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Burnout: erschöpft, verbittert, ausgebrannt

Health and Wellness

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Burnout: erschöpft, verbittert, ausgebrannt

By Volker FaustNarrated by Volker Faust

Burnout: erschöpft, verbittert, ausgebrannt

Length1h 6m

About this audiobook

Erkennen – Behandeln – Vorbeugen Das Phänomen Burnout ist so alt wie die Menschheit, allerdings war die Zahl der Betroffenen nie so hoch wie heute. Die Konsequenzen sind dabei oft verhängnisvoll, nicht nur für die Betroffenen, sondern auch für deren Umfeld: Partnerschaft, Familie, Freundeskreis und nicht zuletzt die Gesundheit leiden mit. Doch wie kann den Betroffenen in dieser Situation geholfen werden? Und noch wichtiger: Wie lässt sich die Entwicklung eines Burnouts schon im Vorfeld verhindern? Viele der empfohlenen Behandlungsmethoden sind zwar wissenschaftlich belegt, im Alltag aber kaum umsetzbar. Umgekehrt gibt es aber eine Reihe einfacher und realitätsnaher Empfehlungen, die durch ihre Schlichtheit leider wenig beeindrucken und daher häufig unterschätzt werden – zu Lasten der Betroffenen. Aber sie sind wirkungsvoll, vor allem wenn der Faktor "Eigeninitiative" hinzukommt. Genau an diesem Punkt setzt der renommierte Psychiater, Neurologe und Psychotherapeut Prof. Dr. Volker Faust an. In seinem Hörbuch vermittelt er gemeinverständlich wie ein Burnout entsteht und gibt konkrete Ratschläge, die gerade deshalb so effektiv sind, weil sie sich problemlos in den Alltag integrieren lassen. Auf anschauliche und nachvollziehbare Weise erfahren Angehörige und Betroffene, wie sie dem Teufelskreis von Resignation, Frustration und Minderwertigkeitsgefühlen entrinnen und was sie tun können, um ihr Leben wieder effektiv, aber auch "dosiert" selbst in die Hand zu nehmen! Inhalt Prolog Burnout – neuer Begriff für eine uralte Störung? Burnout – ein hässliches Entlein, das es gar nicht gibt? Verschiedene Typen des Burnouts Wer ist betroffen? Woher kommt Burnout? Wie äußert sich ein Burnout-Syndrom? Von den Frühwarn-Symptomen zu den Burnout-Phasen Wie kann man Burnout vermeiden? Mit gesunder Lebensführung gegen das Burnout Psychosoziale Hilfen effektiv nutzen Von früheren Generationen lernen

Audiobook details

GenreHealth and Wellness

Length1 hr 6 mins

Narrated byVolker Faust

FormatAudiobook

Publish dateJul 1, 2018

LanguageGerman

Table of contents

1Prolog

7Wie äußert sich ein Burnout-Syndrom?

2Burnout – neuer Begriff für eine uralte Störung?

8Von den Frühwarn-Symptomen zu den Burnout-Phasen

3Burnout – ein hässliches Entlein, das es gar nicht gibt?

9Wie kann man Burnout vermeiden?

4Verschiedene Typen des Burnouts

10Mit gesunder Lebensführung gegen das Burnout

5Wer ist betroffen?

11Psychosoziale Hilfen effektiv nutzen

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6Woher kommt Burnout?

12Von früheren Generationen lernen

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