Length2h 17m
About this audiobook
Konstruktiv hadern
Etwas zu bereuen oder anklagend in den Rückspiegel zu schauen, ist menschlich und ein wertvolles Signal. Allerdings nur, wenn wir nicht an der Vergangenheit kleben: Realistisch zurückschauen, um nach vorne zu handeln!
Wie das geht? Brechen Sie aus dem permanenten Kreislauf von Mimimi und Schuldzuweisungen aus und beginnen Sie, konstruktiv zu hadern. Egal, ob Sie sich mit großen, lebensverändernden Kalibern oder mit dem alltäglichen Hadern konfrontiert sehen: Dieses Buch geht die Lösung von mehreren Seiten an und hilft Ihnen ganz praktisch, Ihre Eigenverantwortung zu steigern und das Mimimi hinter sich zu lassen.
Audiobook details
GenreSelf-Help, Psychology
Length2 hrs 17 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateAug 30, 2022
LanguageGerman
Table of contents
1Titel
2Wissen auf den Punkt gebracht
3Vorwort
41. „Hätt ich nur!“ – Raus aus dem Gedankenkarussell
5Der hohe Preis des Haderns
Show all chaptersShow less
6Denkfallen und Fehlschlüsse
7Hadern für das Hier und Jetzt
82. MIST! – Das Alltagshadern stoppen
9Mimimi: Der Auslöser
10Ich-Fokus: Meine Gefühle konkretisieren
11Schuldgefühle: Das schlechte Gewissen
12Tun: Welche Optionen habe ich?
133. Lebensbestimmend – Vergangenes, an dem wir zu knabbern haben
14Mit den Folgen leben (müssen)
15Ihre Wenn-dann-Ketten
16Ausmisten und einordnen
174. Mehr Selbstwirksamkeit = weniger Mimimi
18Selbstregulation: Gefühlsbewusstsein entwickeln
19Gutes Verhalten wahrnehmen
20Eigenverantwortung: Sich entschuldigen können
21Standpunkt haben, zeigen und vertreten
22Beherrschen Sie die Zeit!
23Fast Reader
24Die Autorin
25Weiterführende Literatur
26(Null) Bock auf Arbeit
Series
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