1El triple camino de la Cuaresma
7Capítulo uno: Desayuno
2Una guía práctica para el ayuno
8Capítulo dos: Sopas
3Sustituciones de recetas
9Capítulo tres: Lados
4Ideas de menús para el ayuno
10Capítulo cuatro: Red eléctrica
5Pautas de ayuno y abstinencia durante la Cuaresma
11Capítulo cinco: Inspiraciones para comidas sencillas
6Cómo utilizar esta guía
