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Você Também Precisa Estar do Seu Lado
Como Desenvolver Amor-Próprio, Silenciar a Autocrítica e Se Tornar um Lugar Seguro Para Si MesmoBy Sara Melo
Length7h 43m
About this audiobook
Você sabe compreender os erros dos outros.
Sabe oferecer palavras de conforto quando alguém que ama fracassa.
Sabe dizer:
“Não se cobre tanto.”
Mas quando é você quem erra, falha, se sente inseguro ou
não consegue corresponder às próprias expectativas...
você se trata com a mesma compreensão?
Talvez exista uma pessoa de quem você cobra perfeição, para quem
raramente concede descanso e cujos erros parecem imperdoáveis:
você.
Em Você Também Precisa Estar do Seu Lado, Sara Melo apresenta
uma jornada prática e emocional para quem deseja fortalecer o
amor-próprio sem cair em positividade superficial.
Porque amor-próprio não é acreditar que você é perfeito.
É conseguir reconhecer seus erros sem transformar cada um deles
em prova de que não possui valor.
Ao longo de 14 capítulos e um programa prático de 30 dias,
você aprenderá a:
• identificar a origem da voz que insiste em dizer que você
não é suficiente;
• diferenciar autocrítica destrutiva de responsabilidade;
• parar de medir seu valor pelo desempenho e pela comparação;
• desenvolver uma linguagem interior mais justa;
• transformar amor-próprio em atitudes concretas;
• lidar melhor com fracassos, rejeições e dias difíceis;
• descansar sem precisar “merecer” a pausa;
• fazer as pazes com versões antigas de si;
• reconstruir a confiança nas próprias decisões;
• estabelecer limites e amar sem se abandonar;
• criar uma relação consigo capaz de se tornar fonte de segurança,
não de ameaça.
Este não é um livro sobre colocar você acima de todo mundo.
É sobre finalmente parar de colocar você sempre por último.
Você não precisa ser perfeito para merecer sua própria presença.
Você também precisa estar do seu lado.
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length7 hrs 43 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateAug 30, 2026
LanguagePortuguese
Table of contents
11. Algo acontece
45. Recomece (pt. 2)
22. Responsabilize
52.
35. Recomece (pt. 1)
El código invisible del amorSara Melo3h 5m$1.80 · $0.00
O Cérebro do Amor InteligenteSara Melo3h 28m$1.80 · $0.00
El cerebro inteligente del amorSara Melo3h 36m$1.80 · $0.00
o Dia De 25 HorasSara Melo3h 18m$5.80 · $0.00
O Código Emocional do AmorSara Melo3h 8m$5.80 · $0.00
Amar Sem FerirSara Melo3h 28m$1.80 · $0.00
La mente que amaSara Melo3h 7m$5.80 · $0.00
El lenguaje emocional del amorSara Melo3h 52m$1.80 · $0.00
O Espelho da CoragemSara Melo3h 22m$1.80 · $0.00
Lazos que perduranSara Melo3h 33m$1.80 · $0.00
El código emocional del amorSara Melo3h 17m$5.80 · $0.00
O Código Invisível do AmorSara Melo2h 58m$1.80 · $0.00
La revolución del amor propioSara Melo3h 23m$1.80 · $0.00
The Emotional Code of LoveSara Melo2h 55m$5.80 · $0.00
The Science of ExecutionSara Melo7h 13m$5.80 · $0.00
A Mente Que AmaSara Melo3h$5.80 · $0.00
Before Answering, Choose Who You Want to BeSara Melo3h 21m$7 · $0.00
El espejo del corajeSara Melo3h 28m$1.80 · $0.00
El Código de la Alta ProductividadSara Melo4h 3m$5.80 · $0.00
The Intelligent Love BrainSara Melo3h 13m$1.80 · $0.00
Vencendo gigantesHernandes Dias Lopes2h 35m4.7 (2.5K)$6 · $0.00
A força de ser altamente sensívelMeritxell Garcia Roig8h 17m4.8 (107)$8
A fórmula da repetição: como construir hábitos duradourosBeatriz Camacho3h 6m4.6 (1.3K)$3 · $0.00
Como amar a si mesma com a sabedoria de Louise HayLouise Hay7h 20m4.6 (1.3K)$6 · $0.00
SilêncioThich Nhat Hanh4h 8m4.4 (4.4K)$7 · $0.00
Todo dia é um dia especialMax Lucado4h 17m4.4 (1.9K)$5 · $0.00
A sabedoria da vida (traduzido)Arthur Schopenhauer4h 12m4.4 (5.2K)$4.60 · $0.00
A arte de falar em público (traduzido)DALE CARNEGIE18h 36m4.4 (2.8K)$4.60 · $0.00
Pense e EnriqueçaNapoleon Hill11h 3m4.2 (70.1K)$20 · $0.00
Não aguento mais não aguentar maisAnne Helen Petersen11h 22m4.2 (3.4K)$9 · $0.00
Crianças resilientesTovah P. Klein10h 23m4.3 (282)$11 · $0.00
A Arte da Guerra (traduzido)Sun Tsu5h 53m4.1 (707.7K)$4.70 · $0.00
IndomávelGlennon Doyle10h 17m4.1 (605.4K)$8 · $0.00
Se abrindo pra vidaZíbia Gasparetto12h 33m4.3 (281)$4 · $0.00
Micro-hábitosB.J. Fogg12h 25m4.1 (16.9K)$9 · $0.00
Palavras mágicasJonah Berger7h 59m4.1 (3.5K)$10 · $0.00
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Os ensaios de Arthur Schopenhauer (traduzido)Arthur Schopenhauer4h 54m4.5 (120)$4.60 · $0.00
Mentes tranquilas, almas felizesJoyce Meyer6h 26m4.8 (1.1K)$5 · $0.00
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