Ausgebalanced
Wie du alles unter einen Hut bekommst, was dir im Leben wichtig ist. Mit dem Tailor-your-Life-PrinzipBy Daniela Elsner
Length6h 9m
About this audiobook
Die Vereinbarkeit von Familie, Privatleben und Beruf gestaltet sich für viele als Herausforderung. Ob Manager*in oder Teilzeitkraft, ob mit oder ohne Kind: Jeder will sie, kaum einer hat sie: Die berühmte Work-Life Balance. Die Zahl der Mitarbeiter*innen und Führungskräfte, die ausgelaugt, unzufrieden und verzweifelt sind, weil ihre Work-Life-Balance aus dem Gleichgewicht geraten ist, ist in den letzten Jahren stetig gestiegen.
Daniela Elsner hält nichts vom ständigen Ausbalancieren der Lebensbereiche. Zu lange schon hat uns aus ihrer Sicht das Modell der Work-Life-Balance gestresst und keineswegs weitergebracht in Sachen Vereinbarkeit. Anstatt unser Leben in die Waagschale zu legen sollten wir deshalb lieber Schere und Nadel in die Hand nehmen und unseren ganz individuellen Patchwork-Lebensteppich zusammenzunähen. "Ich halte es durchaus für wichtig, dass verschiedene Lebensbereiche ausreichend Platz in unserem Alltag bekommen und zwar genauso viel Platz, dass wir damit zufrieden sind. Ich glaube allerdings nicht daran, dass unser Ziel eine Work-Life Balance sein sollte, wie sie uns vielfach suggeriert wird. Ich denke, dass es an der Zeit ist, dieses überholte Konzept durch ein neues zu ersetzen, eines, das besser zu unseren vielschichtigen, unterschiedlichen und vor allem dynamischen Lebensentwürfen passt", erklärt die Autorin. Was braucht mein Leben heute? Mehr Zeit für Sport? Einen neuen Job oder einen Kitaplatz? Die Antwort ist stets individuell und kann morgen schon wieder ganz anders aussehen. Wer hier versucht immer alles in Balance zu halten, kann letztlich nur scheitern und läuft einem Ideal hinterher, das nicht der Realität entspricht.
Das in diesem Buch beschriebene Tailor-your-Life-Prinzip umfasst 10 konkrete Strategien, deren Umsetzung zu einer erfolgreichen Vereinbarung verschiedener Lebensbereiche führt. Auf dem Weg dorthin setzt du dich mit deinen Zielen und Werten, deinem Zeitmanagement, deinen Glaubenssätzen und inneren Kritikern sowie der Bedeutung deiner eigenen Haltung für ein erfolgreiches und zufriedenes Leben auseinander. Ein Leben, in dem man all das unter einen Hut bekommt, was einem wirklich wichtig ist!
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length6 hrs 9 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateSep 7, 2021
LanguageGerman
Table of contents
1Einleitung
2I Alles unter einem Hut
3Geht das?
4Willst du das?
5Was ist das Problem?
Show all chaptersShow less
6Wie schafft man es?
7II Mythos Work-Life-Balance
8Arbeit ist Arbeit und Schnaps ist Schnaps?
9Arbeit als notwendiges Übel in unserem Leben?
10Arbeitest du noch oder lebst du schon?
11Wer viel arbeitet, braucht auch viel Ausgleich
12III Von der Work-Life-Balance zum Tailor-your-Life-Prinzip
13Weg mit der Waage – her mit dem Flickenteppich
14Dein Leben nach individuellem Design
15Bevor du deinen Teppich nähst
16IV Tailor your Life: 10 Strategien für eine erfolgreiche Vereinbarkeit
171. Gib dein Leben in die In(tro)spektion!
182. Take control!
193. Setze Prioriäten, aber richtig
204. Time-Management oder: Vergiss die To-do-Liste!
215. Fokus
226. Chill mal!
237. Prime your mind – positives Denken
248. Kenne deine inneren Antreiber!
259. Kommuniziere, aber richtig!
2610. Nimm die richtige Haltung ein!
27V Das letzte Geheimnis der glücklichen Vereinbarer
28VI Tailor your Life to fly
29Anhang: Anmerkungen
30Dank
31Über die Autorin
32(Null) Bock auf Arbeit
Series
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