Happy Running
Laufend die Welt entdeckenBy Andrea Löw
Length7h 19m
About this audiobook
Happy Running: In Laufschuhen um die Welt
Laufend die Welt entdecken: Für Andrea Löw ist das nicht nur ein Traum. Ihr Beruf als Historikerin bringt sie in viele entlegene Ecken der Welt, die die leidenschaftliche Extremsportlerin am liebsten in Laufschuhen und Funktionsshirt erkundet. So viele Länder und Regionen wie möglich kennenlernen, ihre schönsten Laufstrecken entlangrennen und dabei die Fremde und das Abenteuer atmen – für Andrea Löw der Inbegriff des Glücks.
Dabei hatte ihr das kaum jemand zugetraut. Nach ihrer Geburt waren ihre Eltern nicht einmal sicher, ob Andrea überhaupt einen Fuß vor den anderen setzen würde. Im Alter von dreißig stand sie vor einer schweren Hüft-OP und die Ärzte attestierten ihr bereits das Ende ihres körperlich aktiven Lebens. Doch Andrea begann zu laufen und fand darin ihre Erfüllung, die sie als Bloggerin mit ihren Followern teilt und als Running Coach in Trainingscamps auf Mallorca und in den Alpen anderen nahebringt.
Raus aus der Komfortzone und rein ins Glück!
Am liebsten läuft Andrea Löw in der Natur, auf schmalen Trampelpfaden durch Wälder und Berge. Trailrunning ist ihr Lebenselixier. Unternehmen Sie mit Happy Running eine Weltreise! Erleben Sie das Kinderlachen in afrikanischen Buschdörfern, die Stille menschenleerer Wüsten und Lauffreundschaften auf der ganzen Welt.
In diesem Buch finden Sie:
• Geschichten über das Laufen und das Kennenlernen fremder Kulturen von Marokko und Namibia bis nach Vietnam und in die Mongolei
• Spannende Storys über bekannte Laufveranstaltungen auf der ganzen Welt: Ultra-Marathon, Gobi March, Ultra Asia Race, Transalpine Run und viele mehr
• Laufsport extrem mit Berichten von Ultra-Etappenrennen über 250 Kilometer durch unwegsames Gelände
• Selbstvertrauen und Hilfe zur Selbstmotivation
Happy Running ist nicht nur ein Buch über das Laufen. Andrea Löw erzählt packend und unterhaltsam, aber niemals verbissen. Sie macht damit allen Mut, die ihren inneren Schweinehund überwinden und ihre Lauf-Träume auch neben Vollzeitjob und Familienalltag leben wollen. Eines der besten Geschenke für Läufer und alle, die noch die Motivation zum Laufen suchen!
Audiobook details
Rating★★★★★ 4.6 (35)
Includes Amazon, Goodreads
GenreOther
Length7 hrs 19 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateMar 15, 2019
LanguageGerman
Table of contents
1EINLEITUNG: »FRAU LÖW LÄUFT UM DIE WELT«
2LAUFEND UND FORSCHEND UM DIE WELT
3Wenn die Polizei dir zuruft, dass du ein Held bist – der New York Marathon
4Drachen und der Papst: meine Läufe in Polen
5An der Themse, an der Seine und anderen Flüssen
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6Als in Sarajevo der Krieg plötzlich ganz nah war
7Israel: Zwischen Heiliger Stadt, Morgenlauf am Strand und der Entdeckung der Wüste
8KRISEN: HINFALLEN, AUFSTEHEN, SCHÜTTELN, WEITERMACHEN!
9Israel, die Zweite: Wie ich von Tel Aviv nach Jerusalem laufen wollte, aber nicht konnte
10Krisen gehören dazu: Es tat weh in Innsbruck
11»Sie haben ja den größten Teil Ihres körperlich aktiven Lebens hinter sich«
12Vom Scheitern: Did not finish beim Transalpine Run mal zwei
13Nach dem Schütteln weitermachen: der Florenz Marathon
14Was der Piriformis mit meiner Doktorarbeit zu tun hat
15LANDSCHAFTEN UND EMOTIONEN
16Ein Fernwanderweg ist halt lang: 100 Kilometer auf Menorca
17Die Entdeckung der Langsamkeit
18Grenzerfahrung über dem Polarkreis
19Träume sind dazu da, sie sich zu erfüllen: Ab in die Wüste!
20Namibia: Von kaputten Füßen, epischen Landschaften und großen Emotionen
21Wo bitte geht es zum nächsten Abenteuer?
22Immer bleibt die Natur – eine Reise durch Sambia
23MENSCHEN UND BEGEGNUNGEN
24Marokko: Wie uns der alte Mann mit dem Esel den Weg zeigen musste
25… und wie wir dann direkt nochmal wiederkommen mussten
26Die Kinder in Mosambik oder: Wie ich 220 Kilometer lang jeden grüßte
27Mit dem Lehrer aus Kanada im heiligen Schrein in Kyoto
28Kathrine Switzer und der Women’s Marathon in Palma de Mallorca
29Lauftreffs, Camps und noch viel wichtigere Begegnungen
30Eine verschworene Gemeinschaft im Reisfeld: das Ultra ASIA Race in Vietnam
31Die Sache mit dem Wetter in der Mongolei
32EPILOG: WIE LANG SIND EIGENTLICH 520 KILOMETER?
33DANK
34Bildteil
35Leseprobe
36Die Laufbibel
Sauerländer BBCrew Dutch OvenTim Ziegeweidt, Sebastian Buchner2h 29m4.8 (1.1K)$7 · $0.00
Tagebuch eines Mega-KriegersCube Kid3h 58m4.7 (4.9K)$8 · $0.00
RosenPierre-Joseph Redouté, Claude Antoine Thory2h 18m4.7 (1.3K)$13.50 · $0.00
VW Golf V 10/03-9/08, VW Touran I 3/03-9/06, VW Golf Plus 1/05-2/09, VW Jetta 8/05-9/08Rüdiger Etzold14h 54m4.7 (574)$33 · $0.00
Das Unvorstellbare wagenWolfgang Kulow8h 54m4.6 (131.3M)$18 · $0.00
Vegan ist Unsinn?Niko Rittenau, Patrick Schönfeld, Ed Winters12h 43m4.7 (701)$21 · $0.00
Peterchens Mondfahrt (Illustrierte Ausgabe) (Kommentiert)Gerdt von Bassewitz3h 44m4.6 (1.2K)$2 · $0.00
365 FamilienrezepteUnknown Author10h 5m4.6 (1K)$6 · $0.00
Der Ring des Nibelungen: Kompletter OpernzyklusRichard Wagner5h 4m4.5 (1.9K)$1 · $0.00
Sizzlebrothers - Best of PlanchaSabine Durdel-Hoffmann, SizzleBrothers3h 51m4.6 (318)$12 · $0.00
Grüne AntibiotikaEberhard J. Wormer7h 19m4.6 (255)$12 · $0.00
INFAMIUMMarc Weissenberger19h 31m4.5 (577)$24 · $0.00
DIE EDDAKarl Simrock14h 53m4.4 (14.4K)$1 · $0.00
Der Meister und Margarita (Übersetzt)Mikhail Bulgakov18h 34m4.4 (7.1K)$3.40 · $0.00
Drachenmagus 1DB King11h 32m4.5 (814)$21 · $0.00
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Sämtliche Sonette & Versdichtungen (Zweisprachige Ausgabe: Deutsch-Englisch)William Shakespeare10h 37m4.5 (305)$1 · $0.00
Revolutionen auf dem RasenJonathan Wilson26h 36m4.3 (23.4K)$24 · $0.00
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