Dein Körpernavigator zum besten Essen aller Zeiten
By Uwe Knop
Length6h 1m
About this audiobook
Vegan, Low Carb, ketogen, paläo, Clean Eating, Raw Food, pegan, Superfood-Detox, gesunde Ernährung … Haben auch Sie genug von der allgegenwärtigen Bevormundung durch missionierende Ernährungsapostel? Sehr gute Entscheidung!
Machen Sie den Kopf frei von frei erfundener Besser-Esser-Hybris und Ernährungswahn! Sind Sie bereit? Dann aktivieren Sie Ihren
intuitiven Ernährungsnavigator.
In diesem Buch finden Sie die ultimative Anleitung sowohl zu Ihrem besten Essen aller Zeiten als auch zu Ihrem individuellen biologischen
Wohlfühlgewicht.
Dieser Weg ist einfacher, als Sie denken und nur Sie können ihn gehen. Es gibt so viele gesunde Ernährungen, wie es Menschen gibt, denn:
Jeder Mensch is(s)t anders.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness
Length6 hrs 1 min
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJul 19, 2019
LanguageGerman
Table of contents
1Introduction
1815 Machen dick & krank: Diäten
2Vorabhinweis
1916 Übergewicht »verlängert« das Leben?
31 Generation AvE-Mania (Angst vorm Essen)
2017 Das dicke Dutzend
42 Kennt jeder: gesunde Ernährung
2118 Kurze Pause – Phase I wirken lassen
53 Körpernavigator – warum 2019?
2219 5 am Start: Gesunde Lebensmittel gibt es nicht!
Show all chaptersShow less
6Phase I Kulinarische Katharsis
23Phase II Neustart bestes Essen
74 Sexregeln – für gesunden Beischlaf
2420 Es kann nur einen geben … Ihren Körpernavigator
85 »Frei von« Evidenz: Ernährungsforschung
2521 Hunger ist der Chef(-Koch)!
96 Glaube is(s)t einfacher als Wissen
2622 Reiz ihn aus: Hab Hunger!
107 Klartext! 20 Wissenschaftler reden Tacheles
2723 Hungergefühl – Ihr Körpernavigator zum Wunschgewicht?
118 Ich bin dann mal raus – Ernährungswahn ohne mich
2824 So einfach: Ihr bestes Essen aller Zeiten!
129 27/5-Kampagne – Übergewicht & Kaffee
2925 Ess-Epilog: Postfaktische Filterblase
1310 Vater Staat & EU steuern und kochen mit
3026 Das Einmaleins des Körpernavigators
1411 Kulinarische Diaspora: Ernährungsideologien
3127 Neue Studien zur intuitiven Ernährung
1512 Pflanzenkost-Mythen
3228 Best-of: 50 Ernährungsmythen
1613 Fleisch und Fleisch gesellt sich gern
3329 Der Autor
1714 Aus Teufels Küche: Salz & Zucker
Dem inneren Kind begegnenLuise Reddemann54m$24 · $0.00
Sprechstunde Kinderarzt. Das Standardwerk für Eltern vom erfahrenen Kinderarzt: Kinderkrankheiten erkennen und behandeln. Mit einem großen Kapitel zu ... Beziehung - Kinder verstehen und unterstützenPeter Büttner13h 53m$30 · $0.00
Hautsache SchattenDoro May3h 20m$17 · $0.00
Der 1-Minuten ArztDr. Mark Weinert7h 9m$53
Die 12 Salze des LebensAngelika Gräfin Wolffskeel von Reichenberg10h 35m$12 · $0.00
Mykotherapie für Einsteiger: Mit Heilpilzen gezielt vielerlei Beschwerden bekämpfen und zu starker Gesundheit und Vitalität finden - inkl. Anleitung, um Heilpilze ganz einfach selbst zu züchtenLukas Prawitz3h 47m$18 · $0.00
Vegan ist Unsinn?Niko Rittenau, Patrick Schönfeld, Ed Winters12h 43m$21 · $0.00
Mensch, Erde!Eckart von Hirschhausen2h 38m$15 · $0.00
Endometriose - Die unterschätzte KrankheitProf. Dr. med. Sylvia Mechsner9h 7m$23 · $0.00
Audio-Download zum Buch "HypnoBirthing"Marie F. Mongan53m$5
Sprechen spielerisch erlernen: Die besten Logopädie Übungen und Spiele zur kindgerechten Sprachförderung - von 4 bis 10 Jahren - mit Pädagogen entwickelt - inkl. Vorlagen, Audios, Checklisten u.v.m.Lorena Schönfeld6h 2m$20 · $0.00
Sorgen, Ängste und Panikattacken loswerden: Soforthilfe bei Herzklopfen, Phobien, Panik & Co.Patrick Lynen1h 7m$18
Räuchern für die Seele. Kompakt-RatgeberAnnemarie Zobernig3h 43m$9 · $0.00
Schungit - Stein der LebensenergieRegina Martino4h 9m$12 · $0.00
Homöopathische SymbolapothekeChristina Baumann, Roswitha Stark5h 56m$12 · $0.00
Die SchlankformelJason Fung9h 27m$22 · $0.00
Die 12 Salze des LebensGräfin Angelika von Wolffskeel1h 39m$13 · $0.00
Erfolgsfaktor SauerstoffPatrick McKeown10h 11m$22 · $0.00
Der Wolkenflüsterer - Einschlafmeditation für KinderPatrick Lynen, Einschlafen für Kinder17m$3 · $0.00
Endlich mein Wunschgewicht! Ganz ohne Diätplan & Sport effektiv abnehmenInstitut für Gewichtsreduktion2h 9m$24 · $0.00
You may also like
Kritik der praktischen Vernunft (Kommentiert)Immanuel Kant9h 24m$1 · $0.00
Zeitmanagement im Takt der PersönlichkeitEva Brandt5h 5m$29 · $0.00
Liebe, Freiheit, AlleinseinOSHO12h 38m$21 · $0.00
Über die FreiheitJohn Stuart Mill5h 52m$2 · $0.00
Weibliche Ohn-machtenDaniela Noitz4h 37m$7 · $0.00
Organon der HeilkunstSamuel Hahnemann10h 33m$1 · $0.00
30 Minuten Stärkenorientiertes FührenAlexander Groth57m$20 · $0.00
Patriarchale BelastungsstörungBeatrice Frasl7h 58m$15 · $0.00
Der Mensch mit sich allein. Aphorismen aus: Menschliches, Allzumenschliches.Hörbuchzeit, Friedrich Nietzsche1h 37m$6 · $0.00
Verschwende deine ZeitJulian Pörksen2h 11m$17 · $0.00
Starke Frauen reden KlartextClaudia Hovermann2h 55m$30 · $0.00
AdornoChristoph Demmerling51m$13 · $0.00
Die Großstädte und das GeisteslebenGeorg Simmel3h 1m$2 · $0.00
Morgenröthe: Gedanken über die moralischen Vorurteile (Kommentiert)Friedrich Nietzsche12h 30m$1 · $0.00
SadomasochismusHans-Jürgen Döpp58m$8 · $0.00
Das Innere Kind heilen - Die Arbeit mit dem Inneren KindMichael Bauer26m$12 · $0.00
Hochsensibel und glücklichMichael Repkowsky3h 37m$17 · $0.00
Tolstoi & Dostojewski: Die Meister hinter den Klassikern (Kommentiert)Stefan Zweig, Lew Tolstoi, Fjodor Michailowitsch Dostojewski52h 2m$1.50 · $0.00
Kritik der praktischen VernunftImmanuel Kant7h 32m$3
Genie und Wahnsinn (Kommentiert)Oskar Panizza2h 20m$1 · $0.00