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Besiegen Sie Ihre Flugangst
Denn die Welt ist zu groß um sie zu Fuß zu bereisenBy Marco HabNarrated by Andreas HackelLength35m
About this audiobook
Besiegen Sie Ihre Flugangst ist ein Ratgeber von Pocket Empowerment. In einem schrittweisen Bewältigungsprozess werden Sie zunächst ein Bewusstsein für die Ursprünge Ihrer Angst schaffen und Sie werden neues Vertrauen in sich und Ihre Umgebung gewinnen. Praktische Entspannungsmethoden, die zum einen Teil zur schrittweisen Vorbeireitung auf einen anstehenden Flug dienen, zum anderen Teil auch konkret für die Entspannung während und kurz vor dem Flug entwickelt wurden helfen Ihnen sich basierend auf Ihren individuellen Bedürfnissen, der Problematik der Flugangst zu stellen und diese zu überwinden. Denn die Welt ist nunmal zu groß um sie zu Fuß zu bereisen
Audiobook details
GenreBusiness and Economics
Length35 mins
Narrated byAndreas Hackel
FormatAudiobook
Publish dateMay 5, 2017
LanguageGerman
Table of contents
1Besiegen Sie Ihre Flugangst
2Einleitung: Besiegen Sie Ihre Flugangst
3Kapitel 1: Woher kommt meine Angst?
4Kapitel 2: Neues Vertrauen gewinnen
5Kapitel 3: Die Vorbereitung
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6Übung 1: Der Sicherheitsanker
7Kapitel 4: Das Flugzeug als Komfortzone
8Übung 2: Die progressive Muskelentspannung
9Übung 3: Kurze Rast
10Ende
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