Length46m
About this audiobook
A Mente Que Emagrece: Como Reprogramar Seu Pensamento para Alcançar Resultados Duradouros e Saudáveis Emagrecer vai muito além de dietas temporárias e contagem de calorias. O verdadeiro segredo para transformar o corpo de forma duradoura começa na mente. Em A Mente Que Emagrece , você descobrirá como suas crenças, pensamentos e hábitos mentais podem ser os maiores aliados ou os maiores obstáculos na sua jornada de emagrecimento. Este eBook oferece um guia prático para reprogramar sua mente e criar uma nova relação com a alimentação, o corpo e o bem-estar. Com base em princípios de psicologia positiva, mindfulness e desenvolvimento pessoal, você aprenderá a identificar e superar crenças limitantes, a cultivar uma mentalidade saudável e a adotar hábitos que favoreçam não só o emagrecimento, mas também um estilo de vida mais equilibrado e sustentável. Ao longo de três capítulos poderosos, você será conduzido por um processo de autoconhecimento e transformação emocional, aprendendo a: Desenvolver uma mentalidade positiva e resiliente para emagrecer de forma duradoura. Substituir hábitos antigos e prejudiciais por escolhas saudáveis e conscientes. Controlar o estresse, a compulsão alimentar e fortalecer a autoestima, tornando o emagrecimento uma jornada prazerosa e sem frustrações. Com A Mente Que Emagrece , você entenderá que o caminho para um corpo mais saudável começa dentro de você. Reprograme sua mente, liberte-se de padrões antigos e conquiste o emagrecimento que você sempre sonhou – de dentro para fora.
Audiobook details
GenrePhilosophy, Other
Length46 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJan 9, 2025
LanguagePortuguese
Table of contents
1Página 2: A Conexão Corpo-Mente
2Página 5: Criando Metas Realistas
3Página 7: Alimentação Consciente
4Você disse:: O ChatGPT disse:
5Página 10: A Importância do Sono
Show all chaptersShow less
6Página 12: Como Lidar com Obstáculos
7Página 14: Construindo um Novo Estilo de Vida
8Página 16: Como Evitar o Efeito Sanfona
9Página 17: A Importância de Criar uma Rede de Apoio
10Página 19: Como Integrar a Atividade Física à Sua Rotina de Forma Sustentável
11Página 21: Como Evitar Comparações Destrutivas
12Página 23: A Importância da Hidratação no Processo de Emagrecimento
13Página 24: Práticas de Autocompaixão Durante a Jornada de Emagrecimento
14Página 26: Como Gerenciar a Fome e os Desejos Durante a Dieta
15Página 28: Mente e Corpo: A Importância do Equilíbrio para o Emagrecimento
16Conclusão Final
Crime E CastigoFiodor Dostoievski25h 27m4.4 (1.3M)$6 · $0.00
Homo Sapiens Teknelogo - A Superficial Condição HumanaAna Paula Pinho9h 43m$17 · $0.00
Coragem é agir com o coraçãoUnknown Author2h 39m4.5 (4.8K)$8 · $0.00
Formas Tradicionais E Ciclos CósmicosRené Guénon4h 59m4.5 (258)$8 · $0.00
Sobre a éticaArthur Schopenhauer11h 9m4.3 (2.4K)$8 · $0.00
Sobre a utilidade e a desvantagem da história para a vidaFriedrich Nietzsche4h 59m4.3 (16.6K)$8 · $0.00
Bitcoin Red PillRenato Amoedo7h 28m4.4 (591)$8 · $0.00
Feminismo para os 99%Cinzia Arruzza, Nancy Fraser, Tithi Bhattacharya2h 51m4.3 (18.9K)$4 · $0.00
Sobre a liberdadeStuart Mill8h 7m4.3 (4.9K)$8 · $0.00
A experiência interiorGeorges Bataille11h 15m4.3 (1.3K)$11 · $0.00
Ensaios de teodiceiaGottfried Wilhelm Leibniz19h 33m4.2 (4K)$12 · $0.00
Sobre A LiberdadeJohn Stuart Mill5h 57m4.1 (124.4K)$6 · $0.00
Vita contemplativa ou sobre a inatividadeByung-Chul Han3h 18m4.2 (2.1K)$10 · $0.00
A RepúblicaPlatão24h 18m4.1 (271.6K)$6 · $0.00
A Arte PoéticaAristóteles3h 11m4.1 (46.5K)$6 · $0.00
Elogio da loucuraErasmo de Rotterdam6h 43m4.1 (27.1K)$7 · $0.00
Segundo Tratado De GovernoJohn Locke6h4.1 (28.7K)$6 · $0.00
MetamorfoseFranz Kafka2h 16m4.0 (963.1K)$6 · $0.00
O PríncipeNiccolò Machiavelli10h 19m4.0 (464.4K)$6 · $0.00
A Linhagem Das 13 Familias Illuminati Por Fritz Springmeier E Robin De Ruiter - 1995Fritz Springmeier24h 24m4.1 (2.7K)$8 · $0.00
Graffiti MoonCath Crowley7h 21m4.0 (20.2K)$5 · $0.00
O drama do projetoFelipe Kaizer7h 8m$9 · $0.00
Árbitro de futebolFábio Baesteiro4h 52m$12 · $0.00
III - 1938 FrançaNelson Gonçalves da Silva Neto10h 22m$20 · $0.00
Guia Essencial Para EmpreendedoresJoão Sá3h 14m5.0 (1)$6 · $0.00
Momento LiterarioJoão do Rio7h 8m4.4 (146) Only with Ultra
Obras Completas De Beatrix PotterBeatrix Potter7h 53m4.6 (2.3K)$12 · $0.00
SensationsYamí2h 32m4.6 (1.6K)$7 · $0.00
The Big Bang TheoryJessica Radloff, Fernando Scoczynski Filho21h 2m4.7 (265)$20 · $0.00
Não me arrependoAce Frehley11h 46m4.6 (300)$13 · $0.00
Pistis Sophia DeveladaSamael Aun Weor23h 30m4.5 (281)$75 · $0.00
Operação PortugaSérgio Xavier Filho4h 44m4.5 (671)$6 · $0.00
As Flores Do MalCharles Baudelaire5h 21m4.4 (236K)$8 · $0.00
O Livro De EnoqueEnoque3h 39m4.4 (6.8K)$7 · $0.00
Cyndi, minha históriaCyndi Lauper12h 41m4.5 (377)$12 · $0.00
Kiss: Por trás da maquiagemGene Simmons8h 59m4.4 (265)$12 · $0.00
Eugene OneginAleksandr Púchkin5h 5m4.2 (82.3K)$9 · $0.00
AnthemMartin Popoff13h 25m4.3 (866)$11 · $0.00
As verdadeiras aventuras dos Rolling StonesStanley Booth20h 16m4.3 (3K)$20 · $0.00
A Arte De Influenciar PessoasSymon Hill13h 49m4.3 (1.1K)$7 · $0.00
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