Audio only
Geführte Meditation: Schnell, friedvoll und entspannt einschlafen
Ruhe und Entspannung für Deine Nacht - Meditation EinschlafenBy Jana Maria SchaefersNarrated by Jana Maria SchaefersLength1h 21m
About this audiobook
• Schnell und entspannt einschlafen. Egal an welchem Ort Du Dich gerade befindest. Das ist möglich. Deine Aufmerksamkeit wird dabei von den äußeren Einflüssen abgezogen und auf Deine innere Stille gelenkt. Dein Nervensystem kommt zur Ruhe und der Gedankenstrom wird langsamer. Für Dich gibt es nichts weiter zu tun, als es Dir so bequem wie möglich zu machen und einfach nur zuzuhören. Es wird nicht lange dauern, bis Du in einen tiefen entspannten Schlaf hinübergleitest.
• Wir nutzen dabei Elemente aus dem Yoga Nidra, aus der Entspannungs- und Hypnosetechnik, dem Neuro-Linguistischen Programmieren und dem Autogenen Training. Zuverlässige Methoden, die Dich in dieser Kombination sofort tief entspannen lassen.
• All das wird Dir helfen, in einen tiefen und erholsamen Schlaf zu finden, um am nächsten Morgen frisch und erholt zu erwachen.
• Die geführte Meditation ist mit einer frequenzbasierten Heilmusik für Entspannung und Regeneration unterlegt. Diese neurologisch wirksame Musik synchronisiert Deine Gehirnwellen-Aktivität zuverlässig in den Zustand des Tiefschlafs.
Schlaf schön!
Audiobook details
Rating★★★★ 4.3 (12)
Includes Amazon
GenreHealth and Wellness, Spirituality and Religion
Length1 hr 21 mins
Narrated byJana Maria Schaefers
FormatAudiobook
Publish dateJun 3, 2023
LanguageGerman
More from Jana Maria Schaefers
Mensch, Erde!Eckart von Hirschhausen2h 38m4.6 (2.9K)$15 · $0.00
Endometriose - Die unterschätzte KrankheitProf. Dr. med. Sylvia Mechsner9h 7m4.6 (568)$23 · $0.00
Laborwerte verstehen. Kompakt-RatgeberMaria Lohmann3h 37m4.6 (1.1K)$6 · $0.00
Homöopathische SymbolapothekeChristina Baumann, Roswitha Stark5h 56m4.6 (425)$12 · $0.00
Hirngespinste (SPIEGEL-Bestseller)Lisa Vogel6h 34m4.6 (482)$23 · $0.00
Die SchlankformelJason Fung9h 27m4.4 (119.8K)$22 · $0.00
Erfolgsfaktor SauerstoffPatrick McKeown10h 11m4.4 (1.3K)$22 · $0.00
Pussy YogaCoco Berlin5h 44m4.5 (420)$17 · $0.00
Organon der HeilkunstSamuel Hahnemann10h 33m4.4 (929)$1 · $0.00
Wie unser Essen uns krank machtRobert H. Lustig16h 32m4.4 (1.9K)$29 · $0.00
Heilende Frequenzen - Heilende MusikInstitut für Klangheilung, Abhamani Ajash, Lhamo Sarepa5h 7m4.4 (1.1K)$17 · $0.00
Positives Denken: Entfessele die unbezwingbare Kraft in DirPatrick Lynen2h 18m4.4 (1.1K)$16 · $0.00
Das indoktrinierte GehirnDr. med. Michael Nehls14h 59m4.4 (1.4K)$29 · $0.00
Die Frau, die im Mondlicht aßAnita Johnston8h 15m4.4 (3.3K)$15 · $0.00
HochdosiertJeff Bowles4h 16m4.3 (4K)$12 · $0.00
Medizin zum Aufmalen. Heilen mit der Neuen HomöopathiePetra Neumayer, Roswitha Stark2h 10m4.4 (566)$6 · $0.00
Gute Nacht Geschichten für ErwachseneZentrum für Schlafstörungen2h4.3 (1K)$10 · $0.00
Dein Körper spricht hormonischKonstantin Wagner10h 2m4.3 (569)$26 · $0.00
Medizin zum Aufmalen: Heilen mit Zeichen und Symbolen. Das Basisbuch Neue HomöopathieRoswitha Stark6h 55m4.4 (347)$20 · $0.00
Klick im KopfTim Gelhausen8h 45m4.3 (1.3K)$17 · $0.00
Das Märchen vom TodMarie-Claire van der Bruggen2h 30m4.6 (1.1K)$11 · $0.00
Reden Teil 1Buddha5h 23m4.6 (1.1K)$9 · $0.00
Meditation zur Auflösung unbewusster Glaubenssätze: Meditation zum Ein- und DurchschlafenRaphael Kempermann2h 9m4.6 (1.2K)$6 · $0.00
Lichtbotschaften von den Plejaden Band 2 (Ungekürzte Lesung und Heilsymbol »Seelenfreiheit«)Pavlina Klemm7h 1m4.6 (472)$22 · $0.00
Christus Legenden (Kommentiert)Selma Lagerlöf7h 41m4.6 (1K)$1 · $0.00
Der KoranProphet Mohammed16h 3m4.5 (162.5K)$1 · $0.00
Der kniende ChristUnbekannt5h 26m4.5 (1.4K)$15 · $0.00
Die große KontroverseEllen G. White29h 4m4.6 (801)$1.50 · $0.00
KreuzeswissenschaftEdith Stein13h 27m4.5 (1.7K)$1 · $0.00
Gott im Leid begegnenTimothy Keller15h 23m4.5 (9.8K)$26 · $0.00
Scheiß auf die Glücksfee! Ich mach das jetzt selbstClaudia Engel7h 30m4.5 (774)$20 · $0.00
Das buch der geister (übersetzt)Allan Kardec16h 50m4.5 (12K)$4.60 · $0.00
Martin Luther: Der kleine und der große KatechismusMartin Luther7h 52m4.5 (2K)$1 · $0.00
Augsburger Bekenntnis (Die Confessio Augustana)Philipp Melanchthon3h 4m4.5 (1.3K)$2 · $0.00
Gefoltert für ChristusRichard Wurmbrand5h 41m4.5 (806)$12 · $0.00
Der GroßinquisitorFjodor Michailowitsch Dostojewski3h 11m4.4 (8.8K)$1 · $0.00
Der Weg der Welt (Alle 3 Bände)Hildegard von Bingen6h 23m4.5 (1.2K)$2 · $0.00
Mutiger betenAlistair Begg2h 49m4.5 (1.8K)$7 · $0.00
Chinesische Weisheiten: Tao Te King (Das Buch vom Sinn und Leben) (Kommentiert)Laotse2h 38m4.5 (1.1K)$1 · $0.00
Die Passion Jesu ChristiJohn Piper4h 35m4.4 (9.4K)$12 · $0.00
You may also like
GedichteGeorg Trakl1h 12m4.4 (2K)$1 · $0.00
BetrachtungFranz Kafka1h 47m3.8 (3.2K)$1 · $0.00
Franz Kafka − TagebücherFranz Kafka1h 12m4.3 (5.2K)$9 · $0.00
Ruhe im Kopf – Geführte Einschlafhypnose zum Abschalten & RunterkommenZentrum für Hypnose1h 30m$12 · $0.00
Breathwork / Atementspannung / Atemtechniken / Einfache und sofort wirksame Atemübungen zum Entspannen, Regenerieren & VitalisierenZentrum für Atemmeditation2h 41m4.3 (14)$12 · $0.00
Hypnose gegen Müdigkeit und Erschöpfung - Deine Energie TankstelleTanja Kohl2h 3m$11 · $0.00
HernachWilhelm Busch11m4.3 (40)$1 · $0.00
In Memoriam Ernst StadlerKasimir Edschmid9m$1 · $0.00
Kritik des HerzensWilhelm Busch45m3.7 (59)$1 · $0.00
Die großen Werke der Philosophie – Weisheit aus drei JahrtausendenLaotse, Marc Aurel, Ètienne de la Boétie, Rudolf Steiner, Konfuzius, Epiktet, Voltaire, Lucius Annaeus Seneca, Ralph Waldo Emerson, Max Stirner, Platon, Friedrich Nietzsche, Francesco Petrarca, Henry David Thoreau, Blaise Pascal, Aristoteles51h 14m$47 · $0.00
Romantische LiederHermann Hesse1h 55m3.9 (136)$1 · $0.00
Flaubert und die Herkunft des modernen RomansHeinrich Mann23m$1 · $0.00
Entspannungsreise - Traumreise - Gedankenreise für Erwachsene: Meditative Fantasiereisen in die Welt der EntspannungPatrick Lynen12h 34m$15 · $0.00
Gesichte: Essays und andere GeschichtenElse Lasker-Schüler4h 23m$1 · $0.00
Innere Stärke: Ein Leitfaden zur Selbstwahrnehmung und AchtsamkeitPaul Röhrig34m$9 · $0.00
Hypnose zum EinschlafenPatrick Lynen1h 46m4.2 (175)$10 · $0.00
Der Sound der LiebeLebensfreude to Go and Stay12m$6 · $0.00
Ars amandiAnthologien8h 27m$2
WahndreieckJörn Pfennig1h 11m$23
Selbstheilung - Aktivierung der inneren HeilkräfteErhard F. Freitag28m4.5 (47)$10 · $0.00