Health and Wellness

Die Menstruationstasse

Alles, was du über alternative Monatshygiene wissen musstBy Marina Wolfschaffner

Listen with Sir Michael Caine™ and 1,000+ voices

Try for $0.00 Get for $14

Length4h 58m

About this audiobook

Eine Menstruationstasse hat im Vergleich zu herkömmlichen Tampons und Binden viele Vorteile: Sie hält bis zu 12 Stunden, ist schadstofffrei, bei einer Lebensdauer von bis zu 10 Jahren absolut kostengünstig und erzeugt keinen zusätzlichen Müll. Der Cup ist somit eine echte umweltbewusste Alternative zur herkömmlichen Monatshygiene. Die Anwendung verlangt lediglich etwas Vorwissen und Übung. "Die Menstruationstasse" bietet ein echtes Grundlagenwerk für die Verwendung des Cups: Wie finde ich die richtige Größe und positioniere die Tasse richtig? Wie reinige ich den Menstruationscup nach der Anwendung und wie bewahre ich ihn richtig auf? Was gibt es für Qualitätskriterien, auf die ich achten sollte? Außerdem werden gängige Mythen aufgeklärt und häufige Fragen beantwortet.

Audiobook details

GenreHealth and Wellness

Length4 hrs 58 mins

Narrated byListen with 1,000+ voices

FormateBook with Audio

Publish dateNov 23, 2020

LanguageGerman

1Warum ein Buch über Menstruationstassen?

2Hoch die Tassen! Vorwort von Dr. Dorothee Struck

3Warum überhaupt eine Menstruationstasse?: Wie du dieses Buch für dich nutzen kannst

4Darf ich vorstellen? Dein Körper

5Deine Vulva

Show all chapters

6Deine innere Anatomie

7Die Anatomie bei der Wahl der richtigen Tasse

8Dein Beckenboden

9Dein Zyklus

10Alternative Monatshygiene

11Nummer 5: Bio-Binden und Bio-Tampons

12Nummer 4: Periodenslips oder -pantys

13Nummer 3: Menstruationsschwämmchen oder Levantiner Schwämmchen

14Nummer 2: Die Stoffbinde

15Nummer 1: Die Menstruationstasse

16Für wen ist eine Menstruationstasse geeignet (Und für wen nicht)?

17Welche Arten von Tassen gibt es?

18Unterschiedliche Formen

19Unterschiedliche Stiele

20Die passende Tasse finden

21Der Einfluss der Lebensphase

22In drei Schritten zum richtigen Menstruationscup

23Übersicht über verschiedene Menstruationstassen und ihre Größen

24Was sagen die Härtegrade?

25Das richtige Einführen der Tasse: Falttechniken – Für ein ganz einfaches Einführen

26Das Tragen

27Das Entfernen

28Woher weiß ich, wann ich die Tasse leeren muss?

29Hilfe, mein Cup ist weg! Das Entfernen zu kurzer und zu hoch gerutschter Tassen

30Die richtige Reinigung und Aufbewahrung

31Bei jedem Wechsel: Kalt abwaschen

32Bei Bedarf: Die Löcher reinigen

33Intensivere Reinigung vor oder nach der Menstruation

34Reinigungstipps für unterwegs

35Aufbewahrung

36Irgendwann einmal: Die Entsorgung

37Wenn es zwickt und kneift: Tipps und Tricks

38Die Tasse entfaltet sich nicht von allein

39Der Cup ist vielleicht zu lang

40Der Femmy kneift

41Die Tasse rutscht … nach oben

42Die Tasse rutscht … nach unten

43Die Tasse Läuft aus

44Die Tasse schmerzt

45Die Tasse stört auf der Toilette

46Die Tasse läuft beim Schwimmen voller Wasser

47Die Tasse geht nicht raus

48Die Tasse riecht

49Nach dem Spülen bleibt Blut in der Toilettenschüssel zurück

50Was kannst du mit Tasse tun (und was nicht)?

More from Marina Wolfschaffner

Die MenstruationstasseMarina Wolfschaffner5h 7m$14 · $0.00

More from Gesundheit und Wellness

Endometriose - Die unterschätzte KrankheitProf. Dr. med. Sylvia Mechsner9h 7m$23 · $0.00

Audio-Download zum Buch "HypnoBirthing"Marie F. Mongan53m$5

Sprechen spielerisch erlernen: Die besten Logopädie Übungen und Spiele zur kindgerechten Sprachförderung - von 4 bis 10 Jahren - mit Pädagogen entwickelt - inkl. Vorlagen, Audios, Checklisten u.v.m.Lorena Schönfeld6h 2m$20 · $0.00

Sorgen, Ängste und Panikattacken loswerden: Soforthilfe bei Herzklopfen, Phobien, Panik & Co.Patrick Lynen1h 7m$18

Räuchern für die Seele. Kompakt-RatgeberAnnemarie Zobernig3h 49m$9 · $0.00

Schungit - Stein der LebensenergieRegina Martino4h 9m$12 · $0.00

Homöopathische SymbolapothekeChristina Baumann, Roswitha Stark5h 56m$12 · $0.00

Mein (Ex-)Partner ist ein PsychopathBärbel Mechler10h 56m$11 · $0.00

Heilkräuter - Überliefertes Wissen für Hausapotheke und KücheElfie Courtenay9h 3m$14 · $0.00

Die SchlankformelJason Fung9h 27m$22 · $0.00

Die 12 Salze des LebensGräfin Angelika von Wolffskeel1h 39m$13 · $0.00

365 Smoothies, Powerdrinks & Co.Unknown Author5h 58m$6 · $0.00

ReflexzonenmassageBirgit Frohn6h 55m$9 · $0.00

Erfolgsfaktor SauerstoffPatrick McKeown10h 11m$22 · $0.00

Der Wolkenflüsterer - Einschlafmeditation für KinderPatrick Lynen, Einschlafen für Kinder17m$3 · $0.00

Endlich mein Wunschgewicht! Ganz ohne Diätplan & Sport effektiv abnehmenInstitut für Gewichtsreduktion2h 9m$24 · $0.00

Heilen mit SeelencodesRoswitha Stark5h 5m$12 · $0.00

Zistrose. Kompakt-RatgeberBarbara Simonsohn3h 6m$7

Heilsteine. Kompakt-RatgeberHerbert Bloos3h 42m$6 · $0.00

Grüne Hausapotheke für Hunde. Kompakt-RatgeberDorina Lux3h 22m$10 · $0.00

View all

Die Menstruationstasse

About this audiobook

Audiobook details

Table of contents

More from Marina Wolfschaffner

More from Gesundheit und Wellness

You may also like