Du kannst, wenn du willst
Mein schwerer Weg zur Ultraläuferin. KT0645062By Antje Wensel, Rafael Fuchsgruber
Length4h 50m
About this audiobook
Ein schwerer Weg zum Ultra-Marathon Die Ärzte empfahlen ihr Aquajogging statt Marathon-Training. Doch die Diagnose Lipödem war für Antje Wensel kein Grund, die Laufschuhe in die Ecke zu werfen – ganz im Gegenteil! Marathon laufen stand weiterhin auf dem Plan: Trotz krankheitsbedingter Zunahme von Unterhautfettgewebe an Armen, Beinen, Hüften und Knien trainierte sie weiter für eines der härtesten Ultrarennen: das Sahara Desert Race 2017, 250 Kilometer durch die Wüste Namibias. Ihr fester Wille wurde belohnt: Obwohl sie eigentlich zu schwer war, finisht Antje Wensel dieses ultralange Rennen in einer der heißtesten Wüsten der Welt in den Top 10! Gleich darauf entschloss sie sich, am Gobi March 2018 teilzunehmen. Marathonvorbereitung mit Handicap Machen ist so ähnlich wie wollen – nur effektiver. Nach diesem Leitsatz organisiert Antje Wensel ihr Lauftraining und ihren Kampf gegen die Krankheit Lipödem (und die Krankenkassen). Laufen, essen, schlafen. Am Ende der Vorbereitung für das Sahara Desert Race ist sie 20 Stunden pro Woche laufend und marschierend unterwegs. • Starke Story einer starken Frau, die das Laufen liebt • Für Läufer, die wissen wollen, wie man sich selbst Mut macht und Krisen bewältigt • Co-Autor Rafael Fuchsgruber ist Autor der beiden erfolgreichen Laufbücher Running wild und Passion Laufen Du kannst wenn du willst ist Antje Wensels (Läufer)-Biografie. Es ist die Geschichte einer Frau, die das Laufen liebt und die sich von Rückschlägen und Handicaps nicht unterkriegen lässt. Ganz fokussiert konzentriert sie sich auf das, was sie erreichen will. Mit dieser Leistung und mit ihrer Art ist sie allen Läufern ein Vorbild!
Audiobook details
GenreTravel
Length4 hrs 50 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateMar 19, 2018
LanguageGerman
Table of contents
1VORWORT: »ÜBER GROSSE STEINE MUSS MAN KLETTER« VON RAFAEL FUCHSGRUBER
2EINLEITUNG
3KAPITEL 1: AUSLÖSER UND ANTRIEB ZUM LAUFEN
4KAPITEL 2: DAS ERSTE TREFFEN MIT RAFAEL FUCHSGRUBER
5KAPITEL 3: KINDHEIT, ELTERN, DDR
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6KAPITEL 4: MEIN KÖRPER – EIN BUCH MIT SIEBEN SIEGELN
7KAPITEL 5: DIE WILDEN JAHRE
8KAPITEL 6: MEIN JOB ALS CURVY MODEL
9KAPITEL 7: DER ERSTE MARATHON
10KAPITEL 8: DIE ZWEI LÄUFERSEELEN
11KAPITEL 9: DIAGNOSE LIPÖDEM
12KAPITEL 10: BOA VISTA ULTRAMARATHON. ODER: WAS MAN ALLES FALSCH MACHEN KANN
13KAPITEL 11: DAS GROSSE ABENTEUER NAMIBIA – DU KANNST, WENN DU WILLST
14SCHLUSSWORT
15Marathon-Fitness
Crossing AmericaJonas Deichmann, Martin Waller, Carsten Polzin5h 35m4.2 (116)$21 · $0.00
Der Buchladen am Ende der WeltRuth Shaw7h 34m4.3 (15.9K)$18 · $0.00
Take the slow Road England und WalesMartin Dorey7h 40m4.3 (1.2K)$14 · $0.00
Allein um die WeltJoshua Slocum12h 44m4.2 (12K)$16 · $0.00
Letzte FahrtRobert Falcon Scott5h 3m4.3 (2.5K)$10 · $0.00
Sieben Farben BlauClaudia Clawien, Jonathan Buttmann8h 58m4.3 (646)$19 · $0.00
Allein mit dem TodNick Ward, Sinéad O'Brien9h 52m4.3 (1.1K)$14 · $0.00
Tiger fressen keine YogisHelge Timmerberg3h 10m4.3 (345)$19 · $0.00
Italienische Reise (Ein Reisetagebuch)Johann Wolfgang von Goethe12h4.2 (15.4K)$1 · $0.00
WHERE TO NEXT. Ein Jahr alleine um die Welt!Jil Eileen Füngeling9h 48m4.3 (253)$29 · $0.00
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Gebrauchsanweisung fürs ZugreisenJaroslav Rudiš7h 58m4.2 (699)$18 · $0.00
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Pierre Loti: Die IslandfischerPierre Loti7h 14m4.0 (2.1K)$2 · $0.00
Mein RomAndreas Englisch11h 7m4.0 (740)$29 · $0.00
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