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Allungati e respira - Nuova edizione ampliata
Per un respiro libero e consapevoleBy Cristian Paganoni
Length9h 42m
About this audiobook
"Allungati e Respira" è un metodo ideato da Cristian Paganoni, insegnante di Respiro Naturale.
È un metodo che va oltre all'aspetto puramente meccanico di liberazione del diaframma e che si concentra anche a rilassare la mente, mettersi in gioco, cercare di superare le proprie convinzioni limitanti per liberare completamente la respirazione.
Il libro, riveduto e ampliato, ti propone un percorso pratico per conoscere te stesso, il tuo corpo, le tue reali esigenze e abbattere gli ostacoli che ti impediscono di respirare la vita a pieni polmoni.
Audiobook details
GenreSpirituality and Religion, Self-Help
Length9 hrs 42 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJun 7, 2022
LanguageItalian
Table of contents
1Introduction
7LA PRATICA (pt. 1)
2Introduzione
8LA PRATICA (pt. 2)
3LE ORIGINI DEL METODO
9Cap. 5 IL PUNTO DI SVOLTA
4Cap. 1 CONOSCI I TUOI NEMICI
10Cap. 6 TI LANCIO UNA SFIDA!
5Capitolo 2
11Ringraziamenti
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6Cap. 3 I PRINCIPI FONDAMENTALI DI ALLUNGATI E RESPIRA
12Note a pièe di pagina
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