patrick Lynen1h 19m4.3 (19)$29 · $0.00
Selbstliebe: Premium-Meditation für eine positive Beziehung zu dir selbstPatrick Lynen1h 4m4.7 (132)$6 · $0.00
Positives Denken. Negatives Denken.Patrick Lynen1h 29m4.1 (1.1K)$8 · $0.00
DER ZUCKERKILLER [Mit Leichtigkeit abnehmen]Patrick Lynen3h 37m$23 · $0.00
Einschlafhilfe (Hörbuch)Patrick Lynen3h 3m4.1 (1.1K)$12 · $0.00
Wiedersehen mit mir selbst zwischen Pasta und LimoncelloMelanie Pignitter5h 29m4.7 (110)$23 · $0.00
Irish HopeJo Berger7h 14m4.3 (638)$18 · $0.00
Lichtbotschaften von den Plejaden Band 2 (Ungekürzte Lesung und Heilsymbol »Seelenfreiheit«)Pavlina Klemm7h 1m4.6 (472)$22 · $0.00
Erziehung mit Liebe und VisionDanny Silk5h 36m4.5 (2.8K)$11 · $0.00
EheTimothy Keller, Kathy Keller8h 14m4.5 (59.5K)$23 · $0.00
Pubertät - Das Überlebensbuch für ElternReinhard Binder2h 5m4.6 (474)$11 · $0.00
Das buch der geister (übersetzt)Allan Kardec16h 50m4.5 (12K)$4.60 · $0.00
Wie ihr euch nicht umbringt, wenn ihr Eltern seidNina Grimm7h 10m4.6 (379)$22 · $0.00
Die 1% methode (übersetzt)CHRISTOPHER J. ROWLAND6h 5m4.4 (19.7K)$5.80 · $0.00
Der tägliche StoikerRyan Holiday, Stephen Hanselman11h 37m4.4 (204.7K)$25 · $0.00
Kompromisslos verhandelnChris Voss11h 23m4.4 (236.7K)$25 · $0.00
Das GAP-and-GAIN-KonzeptDan Sullivan, Benjamin Hardy5h 5m4.4 (13.1K)$20 · $0.00
Die Kraft der Gedanken (Übersetzt)Sri Swami Sivananda4h 23m4.5 (519)$5.70 · $0.00
Die 12 Kräfte des MenschenCharles Fillmore5h 18m4.5 (590)$2 · $0.00
Frühstück mit ElefantenGesa Neitzel8h 51m4.4 (4.2K)$21 · $0.00
Aus dem Leben einer jüdischen FamilieEdith Stein17h 25m4.5 (282)$1 · $0.00
Liebe, Freiheit, AlleinseinOSHO12h 38m4.4 (12K)$18 · $0.00
Der Unfehlbare weg zum Erfolg (Übersetzt)W. Clement Stone8h 37m4.4 (1.7K)$5.70 · $0.00
Drei magische worte (übersetzt)Uell S.12h 33m4.4 (1.6K)$4.60 · $0.00
Der kosmische energizer: die wunderkraft des universumsJoseph Murphy7h 43m4.4 (2.1K)$4.70 · $0.00
Reden Teil 1Buddha5h 23m4.6 (1.1K)$9 · $0.00
Meditation zur Auflösung unbewusster Glaubenssätze: Meditation zum Ein- und DurchschlafenRaphael Kempermann2h 9m4.6 (1.2K)$6 · $0.00
Lichtbotschaften von den Plejaden Band 2 (Ungekürzte Lesung und Heilsymbol »Seelenfreiheit«)Pavlina Klemm7h 1m4.6 (472)$22 · $0.00
Christus Legenden (Kommentiert)Selma Lagerlöf7h 41m4.6 (1K)$1 · $0.00
Der KoranProphet Mohammed16h 3m4.5 (162.5K)$1 · $0.00
Der kniende ChristUnbekannt5h 26m4.5 (1.4K)$15 · $0.00
Die große KontroverseEllen G. White29h 4m4.6 (801)$1.50 · $0.00
KreuzeswissenschaftEdith Stein13h 27m4.5 (1.7K)$1 · $0.00
Gott im Leid begegnenTimothy Keller15h 23m4.5 (9.8K)$26 · $0.00
Scheiß auf die Glücksfee! Ich mach das jetzt selbstClaudia Engel7h 30m4.5 (774)$20 · $0.00
Das buch der geister (übersetzt)Allan Kardec16h 50m4.5 (12K)$4.60 · $0.00
Martin Luther: Der kleine und der große KatechismusMartin Luther7h 52m4.5 (2K)$1 · $0.00
Augsburger Bekenntnis (Die Confessio Augustana)Philipp Melanchthon3h 4m4.5 (1.3K)$2 · $0.00
Gefoltert für ChristusRichard Wurmbrand5h 41m4.5 (806)$12 · $0.00
Der GroßinquisitorFjodor Michailowitsch Dostojewski3h 11m4.4 (8.8K)$1 · $0.00
Der Weg der Welt (Alle 3 Bände)Hildegard von Bingen6h 23m4.5 (1.2K)$2 · $0.00
Mutiger betenAlistair Begg2h 49m4.5 (1.8K)$7 · $0.00
Chinesische Weisheiten: Tao Te King (Das Buch vom Sinn und Leben) (Kommentiert)Laotse2h 38m4.5 (1.1K)$1 · $0.00
Die Passion Jesu ChristiJohn Piper4h 35m4.4 (9.4K)$12 · $0.00
Hingabe an Gottes VorsehungJean Pierre de Caussade4h 6m4.4 (7.1K)$2 · $0.00