Diyabete Son

Length2h 13m

About this audiobook

İHTİYACINIZ OLDUĞUNU MU DÜŞÜNÜYORSANIZ? E HADİ O HALDE! 30 GÜNLÜK ŞEKERDEN ARINDIRICI BESLENME PLANINIZI YAPMAYA BAŞLAYIN!Gördüğünüz gibi, kan şekeri seviyenizin Kontrol altında olduğunuzdan emin olmanız çok önemli. Bunu yapmanın en etkili yolu şeker ve karbonhidratları mümkün olduğunca düşük tutmaktır. Bu durumda, gelin hep birlikte az şekerli ve düşük karbonhidratlı diyabetik diyete başladığınız zaman neler olduğuna bakalım. Öncelikle, karbonhidrat ve şeker tüketimi yaptığınızda, karaciğer bunları metabolize ederken , kan dolaşımı içinde glikoza dönüşürler. Karbondioksitler enerji kaynağı olarak kullanıldığından, vücudun glikozu parçalamak için pankreastan insulin salgılaması ve fonksiyonal enerji olarak hücrelere göndermesi gerekmektedir. Sonrasında, vücut ATP oluşturmak için oksijeni karıştırır. Bu da, vücudunuzun tüm sistemini güçlendirmeye yarayan enerjidir. .Vücudunuzda glikoz aşırı hale gelmedikçe aşırı sorun yok. Bu olduğu zaman ise, vücut glikozun fazlasını yağa çevirir.Ne var ki, bir noktadan sonra artık bununla baş edemez olur. Burada da insulin direnci başlar. Kısacası, kan dolaşımında çok miktarda glilkoz birikince hücreleriniz artık yeni glikoz almayı bırakır. Bunlar kan şekeri seviyesindeki uç noktalardır. Burası, düşük karbonhidratlı ve az şekerli diyetin tüm sağlık yönetimi planınızda büyük fark yarattığı yerdir. Gerçek şudur ki, tükettiğiniz karbonhidrat ve şeker miktarını düşürdüğünüz zaman, vücudunuza kan dolaşımınızda ve depoda olanları işlemesi için bir şans tanımış oluyorsunuz.Bu şekilde depoda olanları kullanması için vücudunuzu zorlamış oluyorsunuz,. Böylece de , kan şekeri seviyenizi control altında tutmuş oluyorsunuz. Tabiri caizse, bunun anlamı vücudunuza bir soluk aldırmaktır. Böylece, vücut bu hıza yetişebilir. Vücudunuz bu hızla uyum gösterdiğinde ise, kan şekeri seviyenizi azaltmayı bırakmış oluyorsunuz. Bunun yanısıra, işlenecek karbonhidrat ve glikoz azalınca da tıbbi tedaviler de daha etkin hale gelecektir. İlk başta, düşük karbonhidratlı , az şekerli diyete gitmek şok edici gibi görünebilir. Doğrusu, pek çok kişi hayatları boyunca marula mahkum olduklarını sanırlar. Burada göreceksiniz ki bu diyet, düşük karbonhidrat ve az şekerli çok sayıda yiyecek çeşidini kapsamaktadır. Sonuç olarak, aynı zamanda hem sağlıklı ve hem de lezzetli yemekler yiyebilirsiniz Ne var ki, işin sırrı hangi yiyeceklerin düşük kan şekeri seviyelerine katkı sunduğudur. Bu yiyecekleri keşfettiğiniz zaman, diyabeti control altında tutmak o kadar da zor değilmiş. Sıfır suçluluk duygusuyla halen çok lezetli yiyecekleri afiyetle yiyebilirsiniz. Pek çok leziz tarif bulacaksınız. Örneğin: Düşük Karbonhidratlı Somon lezzeti ★ Avokadolu Midye Güveç★Düşük Karbonhidratlı Puding ★ Peynirli Yumurta Kupları ★ İnanılmaz düşük şeker sürprizi ★ Gurme GÜveç Sürprizi ★ Düşük KarbonatlıTOn Balığı Dürümü ★ Hızlı ve Kolay Sebzeli Lezzetler ★Düşük Şekerli Pan Kek Sürptizi e ★ Düşük Karbonhidratlı Yumurta&Sebze Lokmaları ★ Düşük Karbonhidratlı Kızarmış Tavuk Sürprizi ★ Düşük Şekerli Dana Eti Bombası ★ Fileto ve Peynir Harikası ★ Hızlı ve Kolay Düşük Karbonhidratlı Cipsler İnanılmaz Düşük Karbonhidratlı Güney Lezzeti ★ Düşük şekerli İtalyan Atıştırma Opsiyonları★ Lezzetli Tavuk ve Sebze Güveci ★ Lezzetli düşük şekerlii tavuk yemeği ★Akşam için İtalyan Tavuk Yemeği ★ Leziz Limonlu Biftek ★ Gourmet Fileto Opsiyonları ★ Aromalı Rosto Lezzeti★ Calzone Burger ★ Portobello Mantarlı Burger ★ Süper Düşük Karbonhidratlı ” Parmesanlı Tavuk ★ Hindistancevizli Tavuk ★ Yavaş ateşte Tavuk Güveç VE DAHA FAZLASI! islami hassasiyetler gözetilerek hazırlanmıştır. Kitabınızı hemen alın. Şimdi hemen bu sayfanın en üstünde BUY NOW butonuna basın ve sağlık ve güzelliğin tadına varın.

Diyabete Son

About this audiobook

Audiobook details

Table of contents

About the author

Ayla Dyer

More from Health and Wellness

More from Self-Help

Diyabete Son

About this audiobook

Audiobook details

Table of contents

About the author

Ayla Dyer

More from Health and Wellness

More from Self-Help