Length9h 17m
About this audiobook
Kung-Fu significa en chino «trabajo duro» y representa el recorrido necesario para el aprendizaje de una disciplina. Es el arte marcial por excelencia e incluye aspectos deportivos, de combate, autodefensa, espectáculo y de ejercicio físico y mental.
Las técnicas y los estilos son muy diversos: este libro le invita a descubrir los más conocidos y difundidos, desde aquellos que tienen como finalidad el desarrollo de la energía física hasta las técnicas gimnásticas, respiratorias y meditativas orientadas al crecimiento de la energía interior.
Un método que le permitirá mejorar su salud; una forma de meditación dinámica que le ayudará a purificar la mente y el cuerpo.
Audiobook details
GenreOther
Length9 hrs 17 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
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Publish dateJul 9, 2020
LanguageSpanish
Table of contents
1Introduction
2PRÓLOGO
3PREFACIO
4INTRODUCCIÓN
5PRESENTACIÓN DEL AUTOR: CAMINO DEL TAO
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6WUSHU DE CAMINO HACIA EL OLIMPO
7SAGA DEL WUSHU
8HISTORIA DE LA PARTICIPACIÓN CHINA EN LOS JJ.OO. DE VERANO
9REFORMA DE LOS REGLAMENTOS DE COMPETICIÓN DE CARA A LOS JUEGOS DE PEKÍN
10ESTRUCTURA DEL EQUIPO DE JUECES TÉCNICOS
11¿CUÁLES SON LAS PRUEBAS DE COMPETICIÓN OLÍMPICA DEL WUSHU?
12LA TEORÍA (WENCHANG)
13HISTORIA DEL WUSHU: ORÍGENES Y EVOLUCIÓN DEL WUSHU
14WUSHU Y FILOSOFÍA
15TRES GRANDES ENSEÑANZAS
16CUMPLIMIENTO, ESENCIA DE LAS ARTES MARCIALES
17¿KUNG-FU O WUSHU?: ETIMOLOGÍA DE LOS NOMBRES DE LAS ARTES MARCIALES CHINAS
18CLASIFICACIÓN DE ESTILOS Y CORRIENTES
19DIVERSIDAD DE LOS BOXEOS CHINOS
20CLASIFICACIÓN POR CORRIENTES
21SALUDO (BAOQUANLI)
22PRINCIPIOS GENERALES
23HISTORIA DEL SALUDO
24SIMBOLISMO LIGADO AL SALUDO
25CÓMO SE SALUDA
26PARA QUÉ SIRVE EL SALUDO
27SEIS SALUDOS BÁSICOS
28SEIS SALUDOS DE ARMAS BÁSICAS
29TRES SALUDOS DE LOS ESTILOS EXTERNOS
30SALA DE ENTRENAMIENTO (WUSHUGUAN)
31JERARQUÍA EN LAS ARTES MARCIALES CHINAS
32JERARQUÍA ESPIRITUAL
33UTILIDAD Y SIMBOLISMO DEL CINTURÓN
34CHINA DEFINE SUS DAN
35CRITERIOS GENERALES DE ATRIBUCIÓN DE LOS GRADOS CHINOS
36MATERIALIZACIÓN DE LOS GRADOS: CINTURONES O LOGOTIPOS
37SIMBOLOGÍA DE LOS COLORES, LA FORMA Y EL SENTIDO
38UNIFORME DEL WUSHU (WUSHU YIFU)
39GENERALIDADES
40SIMBOLISMO DEL UNIFORME
41COLORES
42MATERIALES
43CÓMO ES EL ENTRENAMIENTO EN LAS ARTES MARCIALES CHINAS
44PRÁCTICA (WUCHANG)
45BOXEO LARGO (CHANGQUAN)
46CUATRO ARMAS: PIE (TUI), PUÑO (DA), PROYECCIÓN (SHUAI) Y PRESA (NA)
47OCHO ARMONIZACIONES: MANOS-OJOS, CUERPO-POSICIÓN, ESPÍRITU-RESPIRACIÓN Y FUERZA-MÉTODO
48EJERCICIOS FUNDAMENTALES DEL BOXEO LARGO DEL NORTE (JIBENGONG CHANGQUAN)
491.er GRUPO DE REGLAS: POSICIONES DEL CUERPO (SHENFA)
502.º GRUPO DE REGLAS: MÉTODO DE EJECUCIÓN (FANG FA ZHI XING)
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