Dein Körpernavigator zum besten Essen aller Zeiten
By Uwe Knop
Length6h 1m
About this audiobook
Vegan, Low Carb, ketogen, paläo, Clean Eating, Raw Food, pegan, Superfood-Detox, gesunde Ernährung … Haben auch Sie genug von der allgegenwärtigen Bevormundung durch missionierende Ernährungsapostel? Sehr gute Entscheidung!
Machen Sie den Kopf frei von frei erfundener Besser-Esser-Hybris und Ernährungswahn! Sind Sie bereit? Dann aktivieren Sie Ihren
intuitiven Ernährungsnavigator.
In diesem Buch finden Sie die ultimative Anleitung sowohl zu Ihrem besten Essen aller Zeiten als auch zu Ihrem individuellen biologischen
Wohlfühlgewicht.
Dieser Weg ist einfacher, als Sie denken und nur Sie können ihn gehen. Es gibt so viele gesunde Ernährungen, wie es Menschen gibt, denn:
Jeder Mensch is(s)t anders.
Audiobook details
Rating★★★★ 4.3 (13)
Includes Amazon
GenreHealth and Wellness
Length6 hrs 1 min
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJul 19, 2019
LanguageGerman
Table of contents
1Introduction
2Vorabhinweis
31 Generation AvE-Mania (Angst vorm Essen)
42 Kennt jeder: gesunde Ernährung
53 Körpernavigator – warum 2019?
Show all chaptersShow less
6Phase I Kulinarische Katharsis
74 Sexregeln – für gesunden Beischlaf
85 »Frei von« Evidenz: Ernährungsforschung
96 Glaube is(s)t einfacher als Wissen
107 Klartext! 20 Wissenschaftler reden Tacheles
118 Ich bin dann mal raus – Ernährungswahn ohne mich
129 27/5-Kampagne – Übergewicht & Kaffee
1310 Vater Staat & EU steuern und kochen mit
1411 Kulinarische Diaspora: Ernährungsideologien
1512 Pflanzenkost-Mythen
1613 Fleisch und Fleisch gesellt sich gern
1714 Aus Teufels Küche: Salz & Zucker
1815 Machen dick & krank: Diäten
1916 Übergewicht »verlängert« das Leben?
2017 Das dicke Dutzend
2118 Kurze Pause – Phase I wirken lassen
2219 5 am Start: Gesunde Lebensmittel gibt es nicht!
23Phase II Neustart bestes Essen
2420 Es kann nur einen geben … Ihren Körpernavigator
2521 Hunger ist der Chef(-Koch)!
2622 Reiz ihn aus: Hab Hunger!
2723 Hungergefühl – Ihr Körpernavigator zum Wunschgewicht?
2824 So einfach: Ihr bestes Essen aller Zeiten!
2925 Ess-Epilog: Postfaktische Filterblase
3026 Das Einmaleins des Körpernavigators
3127 Neue Studien zur intuitiven Ernährung
3228 Best-of: 50 Ernährungsmythen
3329 Der Autor
Dem inneren Kind begegnenLuise Reddemann54m4.8 (1.8K)$24 · $0.00
Sprechstunde Kinderarzt. Das Standardwerk für Eltern vom erfahrenen Kinderarzt: Kinderkrankheiten erkennen und behandeln. Mit einem großen Kapitel zu ... Beziehung - Kinder verstehen und unterstützenPeter Büttner13h 53m5.0 (57)$30 · $0.00
Hips don't lie - Das Buch von @nadine_weiland_yogaNadine Weiland3h 54m4.8 (374)$25 · $0.00
Hautsache SchattenDoro May3h 20m5.0 (40)$17 · $0.00
Der 1-Minuten ArztDr. Mark Weinert7h 9m5.0 (33)$53
Die 12 Salze des LebensAngelika Gräfin Wolffskeel von Reichenberg16h 9m4.7 (483)$12 · $0.00
Mykotherapie für Einsteiger: Mit Heilpilzen gezielt vielerlei Beschwerden bekämpfen und zu starker Gesundheit und Vitalität finden - inkl. Anleitung, um Heilpilze ganz einfach selbst zu züchtenLukas Prawitz3h 47m4.8 (110)$18 · $0.00
Vegan ist Unsinn?Niko Rittenau, Patrick Schönfeld, Ed Winters12h 43m4.7 (701)$21 · $0.00
Mensch, Erde!Eckart von Hirschhausen2h 38m4.6 (2.9K)$15 · $0.00
Endometriose - Die unterschätzte KrankheitProf. Dr. med. Sylvia Mechsner9h 7m4.6 (568)$23 · $0.00
Audio-Download zum Buch "HypnoBirthing"Marie F. Mongan53m4.6 (1.1K)$5
Laborwerte verstehen. Kompakt-RatgeberMaria Lohmann3h 37m4.6 (1.1K)$6 · $0.00
Sprechen spielerisch erlernen: Die besten Logopädie Übungen und Spiele zur kindgerechten Sprachförderung - von 4 bis 10 Jahren - mit Pädagogen entwickelt - inkl. Vorlagen, Audios, Checklisten u.v.m.Lorena Schönfeld6h 2m5.0 (27)$20 · $0.00
Sorgen, Ängste und Panikattacken loswerden: Soforthilfe bei Herzklopfen, Phobien, Panik & Co.Patrick Lynen1h 7m4.7 (144)$18
Räuchern für die Seele. Kompakt-RatgeberAnnemarie Zobernig3h 49m4.7 (126)$9 · $0.00
Schungit - Stein der LebensenergieRegina Martino4h 9m4.7 (115)$12 · $0.00
Homöopathische SymbolapothekeChristina Baumann, Roswitha Stark5h 56m4.6 (425)$12 · $0.00
Mein (Ex-)Partner ist ein PsychopathBärbel Mechler10h 56m4.7 (102)$11 · $0.00
Heilkräuter - Überliefertes Wissen für Hausapotheke und KücheElfie Courtenay9h 3m4.7 (102)$14 · $0.00
Die SchlankformelJason Fung9h 27m4.4 (119.8K)$22 · $0.00
You may also like
Kritik der praktischen Vernunft (Kommentiert)Immanuel Kant9h 24m4.1 (12.8K)$1 · $0.00
Liebe, Freiheit, AlleinseinOSHO12h 38m4.4 (12K)$21 · $0.00
Über die FreiheitJohn Stuart Mill5h 52m4.1 (55.7K)$2 · $0.00
Organon der HeilkunstSamuel Hahnemann10h 33m4.4 (929)$1 · $0.00
Patriarchale BelastungsstörungBeatrice Frasl7h 58m4.2 (266)$15 · $0.00
Die Großstädte und das GeisteslebenGeorg Simmel3h 1m4.1 (779)$2 · $0.00
Morgenröthe: Gedanken über die moralischen Vorurteile (Kommentiert)Friedrich Nietzsche12h 30m4.2 (2.4K)$1 · $0.00
Hochsensibel und glücklichMichael Repkowsky3h 37m4.4 (752)$17 · $0.00
Die wichtigste Regel für ein selbstbestimmtes LebenMichael Gervais5h 33m4.2 (2.1K)$22 · $0.00
Vorlesungen zur Einführung in die PsychoanalyseSigmund Freud18h 16m4.3 (30.3K)$3
Die Philosophie der FreiheitRudolf Steiner7h 38m4.3 (1.3K)$3
Parerga und Paralipomena (Kommentiert)Arthur Schopenhauer51h 51m4.3 (777)$2 · $0.00
Sex in the Cities Vol 2 (Berlin)Hans Jürgen Döpp2h 52m$15 · $0.00
Zeitmanagement im Takt der PersönlichkeitEva Brandt5h 5m$29 · $0.00
Die RhetorikfalleDorothee Zapke4h 29m$20 · $0.00
Faul zu sein ist harte ArbeitMartin Liebmann5h 8m3.8 (11)$18 · $0.00
Weibliche Ohn-machtenDaniela Noitz4h 37m$7 · $0.00
30 Minuten Stärkenorientiertes FührenAlexander Groth57m4.4 (31)$20 · $0.00
Luthers Glaube: Briefe an einen Freund (Kommentiert)Ricarda Huch9h 58m$1 · $0.00
Feierabend hab ich, wenn ich tot binMarkus Väth8h 30m4.0 (69)$20 · $0.00