1Créditos y biografía del autor
8Prácticas para la paz interior y el sosiego de la mente
2Felicidad hasta que...
9Prácticas para mejorar la relación con uno mismo
3Quién fue Shiddarta Gautama
10Prácticas para mejorar la relación con los demás
4Conceptos claves para entender el budismo
11Dos prácticas fundamentales
5La enseñanza budista
12Epílogo
