Der Gaslight-Effekt
Wie Sie versteckte emotionale Manipulation erkennen und abwendenBy Robin Stern
Length10h 48m
About this audiobook
"Das bildest du dir alles bloß ein!"
"Du bist paranoid!"
"Du bist zu empfindlich!"
Das sind allesamt Schlüsselsätze, die so oder so ähnlich auf eine Form von emotionaler Gewalt hindeuten können. Verdrehen die "Täter" Sachverhalte und verbreiten Unwahrheiten einzig mit dem Ziel, dem "Opfer" die eigene Wahrnehmung abzusprechen, spricht man von Gaslighting. Diese perfide Form des seelischen Missbrauchs findet sowohl in Paarbeziehungen und Freundschaften, also auch zwischen Eltern und Kindern, oder in der Arbeitswelt zwischen Chef und Mitarbeitern oder Kollegen statt.
Gaslighting entwickelt sich oft schrittweise und schleichend. In Phase 1 will man es nicht wahrhaben, in Phase 2 überwiegt das Bedürfnis, sich zu verteidigen, und in Phase 3 schließlich hat einen die Abwärtsspirale des Gaslighting so stark im Griff, dass dies bis zur Depression führen kann.
Lernen Sie die drei "klassischen" Gaslight-Typen kennen, und befreien Sie sich anhand eines Sechs-Punkte-Plans aus diesen belastenden Beziehungen - damit Sie wieder frei und selbstbewusst durchs Leben gehen.
Audiobook details
GenrePsychology, Self-Help
Length10 hrs 48 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateSep 25, 2017
LanguageGerman
Table of contents
1Dr. Robin Stern
2Dr. Robin Stern
3Aus dem amerikanischen Englisch übersetzt von Susanne Engelhardt
4Inhalt
5Einleitung DEr ZEItpunkt Ist gEkommEn
Show all chaptersShow less
6kapitel 1
7kapitel 2 DEr gaslIght- tango
8kapitel 3 phasE 1: »Wovon rEDEst Du EIgEntlIch?« (pt. 1)
9kapitel 3 phasE 1: »Wovon rEDEst Du EIgEntlIch?« (pt. 2)
10kapitel 6
11kapitel 7 soll Ich gEhEn oDEr BlEIBEn?
12kapitel 8 EIn gaslIght- frEIEs lEBEn
13Eine liste mit »gefühlswörtern« erstellen
14anhang B machEn sIE sIch EIn BIlD von IhrEr BEZIEhung
15anhang c gEBEn sIE auf sIch acht
16Danksagung
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